آڱرين جي نونپو يا سڄي هٿ کي غلط پوزيشن ۾ خواب ڏسڻ جي ڪري سگھي ٿو، هڪ منتقلي يا منسلڪ اعصاب، طويل عرصليت، پر هن صورت ۾، ناپسنديده حساس جلدي گذري ٿو. ويچار ڪريو ته توهان جي آڱرين کي گونگا ٿيو ۽ هي علامه ڪيئن علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان جي آڱرين کي نون عام جنرل سفارش بنجي ته ڇا ڪجي
آڱرين جي نونمائي هڪ اهم بيمارين جي علامات ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري آزاديء سان، طبي امداد کان سواء، سبب جي سڃاڻپ ۽ ختم ڪرڻ تقريبا ناممڪن آهي. پر پاڻ کي عاجزيء سان بلڪل سادي طريقن سان ختم ڪري سگهجي ٿو.
- جيئن نون ايراضيء تي ڇڪيو، ڄڻ ته اهو صرف گونگا بڻجي ويو. ممڪن آهي ته، هٿ کي هٿ کان کلڻ کان هٿ ڪر، ۽ پوء هر آڱر الڳ الڳ.
- جمناسٽڪيس هٿن جي لاء ڪر. مشق سادو آهي ۽ مصلحن کي ڪٽڻ، مسمار ڪرڻ ۽ ٽڪرڻ کي شامل ڪرڻ، هٿن کي لڪائڻ ۾ ۽ انهن کي اڳتي وڌائيندي آهي. اهو ساڳيو جممنسٽسٽن کي روڪڻ جي طور تي سفارش ڪرڻ آهي، جيڪڏهن توهان ڪم ۾ مصروف آهيون جيڪي فوري موٽر صلاحيتن جي ضرورت هوندي آهي ۽ ڪمپيوٽر تي ڪم ڪن ٿيون. ان کان علاوه، اهو لازمي آهي ته جمنسٽسٽن ۾ سرواڻ جي اسپائن لاء مشق شامل آهن.
- هٿن جي هٿن ۾ وٺو. هٿيارن جي متبادل، 4-5 دفعا، گرميء ۾ پهرين ڦٽو (پر چمڙي کي نه ڏيڻ لاء)، ۽ پوء ٿڌو پاڻي ۾.
- اپيل ٿيل ڪڪڙ جي قيمت کي لاڳو ڪريو. ڪدودو جوش، پيشي رياست ڏانهن پيس. گرم ڪاميٽي هٿ تي لاڳو ٿئي ٿو، نه رڳو آڱرين تي، پر پڻ کلائٽ تي، ۽ اگر ممڪن هجي، ته پاليلايلين ۾ لپڻ، ۽ مٿي تي تيلوايل يا گرم کيري سان.
ڇا منهنجا آڱرين جا گونگا ۽ زخم ٿي وڃن؟
جيڪڏهن درد صاف طور تي آڱرين ۾ مقامي ٿي وڃي ته اهو جوڑوں يا لئنگينج جو هڪ سوزش واري بيماري ٿي سگهي ٿو. هن حالت ۾
منهنجي آڱرين جي گونگا وڌائي جيڪڏهن آئون ڇا ڪريان؟
هي علامه، خاص طور سياري ۽ چشمي جي عرصي ۾، ويتامين جي گهمڻ سبب، بنيادي طور A ۽ B12 آهي، ۽ مناسب دوا وٺڻ واري طريقي سان ختم ٿي ويندو آهي. اهو پڻ Atherosclerosis جي شروعاتي مرحلي جي نشاني (45 کان مٿي ماڻهن ۾) آهي.