ڊاڪٽرن هڪ خاص ٽيبل تيار ڪيو، جنهن ۾ ٻار جي راڄ 8 ڪلاڪن تائين ڪلاڪ مقرر ڪئي وئي آهي. يقينا، هڪ انتهائي روزانه معمولي حاصل ڪرڻ ڪافي آهي، پر اهو ممڪن آهي ته وقت ۾ ڪجهه اصلاحن سان ان کي وڃڻ لاء.
8 مهينن جي ٻار لاء سمهڻ جو طريقو
جئين توهان ميز تان ڏسي سگهو ٿا، پگهار جو ڏينهن 6 تي شروع ٿئي ٿو. اها رات جي ننڊ جي ننڊ کانپوء سڀ کان پهريون بيزار آهي، جيڪا 22.00 کان ٿي رهي آهي. هن عمر ۾ اها پڪ جائز آهي ته ڪارپوري قطار ۾ 8 ڪلاڪن لاء صحيح طور تي سوچي نه سگهندي، ۽ 1 ڀيرا وقت رات کي کاڌو کارائڻ ۾ پريشان ٿيندي. ٻار جي ڏينهن جو مدو 8 مهينن تائين سراسري طور تي ڏنل آهي: 8.00 کان 10.00، 12.00 کان 14.00 ۽ 16.00 کان 18.00 تائين. ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اهو يقين رکڻ آهي ته سڄي ڏينهن ٻار کي خوشگوار ۽ خوشگوار هو.
ٻار جي غذا 8 مهينن ۾
ٻار کي کارائڻ لاء هيٺ ڏنل اسڪيم مطابق هڪ ڏينهن 5 ڀيرا سفارش ڪري ٿو: 6 بج، 10.00، 12.00، 18.00 ۽ صبح جو وقت کان اڳ. آخري خواهش بابت، ڪيترن ئي نقطي نظر ڏجن ٿا: ڪجهه ٻارن جي بيمارين جو خيال آهي ته آخري وقت تائين شام جو 6 ڏينهن کائڻ گهرجي ۽ رات جو کائڻ پيئڻ لاء، جڏهن ته ٻين پڪ سان پڪ آهي ته ڪارپزا ھڪڙو ٺڪراڻ کان اڳ ۾ ٿڌي يا کير سان گڏ پوندي (تقريبا 22.00) . ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان 8 مهينن ۾ ٻار کي کارائڻ جي هڪ انفرادي طريقي جي ترقي ڪري رهيا آهيو، ته صرف هڪڙي رات رات هجڻ گهرجي.
8 مهينن ۾ ٻار جي خوشحالي
جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، صبح جو سوير ٿيندي آهي، ۽ پهرين شي ڪرڻ کي مٽيء کي ڌوئڻ ڪرڻ آهي، جيڪڏهن اها توهان کي پنهنجي نڪ صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پنج منٽ چارج وٺي. ويچارن ڪلاڪ دوران، اٺن سالن جي ٻار جي ڏينهن جو طريقو فعال ۽ غير فعال (دانشورانه) رانديون، جسماني سرگرمي (مساج، جمناسٽڪسٽ)، ٻاهرئين چشمو ۽ پاڻي جي طريقيڪار (غسل، واشنگ) ۾ ورهايو وڃي ٿو. هتي ڪي به رڪاوٽون يا گهربل هونديون آهن، ڪهڙي وقت ۽ ڇا ڪجي، اتي موجود ناهي. گھڻي زيادتي تي دارومدار ۽ مزاج تي گهرايو وڃي ٿو.
تنهن ڪري، ٻار جي لاء 8 مهينن تائين روزانو جي روين مطابق رهڻ ۽ حڪمن جو مشاهدو ڪيو - اهو ڪافي قدرتي آهي. اگر آپ فوری طور پر آپ کی طرف سے تیار کی شیڈول کے لئے ایک نوجوان کو فوری طور پر تربیت نہیں کر سکتے ہیں حوصلہ افزائی نہ کرو، شاید جلد ہی بچے کو اس حقیقت سے انکار کرنے کے لئے اس کے ساتھ استعمال کیا جائے گا، مثال طور، 10 بستر تي وڃڻ لاء، توهان کي وڌيڪ نه هوندي.