اڄ، فيشن جي ڪيترن ئي عورتن کي ترجيح يا فٹنس سينٽر ۾ منظم تربيت جي مدد سان خوبصورت ۽ تنگ جسم جي شڪل کي برقرار رکڻو پوندو. اهو صرف هڪ موقعو ناهي جنهن کي پاڻ ڏانهن ۽ صحت تي ڌيان ڏيڻ، بلڪه خوشگوار خرچ ڪرڻ پڻ. اڄڪلهه راندين جي اسٽاڪن مان هڪ مشهور قسم جو ڪرافٽ آهي. اهو مشق جي پيچيده آهي، جنهن تي عمل درآمد جو جسم ۽ عضلات جي مختلف حصن تي بار بار لوڊ ٿئي ٿو. ٻين ساڳين سرگرمين جي برعڪس، ڪراففٽ وڌيڪ ٽارگيٽ سمجھي ويندي آهي ۽ هر هڪ لاء انفرادي طور تي چونڊيو ويندو آهي، مسئلن جي مسئلن تي ۽ جسماني صحت جي حوالي سان. تنهن هوندي، جسماني رياست جي خاصيتن جي علاوه، هن کي پارفٽ جي لاء راندين ۽ ڪپڙن تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. اسان کي خيال ڪرڻ بابت ڪراسڪيٽ جي سنوارن بابت ڳالهائڻ جو فرض آهي.
بهترين پارڪر لاء
Crossfit لاء عورت جي سنوارين کي عالمگير هجڻ گهرجي. اهو مشڪلات جو هڪ نمونو جڏهن مختلف قسم جي بوجھ جي ڪري آهي. ٽرفٽ ۾ موڙي جي سڀني عڪاسي گروهن جي شموليت شامل آهي. پهرين شي کي توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي جڏهن ته هن راندين لاء بوٽ چونڊيو ويندو آهي. بنيادي طور تي سائيٽن جو بنياد غير پرچي، ٿڌو، سٺو جھٽ جذب جذب سان هجڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته واحد اڪيدار ۽ مضبوط آهي. ٽرفٽيٽ لاء ڪپڙا پڻ سخت پٺتي ۽ سٿري واري چادر سان لڌا هجن. پوء اوهان جا ڪپڙو ٺيڪ ٿي سگهندا. اڄ، ٽڪرفٽ جي بوٽن ڪيترن ئي مشهور تعليمي برانڊن پاران پيش ڪيا ويا آهن. جڏهن ته، هيٺيان بهترين آهن:
- ٽرانسفريٽ لاء ريبرو . هڪ مشهور معروف برانچ راندين جي بوٽن جون مجموعيون پيدا ڪري ٿو، وڌندڙ لوڊ سان تربيت لاء لائن کي نمايان ڪري. ربيڪ سنوڪرن جي فني خاصيتن سان گڏ، جيڪي مڪمل طور تي ڪراففٽ جي گهرجن کي پورو ڪن ٿا، ڊزائنر اهڙي نموني روشن، دلچسپ رنگن ۾ پيش ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي راندين ۾ پڻ سجيل رهڻ جي اجازت ڏين ٿا.
- ڪراس سنوارس ناڪي . هن برانڊن جي راندين جي سائيز جو فرق سٿري سگهندڙ اندروني لچڪدار بينڊ آهي، جيڪو اضافي طور تي پيئي کي صحيح ڪري ٿو. انهي سان گڏوگڏ نائي سائيٽن جا مکيه ڪارڪن کان وڌيڪ محتاج آهن.
- ڪراس فٽ ايڊڊساس لاء اسپيٽرز . هڪ مشهور راندين واري اسٽينڊ جي ماڊل انهن جي لاء مثالي آهي جيڪي پيرن تي لوڊ ڪرڻ لاء خاص ڌيان ڏين ٿا. ادوڊاس سنوارس ۾، اڪيلي پوئتي لچڪدار ڪشنشن جھڙي جھلي جي ذريعي لاڳو ٿئي ٿي. اهو ساڳيو برانڊ نام جي ڪپڙن سان اضافي طور تي ويلڪرو سان گڏ تيز ٿئي ٿي، جيڪا مٿي کان مٿي پيئي صحيح ڪري ٿي، انهي کي يقيني بڻائي ته سنوڪي کي پرواز نه ڪندو آهي.
| | | |
| | | |
| | | |
