سمهڻ دوران ڳالهائيندي هڪ خلاف ورزی آهي جنهن ۾ عام طور تي ٻارن ۾ ٿيندي آهي. پر اهو بالغ ڪنهن اهڙي رجحان کي منهن ڏئي سگهي ٿو. تحقيق موجب، دنيا جي صرف 5 سيڪڙو تباهي کان متاثر ٿيا آهن. عام طور تي، رات جو هي رويو ننڊ ۾ بلڪل بي ضرر آهي. پر ٻين لاء اهو ڪجهه تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿو، جيئن ڪچهري ايتري بلند ٿي سگهي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن به وهڪرو ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. جڏهن پڇيو ته ماڻهو ڇو پنهنجي ننڊ ۾ ڳالهائي، ماهرن جو ننڊ جي بيماري جو مطالعو ڪندي آهي ته اهو تجرباتي جذباتي جھڪڻ، گهڻيون سختي يا دٻاء جي ظاهر ٿيڻ مان هڪ آهي. بهرحال، اهو صرف هڪڙو نسخو ناهي.
ڇو هڪ شخص خواب ۾ ڳالهائي ڇو ٿو
گهڻو ڪري، ننڊ جي ڀڃڪڙي، گفتگو ۾ ظاهر ٿيو، بي نياز نوجوان ٻار. نفسيات جو خيال آهي ته اهڙي هڪ انحراف انهن جي آس پاس دنيا کي وڌيڪ آساني سان ٺاهي ٿي. نئين دريافتون ۽ رنگائتي جذبات - جيڪا سمهڻ دوران ٻار ڳالهائي ٿي ته اهو سڀ ڪجهه آهي.
بالغن ۾، خواب ۾ ڳالهائڻ جو بنيادي سبب خوف، رات جو ۽ غفلت آهي. اهڙيء طرح انسان کي ناراض ڪري سگهي ٿو، ويچاري ڪرڻ وارو ڪجهه، يا زور ڀريو وڃي. اهو يقين آهي ته خواب جي دوران جارحيت ماڻهن جي حقيقي نوعيت کي ظاهر ڪري ٿي. اهڙيء طرح رات کي آرام ڪري، جيڪڏهن ڏينهن ۾ اهي اڪثر پنهنجن منفي جذبات کي روڪڻ چاهيندا هئا.
انهي سان گڏ، هڪ شخص ڊپشن جي اثر هيٺ خواب ۾ ڳالهائي سگهي ٿو. صورتحال کي وڌائڻ لاء تڪليف، پريشان ٿيڻ، ڊپٽي وڏن رياستن ۽ مختلف ذهني بيماري ٿي سگھي ٿو.
ماڻهو ڪي خواب ۾ ڇو پيا ڳالهائي سگهن ٿا:
- ملائڻ سان سمهڻ جي سخت ٿڪ يا دائمي معاوضي سان ظاهر ٿي سگهي ٿو.
- شايد، هڪ ماڻهو ننڊ ۾ ويٺل آهي.
- لازمي جذباتي شايد اهڙي ڪچهري سبب ڪري سگهي ٿي.
خواب ۾ ڳالهائڻ ڪيئن روڪيو؟
- شايد اهو ته اهڙي مسئلو چڪي آهي، توهان کي پنهنجي ذهني حالت واپس عام طور تي آڻڻ جي ضرورت آهي. ان لاء هن جي قابل آهي
هفتي جي ٻرندڙ، جهڙوڪ مڱڻ، ويالين يا ڌڪڻ کان سوويٽ جي ورڇ ۾ استعمال ڪريو. - ننڍي ڪلاڪن کان ٻه ڪلاڪ، اهو مشورو آهي ته ٽي وي ۽ ڪمپيوٽر جي راندين کي ڏسڻ کان انڪار ڪرڻ.
- اهو ضروري آهي ته خراب عادتن کي ختم ڪرڻ، غير غذايي خوراڪ کا استعمال.
- جيڪڏهن ڳالهين سان گڏ جارحيت، ڏندن جي اسڪيمن ۽ هڪ شخص گهڻو وقت تائين نٿا اڀري سگهن، اهو بهتر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ آهي. ماهرن کي ڪوٽروپڪ ڊيمن کي پيش ڪندي، گڏوگڏ منشيات جيڪي دماغي سرگرمي کي متحرڪ ڪندو.