سڀني ليکڪن جي شين جي شين جي فائدن بابت ٻڌو آهي. कैल्शियम को एक ठूलो मात्रा मा، जो डेयरी مصنوعات ۾ ملن ٿا، اهي اڻ گهربل مصنوعات آهن، جيڪي ٻار جي هوني سسٽم جي مناسب ٺهڪائڻ ۾ حصو وٺندا آهن، پروٽين جي وڏي مقدار جي وڏي حصي جي مدد ڪن ٿا. ضروري امينو اسيد جو ذريعو جسم جي عام ڪم لاء ضروري آهي. جهڙوڪ ھاري-کير جون شيون شامل ڪريو پنيس، kefir، ڊيوٽيڪيئر اڳ ۾ 6-7 مهينن سان صلاح ڪن ٿيون. ۽ جڏهن ٻار کي پائي سگهان ٿو ۽ ڇا ڪري سگهي ٿي؟
هڪ سال کان گهٽ ٻارن لاء، پنيس کي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اها ساڳي پنيس ۽ دوڪي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پيچيده ڪاروبار آهي. جڏهن ته ٻار ٻار 12 مهينن تائين پهچي ٿو، اهو مفيد پيدا ڪري اڳ ۾ ئي غذا ۾ متعارف ٿي سگھي ٿو.
هڪ سال جي ٻاراڻي ڪهڙي قسم جو پنيس ڪري سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان ٻارن جي غذا ۾ پنيس داخل ڪريو ٿا، هن مقصد لاء، گهٽ موٽن جي مختلف قسمن ۾ ڪابه شامل نه هوندي، محافظيت ۽ رنگين بهترين آهن. نوجوان پني کي ترجيح ڏي. اڳئين چيز جي مختلف قسمن، چيز سان ٺهيل نموني سان. سڀ ڪجهه توهان جي ٻار کي هضم مڪمل طور تي قائم ڪيو ويندو، ۽ مٿين سڀني کان، هڪ اينزيمائيٽ سسٽم، ٻارهن سالن کان پوء.
گهر ۾ پني ٺاهڻ
توهان پنهنجي پاڻ تي پني کي پچائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ائين ڪندي، توهان کي پڪ ٿي سگهي ٿو ته ڪابه محافظيت يا ڊائيس ان ۾ شامل نه ڪئي ويندي.
هتي هڪ ئي آسان ترين طريقن مان هڪ آهي
1 گهر تازو گهر بنايو کاڌو پنيس وٺو، ان کي پنهنجي هٿن سان ٽڪر ٽڪر ۾ وڌو ۽ 1 چمچ شامل ڪريو. ايل. لوڻ هاڻي نتيجي ۾ ڪامياب گوج ۾ لپڻ گهرجي ۽ هڪ ننڍي ڪنٽين سان (ننڍڙي ٿانچو) جي ذخيري ۾ رکيل هجي ۽ ان جي چوٽي تي توهان کي اوطاق ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان ننڍڙو ننڍڙو ساوڪ چونڊيندا آهيو، لپ اپ ڪڍو، نيم ۾ ننڍا هجن، مٿئين پاسي کان ٽن ٽنهي پاڻي جو پاڻي ڀريو. 5 کان پوء الڳ ٿيل مائع کان پوء، ضرور شيشي ڪرڻ گهرجي، شيسيڪلوٿ تبديل ڪريو، جيڪو پنيس کي چنبڙي ٿو ۽ ان کي به ڳڻي پريس هيٺ رکڻو پوندو. پنيس کان اضافي مائع کان ٻاهر نڪرڻ بعد، نتيجو ڪاميٽي پختو ڪرڻ لاء، ٿڌو جڳهه يا هفتي جي ريفريجٽر ۾ رکيل هجڻ گهرجي. مزيدار پني تيار آهي!