حمل جي پهرين هفتي بلڪل اهم آهي، ڇو ته گريو عورتن جي پيٽ ۾ محفوظ رکندي هجي. هن ننڍڙي عرصي کان جنين جي ترقي ۽ حمل جي اضافي مرحلي تي مشتمل آهي. غور ڪريو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي حمل جي پهرين هفتي ۾ ڇا نه سگهو.
جستجو جي شروعاتي مدت جنن جي نقصان جي خطر سان لاڳاپيل آهي. تنهن ڪري، سڀ کان پهريان، اهو ممڪن آهي ته ٻار جي زندگي کي خطري يا هن جي ترقي جي ڀڃڪڙي ڪرڻ:
- سگريٽ، شراب، منشيات شامل آهن.
- بيمار ماڻهن سان رابطو ڪريو؛
- ڊاڪٽر جي اجازت کان بغير دوا وٺڻ؛
- ايڪس ريڊي جي ڦڦڙن جي ڦيري جي جسمن مان
- سخت حالتون.
- پهرين هفتي لاء سفارش ڪئي وئي آهي:
- ويٽامين وٺو؛
- جيڪي ڊيٽي شين جون ڀاڄيون، ڀاڄيون، ڀاڄيون، اناج ۾ شامل آهن.
- هتي ٿڌن جي بچاء لاء ليمن، پياز، لوسن وغيره آهن.
- مباحثي زندگي جاري رکو، جيڪو تاوان کي رزق ۽ هن جي مڙس سان رشتا مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
معلوم ڪيو ويو آهي، اهو ممڪن آهي ۽ حمل جي پهرين ڏينهن ۾ ناممڪن آهي، اسان کي هيٺين مرحلن ڏانهن منتقل ڪنداسين.
حمل جو پهريون مهينو: ڇا ڪري نٿو سگهي ۽ نه ٿي سگهي؟
تنهن ڪري، جنين جو اثر وارين هفتي گذري چڪو آهي، پر توهان اڃا تائين توهان جي صحت جو خيال رکھنا ۽ خروج جي صحت کي ضرور رکڻ گهرجي. حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ اڪثر وقت تائين زهر سان تعلق رکندڙ آهي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ڄاڻ کي بهتر ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهجي ٿو، ۽ ڇا نه. هڪ عورت سفارش ڪئي وئي آهي:
- پيئندڙ شراب جي ذخيري (سبزي ۽ ميوو جو رس، سفيد، بيان ڪري ٿو)
- تازو ڀاڄيون ۽ ميوو کائو؛
- ٿورڙو کائو ۽ اڪثر
- بستري واري ويٽامين بي کان وٺي وٺو، جيڪو نسيالا کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هڪ وڪسيڪاس کي ثابت ڪرڻ جي لاء، اهو ناممڪن آهي:
- بيوقوف ٿيڻ
- بکھن کي برداشت ڪريو.
- ڪيترا ئي دوا وٺندا آهن.
ٻار جي ترقي ۾ غلط يا ڀڃڪڙي جي خطري کان بچڻ لاء، امڪاني ماء نه هجڻ گهرجي:
- ڪفايت پيئڻ جو استعمال (ڪافي، چانهه، کولا وغيره)، ڇاڪاڻ اهي هڪ عورت ۾ ناپسنديده علامات جي ظاهر ڪري رهيا آهن ۽ ٻار جي پيدائش جي بيماري نظام جي بيماريون، دل جي بيماري سان گڏ آهن.
- پيئڻ جي بيماري کير پيئڻ، نرم ڌڪ کائڻ، سمورين شين جو ڪارڻ آڻي سگهي ٿو. ان ڪري اهو هڪ سراغ آهي جيڪو ٻار جي مننائٽسائٽس، نمونيون جي بيماري يا ترقي ڪري سگهي ٿو.
- ڪاربان ٿيل پيئڻ کي استعمال ڪريو جيڪي پيٽن ۾ خمير پيدا ڪن ٿا، ۽، مطابق، نرمل گهٽجي ويندي آهي.
- گرم غسل وٺو، سونا ۽ سونا جو دورو ڪريو؛
- بلیون سان راند ڪريو يا ٻلي جي ٽوٽل تبديل ڪريو،
کان پوء اتي هڪ ٽوڪسپلاسماساسس سان ڦهليل ٿيڻ جو هڪ موقعو آهي، جيڪو ٻار جي سست ترقي ڪري سگهي ٿو. - وارن جي اسپري ۽ ٻين اسپرن جو استعمال ڪريو؛
- پيچيده جسماني مشڪلات
- ڪمپيوٽر تي ويهڻ جاري رکو.
حمل جي پهرين مرحلي ۾ ڇا ڪري سگھون ٿا ۽ ڇا ڪري سگهجي ٿو، اسان کي ڪجهه وڌيڪ سفارشون ياد ڪرڻ چاهيندا آهن جيڪو ٻار جي مدد سان عورتن جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو. اها ماء لاء مستقبل جي هڻيل بوٽن سان پائڻ لاء صلاح نه آهي؛ استعمال ٿيندڙ سامونڊي مريضن ۾ ايلومينيمون وغيره شامل آهن؛ ڊگهن سفرن تي وڃو؛ سولاريم جو دورو ڪريو.
يقينن، سڀني نسخن جي پيروي ڪرڻ لاء اهو مسئلو آهي. جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ ۽ حمل جي پهرين ڏينهن کان، پنهنجي ٻار ۽ پنهنجي بچاء کي بچائڻ لاء، يا 2-3 مهينا اڳ ان کان اڳ، حامله عورتن لاء ويتامين ۽ معدني پيچيده وٺي. روس ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي "ويترم پرينلالل قلعو" - اها دوا وارو (بي اي اے بي) نه آهي، جيترو اثرائتي ۽ والدين لاء هڪ اعلي حفاظت پروفيسر. هن 10 ڪلينڪل ٽنڊل آزمائي ڪئي. جنهن ۾ هڪ وڏي پيماني تي مطالعو پروگونٽ، جنهن ۾ ملڪ ۾ 5،400 عورتن ۽ 670 ڊاڪٽرن شامل هئا. اڀياس ڏيکاريا آهن ته هن دوا جي بيماري جي خطر کي گهٽائي ٿي، حمل جي پيچيدگي کي روڪڻ جي لاء ڪم ڪري ٿو، ننڍن جي خطرات کي گهٽائي، ٻار ۾ خرابي جي تعدد. وڌيڪ سکو ۽ ماهرن سان صلاح ڪريو