جيڪي شوگر جي منهن تي منهن ڏيڻ وارا آهن، انهن کي خبر آهي ته غذا کي احتياط سان مانيٽر ڪيو وڃي. اڪثر مٺاڻ ۽ ميوا حرام ٿي ويا آهن. پر ذیابيطس ۾ هڪ منمٽ ميليٽس صرف نه کائي سگهجي ٿو، پر اهو پڻ بهتر طور تي بهتر ٿي رهيو آهي!
قائداعظم ۾ پريمون - ضابطن جي استثنا
انسولين-انحصار ذیابيطس وڌيڪ سنگين بيمار سمجهي رهيو آهي، پر بي ترتيب ڪافي آهي، هن قسم جا مريض مٺايون کائڻ جو گهڻو بهتر موقعو آهي، ڇاڪاڻ ته خون جي شگر جي سطح دوا جي مدد سان منظم ٿي سگهي ٿو. هن جو مطلب هي نه آهي ته توهان هن کي باقاعده بنياد تي ڪري سگهو ٿا، پر غذائيت ۾ ڪجهه تڪرار به داخل ٿيڻ جو موقعو آهي. جيڪي 2 قسم جي ذیابيطس جو شڪار آهن انهن کي وڌيڪ احتياط سان غور ڪرڻ گهرجي. سڀني وچيل ميون، ڪيڪ، بن، ڪيڪ، چاکليٽ ۽ ٻين شين جي شين تي پابنديون هونديون آهن. پر سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده شيء اهو آهي ته توهان کي تمام گھڻا ميوو پيش ڪرڻو پوندو. اهي آهن:
- انځر؛
- تاريخون؛
- مٺو ٻر
- انگور؛
- کيا ۽ ٻين ميون جي هڪ اعلي گليميسي انڊيڪس سان.
ٽيون 2 ذیابيطس ۾ پاريمون صرف مٺي مزاج جي مزاج جي قدرتي ضرورت کي تسليم ڪرڻ ۾ مدد نه ڏيندو آهي پر ان سان گڏوگڏ چڱي طرح بهتر ٿي رهيو آهي:
- جسم کي ضروري ويتنامن ۽ معدنيات سان قابض ڪنداسين.
- رت جي گردش کي معمول؛
- استحڪام وڌائڻ؛
- موڊ بهتر ٿيندو.
شوقين جي ميلاٽس ۾ قابض ڇو ۽ فنا ڪري سگهجي ٿو؟
ڇا اهو ممڪن آهي ته هڪ ذيابيطس تي ممڪن آهي، اسان اڳ ۾ ئي مليو آهي. اچو ته هاڻي بحث ڪيو ته هي ميوو ڪيئن ذیابيطس کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملندي. پاريمون ميٽابوليزم کي معمول ڏيڻ جي اجازت ڏني آهي، جيڪا اجازت جي حدن اندر وزن برقرار رکڻ لاء تمام ضروري آهي. انهي کان علاوه، هي ميوو جهازن جي ديوار کي مضبوط ڪري ٿو، جنهن کي رت جي پٽي، ويريروز رگ ۽ مستقل رجحان جي گهٽتائي کي گھٽائي ٿو.
قيصرن جي مدد سان آئيڊين جي اعلي مواد جي ڪري
پر قربن جي بنيادي خاصيت اها آهي ته اهو قدرتي طور تي رت ۾ کنڊ جي سطح کي منظم ڪري ٿو. بنيادي شيء وڏي مقدار ۾ ميوو کائڻ نه آهي. روزاني جي شرح 0.5 وڏي مٽي ميوو آهي. هڪ اڻ ڳاڙهو سائمن وڌيڪ کائي سگھجي ٿو. مصنوعات جو 70 گ برابر آهي 1XE. مينيو ٺاهڻ وقت هن کي اڪائونٽ ۾ آڻيو!