سپن جي ڪم کي درست ڪرڻ، جسم جي برقرار رکڻ ۽ ڳچيء ۾ سطح عمودي پوزيشن جي شروعات ۽ انتدياتي عضون جي ذريعي مهيا ڪئي وئي آهي. ان کان سواء، اهي اسٽير ميٽرڪ زخمي کان بچائي رهيا آهن ۽ اوچتو شارٽ دوران هڪ قابل اعتماد کشن پيدا ڪندا آهن. اسپاس جي پوئتي جا پسمانده وچ ۾ بينڪ بينبر ڊسڪ جي گڏوگڏ ۽ ڦهلائڻ، خودمختياري اعصاب ختم ڪرڻ ۽ ريجنل هڙ جي جڙ کي ختم ڪري ٿي.
پوئتي جي عضلات جي اسپاس جا سبب
اھميت جي تحت بنيادي اصولن کي ثابت ڪرڻ جا بنيادي عنصر آھن:
- زخمي ۽ اسپين زخمي؛
- هڏن ۽ ڪارليلاگينجن ٽائيم جي سوزائتي بيماريون؛
- پيش ڪرڻ؛
- ٿوري وقت جي پٺي جي جامد تڪرار؛
- سنجيده انتشار جي بيماري جي منتقلي؛
- کیلسييم جي گھٽتائي، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ جسم ۾ اليڪٽرروليٽ.
پوئتي عضلات جي اسپس جي علامات
ڪڏهن ڪڏهن پيچيدگي کشيدگي تقريبا محسوس نه ٿيندي، خاص طور تي پيٽولوجي جي شروعاتي ترقي ۾. اها حالت مهينن لاء ٿي سگهي ٿي. ڪجهه وقت کان پوء، ماڻهن جي بيماري جي هيٺيان علامتون نوٽيس:
- پوئتي واري عضلات جي پهچڻ جي گھٽتائي؛
- شديد درد
- ڳاڙهو ۽ ٽنگڻ؛
- عام ماڻس جي مشغول ۾.
پوئتي عضلات جي ساٿ جي علاج
برداشت ڪندڙ درد درد سان گڏ، توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت ناهي، توهان گھر ۾ علاج شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
هتي آهي ڪيئن پوئتي جي عضلات سپس کي خود رليف ڪرڻ:
- جھٽ تي ھڪڙو مضبوط، سطح جي سطح تي، ممڪن طور تي گھڻو آرام ڪريو.
- گوڏن ڀر ھيٺ گوڏن جي ھيٺان وجھي، ۽ پيرن تي ڊيس رکيائين.
- سانس وٺڻ جي مشق سان ڪوشش ڪريو
تنقيد کي محدود ڪرڻ جي ٽيڪنالاجي تي، انشورنس تي سڀ کان وڌيڪ دردناڪ ايراضين کي متاثر ڪري، 20 سيڪنڊن لاء شرط رکندي، تڪليف تي آرام ڪريو.
جيڪڏهن بيان ڪيل طريقن سان مدد نه ڪن، اهو مشورو وٺڻ لاء ڊاڪٽر سان مشورو ۽ طريقي سان هڪ پيچيده دوا شروع ڪيو وڃي:
- انسائيڪلوپيڊيا (اسپازملگون)؛
- تجزياتيات (ڊسيلوفاسڪ، ڪيتنانوف)؛
- ڦيري ڦيري (Ibuprofen، نيپروڪسين)؛
- عضلات آرام (نميب، Tubarin)؛
- chondroprotectors (آرڪٽرا، Chondroxide).