رت جي شگر کي ڪيئن ڪٽ ڪرڻ جي سوال تي، ڪيترن ئي سائنسدان صدين کان وٺي ٿو. حقيقت اها آهي ته اتي ئي ڊاڪٽر جو هڪ درجو آهي، انهي مان سمجهان ٿو ته گلوکوز جي سطح بهترين پروٽين، گهٽ ڪار ڪار جي غذا جي اثر هيٺ آهي. ٻيو گروپ جنهن تي ايمان آڻيندو آهي: اهو ميوو ۽ ڀاڄين کي رد ڪرڻ کان خطرناڪ آهي. خوراڪ شين جي حصن ۾ اعتدال پسند ڪرڻ جو مکيه شيء آهي ۽ دوائن کي نه وساريو. توهان جي گهر ۾ رت جي شڪري کي گهٽائڻ لاء مختلف طريقا نظر اچن ٿا.
گهر ۾ رت جي کنڊ ڪيئن ڪتب آڻيندي؟
ضابطي جي طور تي، گلوڪوز جي سطح جي ماڻهن جي اهڙي قسمن ۾ اضافو ٿيو آهي:
- مريض 1 يا 2 جي بيماريز ميليٽس سان مريض؛
- ماڻهو جيڪي پهريان جي شوق سان آهن.
- ماڻهو پنهنجي ٽيريريا جي گري ۽ ايڊينلال گراٽس جي ڪم ۾ وڌائي رهيا آهن؛
- پينسيريا ۽ پيٽيواري گينڊ ۾ غير معمولي مريضن جو مريض؛
- ماڻهو کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن کنڊ جي گهٽتائي نه ڪئي وڃي، ماڻهن جي سڀني گروهن جي صحت جي لاء تمام وڏو مسئلو ٿيندو. پر ھڪڙو مثبت نقطو آھي - اھو بلند ڪرڻ کے بجائے گلوکوز کی سطح کو کم کرنا آسان ہے. ۽ سڀ ڪجهه، طبي مشق ۾ اهڙا مسئلا آهن!
ارتقاء پسندن کي جلدي انسولين کي تڪليف ڪرڻ کان تڪڙو تڪڙو گهٽ رتبي کنڊ کي ڪيئن ڪرڻو آهي. اهو ڪرڻ لاء، هڪ ننڍي قسم جي پروٽين کي ڪافي کائڻ لاء ڪافي آهي. اهو ڪڪڙ سينو، هڪ کير جو گلاس، يا سخت پنيس جو 50 گرام هوندو. هن قسم جي کاڌي جي هضم تي تمام گهڻو توانائي وٺندو آهي، ساڳئي وقت روزانو هلائيندڙ (کنڊ) رت ۾ نه وهندا آهن ۽ گلوکوز جي سطح تي گهٽتائي ٿيندي آهي. تنهن ڪري ننڍڙي ڪارب غذا جا مداح ڪجهه حصو وٺندا آهن: هي منصوبا ڪم ڪندو آهي. هتي خوراڪ جي هڪ فهرست آهي جيڪا رتبو کان وٺي رت جي شاردن جي سطح مان نگران ڪري سگهجي ٿي.
- گوشت، مڇي ۽ پولٽري.
- سائو ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون (گوباج، بروڪولي، گرين، سلاد، ڪڪرن، زڪيني وغيره)؛
- خام مرچ، گرم مرچ؛
- کير جون شيون (سواء جيڪي ٿڪندڙ ڪپڙا، مٺي وارا، ميون) آهن.
- ڪوڙا؛
- سويا ۽ سويا پيداوار.
اهو غذا جو بنياد آهي، پر اهڙي قسم جي سخت حدن جي ڪري ٽيبلين ۽ معدنيات جي اضافي طور تي ٽيبلٽس جي صورت ۾ نٿا ڪري سگهن. تنهن ڪري، ڊاڪٽرن هڪ اهڙي منصوبي تي گذارڻ جي سفارش ڪئي آهي، پر وقت کان وٺي ماني جي هڪ ننڍڙي پيٽ، هڪڙو مٽيء، انگور، انگور يا حرام ڪيل ميون کي برداشت ڪري ٿو. رڳو ھڪ اصول آھي - ھڪڙو حصو ننڍڙو 50-80 کان وڌيڪ نھ ھئڻ گھرجي.
رت جي عام علاجن ۾ کنڊ کي ڪيئن ڪتب آڻيندي؟
تمام سٺو گلوکوز گھاس ۽ هٽي جي ضبط جي سطح کي گھٽائي ٿو. ۽ اهو ضروري ناهي ته جنگل، يا فيوٽو فارميسي ڏانهن وڃو. ضروري نباتات پنهنجي باغ ۾ پڻ ملي سگهن ٿا:
- راسبي جي پنن؛
- واھندڙ پنڌ
- اسڪري جي پنن
- نيري بارو.
اها سفارش ڪئي وئي آهي ته چانهن جي بدران پاڻيء جي ٿوري خشڪ پٿرن کي کڻڻ ۽ هڪ ڏينهن ڪيترائي پيالو پيئي. ھن کي ھڪڙو سادو ۽ موثر طريقو آھي جيڪو کنڊ جي قبضي هيٺ رکندو آھي، جيتوڻيڪ، اڄ ڏينھن ۾ گلوڪوڪارٽر کي استعمال ڪرڻ جي وس ۾ نه وساريو آھي، ڇاڪاڻتہ تنظيم مختلف آھي ۽ کائڻ لاء انفرادي طور تي چونڊيو وڃي.
اهو دوا استعمال ڪرڻ جو ڪجهه آسان آهي جيڪو رت جي شڪري کي گهٽائيندو آهي، ڇو ته اهي معياري طور ڪم ڪن ٿا. اهو دوائن جي قسمن جا ٿي سگهي ٿو:
- تھزولولینڈیینسز (Piogar، Aktos)؛
- ڊي پي پي 4 جي وچ ۾ (Januvia، Galvus) جي مخاطب؛
- سلفيليليزس جي ڊاڪٽرن (ذیابيطس، امريل)؛
- وڏيون (Siofor، Glucophage)؛
- GLP-1 ريڪارڊر ايسوسيسٽس (بياتا، وائيڪليا)؛
- الفا-گلوکوسائڊس (گليکووب) جي روبرو؛
- ميگلائٽينينس (Novonorm، Starlix).
مٿين درجي کان تيار ڪيل تشخيص جي بيماري طور تي خطرناڪ آهن ۽ تقريبن استعمال نه ڪيو ويو آهي. اڪثر ڊاڪٽرن GLP-1 ريڪارڊز جي وڏيون ۽ ايونونسٽن سان علاج پسند ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ گهٽ ۾ گهٽ ضمير اثر آهي، انهن دوا جي تڪڙو تڪڙو ۽ مجموعي اثر آهي. حالانڪه، توهان انهن کي بنا ڪنهن خاص مقصد کان خريد نٿا ڪري سگهو.