توهان راندين کي آرام سان، عملي، غير اسڪونگ ڪپڙن ۾ راند ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي سچ پچ هرڪو ڄاڻي ٿو، جيتوڻيڪ ٻارن کي. خاص طور تي فٹنس ۽ راندين جي لباس جي چونڊ لاء ادا ڪيو ويندو آهي. اهي حساس نه آهن صرف صحت ڪيئن حاصل ڪجي، پر انهي ۾ به اهو بهتر نظر ايندو.
فٽنيس لاء عورتن جي لباس جي چونڊ لاء ضروري گهرجن ۽ صلاحيتن تي غور ڪريو:
- سهولتون سڀ کان وڌيڪ، ڪمري ۾، اتي مداخلت ڪرڻ لاء ڪجهه به نه هجڻ گهرجي ۽ حد محدود ڪرڻ گهرجي.
- اضافي شيء نه کڻندا، عورتن لاء فٹنس ڪپڙا غير مناسب لوازمات ۽ متعدد طئي شرٽس جو سيٽ نه آهي، هر شيء صرف सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण र कार्यात्मक छ؛
- ڪپڙي جو سٺو نمونو جذب ڪيو وڃي، گھڻي لوڊشيڊ سان، مائع جي نقصان کان بچي نه ٿو سگهجي.
- فٽنيئر لاء ڪپڙا توهان جي سائيز سان سختي جي ضرورت آهي، جيڪڏهن توهان گهٽ چونڊيندا آهيو. اهو حادثو ٿيندو ۽ مشڪل سان مداخلت ڪندو. باقي سڀ ڪجهه "ان منجهان" ٽپڻ ۽ توهان جي طبقن کان پريشان ٿيندا.
- جيڪڏهن توهان کي ڀروسو ۽ زبردست محسوس ڪرڻ چاهيندا، فطرت لاء خوبصورت ڪپڙن تي ڌيان ڏيو - هڪ عورت رڳو نهايت ٿيٽر، رستوران، آفيس، بلڪ راندين جي ڪلب جي پڻ هڪ زيور آهي.
توهان جا ڪپڙا ڪهڙا ڪپڙا آهن؟
فٽني لاء عورتن جي راندين جو گڏيل لباس مان ٺاهيو ويو آهي. مصنوعي، ڪپهه ۽ ويسڪاس پيداوار ۾ استعمال ٿيندا آهن. روئي پنهنجي خالص روپ ۾ ئي گهٽ ۾ گهٽ استعمال ڪيو ويندو آهي - اهو ڦوٽو، ان جي شڪل کي ختم ڪري ٿو، ساڙيو ويو آهي. پر ميلاپ سان ٺهڪندڙ طريقي سان، پاڻ پاڻ کي بهتر ثابت ڪيو - گهڻو ڪري اهي لائريرا شامل ڪندا آهن، جنهن جي لاء ڪپڙو لچڪدار ٿيندو، خوبصورت طور تي انگ اکر کي زور ڏنو ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين استعمال ڪري سگهجي ٿو. مصنوعي ڪپڙن جي ڪپڙن جو پڻ تمام مقبول آهي، مثال طور، اها ماڻهن جو لباس جيڪو خاص طور تي وزن وڃائڻ جو خواب ڏسڻ ۾ پسند ڪندو آهي. مشهور پراڊڪٽس اليزيائين سان ويسڪاس مان ٺهيل آهن، اهي گهڻو ڪري وڏيون، لوڻ واري ڪٽي آهن.
صحت جي لاء راندين جون شيون
- اپر ڪپڙو:
- مٿي هڪ ننڍڙي ٽار شرٽ آهي جيڪو کليل پيٽ سان آهي.
- ٽي شرٽ يا شرٽ؛
- ڪپڙو يا جسم
- هڪ ٽي ورهين آهستي يا هڪ ڊگهي راندين جو هڪ راند.
- ڪپڙن جي هيٺيون
- ننڍو يا ڊگهو شارٽ
- ٽنگيون
- ڳچ جي هيٺان
- پتلون تنگ ۽ ڊگهو آهي.
- وڏيون پتلون.
- صحتمند جوتن:
- بوٽن
- بيلٽ جي فلٽ يا چڪ.
- بوٽن
- ڪپڙا .
فٹنس لاء ڪپڙن تي ٽريننگ جي قسم تي منحصر آهي
فٽنيس لاء يونيورسٽيون ڪپڙا اڃا ايجاد ڪيا ويا آهن. تنهن ڪري، سامان کي چونڊيو قسم جي قسمن جي بنياد تي چونڊيو:
- قدم قدم يا ڊيوب ڪرڻ لاء، اهو ننڍڙو ٽي شرٽ يا مٿين سان ڊگهي پتلون يا ٽنگڻ پائڻ لاء آسان هوندو.
- فائونڊيشن جون نئين قسمون ٽائي-اي ۽ هڪ باڪس تيز تيز تحريڪن جو مظاهرو ڪري ٿو، مٿيون اڏاميون - هيٺيون ڪن ڪپڙا کڻڻ ۽ مٿانهون مٿاهون لاء گهڙڻ لاء.
- پائلٽس يا يوگا سيشن دوران، سڀني عضلات جي ڪم کي نظر انداز ڪرڻ گهرجي، تنهنڪري اهو تنگ ٿي لباس تي رهڻ لاء بهتر آهي.
- رقص فطرت لاء سٺيون ڪپڙا گهڻا ضروري آهن. اهو چچا چچا چاه آهي، لاطيني، بيچ ناچ. فيشن ۾ ويجهي ناولن جي مقابلي ۾ ملوث.
- ايائيبا ايروبڪس ڪلاس لاء، هڪ ٽڪرا ساريون ۽ سلائيون ڪئپ آهن.
- جيڪڏهن توهان هلائڻ پسند ڪندا آهيو - اها تنگ-چمڙڻ واري شارٽس ۽ ٽي شرٽس يا ٽنگنگ آهي.
توهان ٽرينر سان صلاح مشورو ڪريو ته ڪهڙو پائڻ بهتر آهي، هو ضرور ضرور ابتدائي نه آهي ۽ سٺو مشورو ڏيندو.
فٽنيس لاء فيشن ڪپڙا مناسب طريقي سان چونڊيو ويو آهي، توهان جي وقار تي زور ۽ نقصانن کي لڪائي رهيا آهن. پر وڃائي نه وڃايو، هميشه ياد رهي ته توهان ڪلاس ۾ ڇو آيا آهيو - بنيادي مقصد جسم جي بحالي ۽ خوبصورت شڪل شڪل ڏيڻ آهي. فٽنيٽي لاء ڪپڙو چونڊيو جيڪو توهان پهريان ئي ڄاڻو، هاڻي اڳتي وڌايو - توهان جو جم انتظار آهي!
| | | |
| | | |
| | | |
