هڪ ڊگهي وقت تائين پڙهندڙ شين جا اعتراض آهن. ماڻهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته رات جو ڏيک ڇا آهي، ڇا اهي ٻئي دنيا سان ڪنيڪشن آهن يا دماغ جي سرگرمي جو تسلسل آهي. مطالعي ۽ بحث لاء هڪ الڳ موضوع - ڇو نه خواب آهي. ان وقت تائين، هن رجحان لاء ڪو خاص وضاحت نه آهي، ڇاڪاڻ ته اتي تمام گهڻو متضاد معلومات آهي، اهو اڃان تائين تصديق ڪرڻ ممڪن نه آهي. مثال طور، اها راء آهي ته هڪ ماڻهو هميشه خوابن کي ڏسي ٿو، هو صرف انهن کي ياد ناهي.
ڇو نڀاڪا ڇوڪريون؟
سائنسدان يقين آهن ته اهو مسئلو خوابن جي غير موجودگيء ۾ نه آهي، پر انهن جي تصور جي خاصيت ۾. هڪ شخص جو روح ۽ جسم هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن، هڪ معمولي سطح تي، جو اڪثر طور پر آلوزين کي ياد رکڻ جي اجازت نه هوندي. نتيجي جي نتيجي ۾، هڪ ماڻهو ڪجھ به ڄڻا، ياد ناهي.
مبصرين وضاحت ڪيو ته اهي خواب ڏسي رهيا هئا. هن هدايت ۾ ماهرن يقين آهن ته خوابن جي روح جون يادونتون آهن، انهي بابت هوء ڪئين دنيا ۾ سفر ڪيو. جيڪڏهن اهو هڪ ڊگهي وقت تائين نه ٿيو، ته ڪنهن شخص جي رات جو خواب ڏسڻ ۾ نٿي اچي. هن مسئلي بابت خيبر پرستن جي هڪ ٻي راء روح ۽ شعور جي وچ ۾ تبديلي جي خرابي آهي.
ٻيا سبب ڇو پيا خواب ڏسي رهيا هئا:
- ننڊ جو مرحلو . اها راء آهي ته هڪ شخص صرف "تيز" مرحلو ۾ خواب ڏسي سگهي ٿو، جيڪو تقريبا 20 منٽن تائين آهي. هر ڪلاڪ ۽ اڌ. هن وقت تائين، دل جي شرح وڌائي ٿي، ۽ توهان پڻ چٽسائي چڪر ۾ سرگرم نظر اچن ٿا. جيڪڏهن هڪ شخص هن دؤر ۾ جاڳائي ڇڏي، هن کي خواب ڏسي ننڍڙي تفصيل ڏانهن ياد اچي. جيڪڏهن هي ٻيو وقت ٿيو، اهو ياد رکڻ ڏکيو آهي، گهٽ ۾ گهٽ "رات" فلم مان ڪجهه.
- تڪليف ٿڪجي . زندگي زندگي مختلف جذبات، عمل ۽ سوچڻ کان مڪمل آهي. دماغ ايترو سوچي ٿو ته ننڊ دوران، اهو ڪم ڪري نٿو سگهجي. هن جي باري ۾، ڪيترائي تجربا ڪيا ويا، جنهن ثابت ڪيو ته سخت ٿڪ سان، هڪ شخص خوابن کي ڏسڻ نه ڏيندو آهي.
- خوشيء وارو . نفسياتيات پنهنجي پنهنجي رستي ۾ وضاحت ڪري ٿي ته اهو خواب نٿو ڏئي. ماهرن جو بحث ڪيو آهي ته جيڪي ماڻهو پنهنجن جانن سان مطمئن آهن ۽ ٽڪرين تي پريشان نه ڪندا آهن، رات جي تصويرن کي ڏسڻ کان روڪيو. ماھر نفسيات جو چوڻ آهي ته جذبات، خوابن ۽ ٻين جذبات جي بدران، دماغ ۾ رکندو آهي، ۽ نتيجي ۾، ماڻهو کي ڪجهه به ڏسڻ ۾ نٿو اچي.
- ڊپريشن . ڪڏهن ماڻهو ماڻهو هڪ حالت ۾ آهن جتي انهن ۾ ڪجهه به دلچسپي نه هوندي آهي، ۽ اهو ٻنهي مثبت ۽ منفي جذبات تي لاڳو ٿئي ٿو. اهڙي ئي فڪر جا خواب خوابن جي گم ٿيڻ جا سبب آهن يا ماڻهون انهن کي ياد ناهي.
- اوچتو بيزار ٿي رهيو آهي . جڏهن هڪ ماڻهو پاڻ کي آزاد نه ٿيندو، پر، مثال طور، الارم گھڙي يا ڪو زور جي ڪري، هن کي ڪجهه ياد نه ڪندو آهي. هن حالت ۾، خوابن جي غير موجودگيء بابت نه ڳالهائڻ لاء رواج آهي، پر هاڻ وسارڻ جي باري ۾.
توهان جي زندگي جي خوابن ڏانهن واپسي ڪيئن آهي؟
جيڪڏهن توهان گهڻو عرصي لاء روانو نه ڪيو آهي ۽ سمهڻ دوران سفر نه ڪيو ويو آهي، توهان هن مسئلي سان مقابلو ڪري سگهو ٿا ڪيترائي طريقا موجود آهن:
- وڌيڪ آرام ڪريو. ڪوشش نه ڪريو جسم کي نه صرف اوترو، پر دماغ پڻ. سڀ کان وڌيڪ، جيڪڏهن توهان کي تفصيل جي طريقي سان لکندي، هر وقت تي ۽ تمام گهڻو مشڪل ڪم ڪرڻ لاء.
ٻي صورت ۾، رڳو توهان کي رات جي سفر بابت خواب ڏسڻ گهرجي. - توهان کي "هٿ مارڪس" جي هٿان تسليم ڪرڻ کان اڳ حقيقت ۾ آهي ته توهان ضرور هڪ خواب ڏسي سگهنداسين ۽ ان کي ياد رکڻ سان ياد رکو. پهرين ته اهو ڪم نه ڪري سگهي، پر ڪجهه دير بعد، توهان جيڪي حاصل ڪيو سو حاصل ڪندا. اهو تجربو ثابت ڪيو ويو آهي ته هي طريقو ڪم ڪندو آهي.
- جاڳڻ کانپوء، بستر مان نڪتو جلدي نه ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ چند منٽن لاء جھوٽو. ڪوشش ڪريو پنهنجي اکين کي کولڻ ۽ انهن شين جي باري ۾ نه سوچڻ جو توهان اڳيان انتظار ڪريو. دماغ کي دٻاء نه وجھو، پر رڳو تصويرون ياد ڪريو.
- هڪ بڪ بڪ ۽ هڪ قلم بستر اڳيان رکي، ۽ جاڳيندي، هر شيء جيڪو توهان ڏٺو هو اهو لکندو. هي توهان کي رات ۾ رهو ٿا.