اسان جي گڏوگڏ ۾ پيش ڪيل عقيدو جو مجموعو جمع ڪري رشتي کان ٻاهر رهڻ جي فائدن کي ظاهر ڪري ٿو.
توهان پنهنجو پاڻ وانگر وانگر کارايو، جيستائين توهان چاهيو ته ننڊ مان، شيون جيڪي توهان چاهيو ٿا، ڇڏي صاف ڪريو جڏهن توهان چاهيو ٿا، يا صاف نه ڪريو - زندگي نه، پر پري پراڻي! مختصر طور تي، اڪيلو پڻ پنهنجي بونس آهي، ۽، بهتر ۽ بهتر! مثال طور توهان هن ريت ڪري سگهو ٿا:
1. امن ۽ خاموشي جو لطف وٺو.
2. پنهنجي پالتو جانور سان راند ڪريو.
3. پنهنجي پاڻ کي ٻئي حقيقت ۾ وسايو.
4. جڏهن ڪم ڪريو ٿا.
5. مينهن کي ڏسڻ ۾ هڪ پيالو چانهه جو لطف وٺو.
6. هر ڏينهن ڪم نه ڪريو.
7. ڊانس، ڄڻ ته ڪنھن جي آس پاس (۽ چوڌاري، ۽ سچ، ڪو به).
8. پنهنجي پالتو جانور سان گڏ رڌل.
9. ھر شيء کي چاھيو جيڪي توھان چاھيو ٿا.
10. بيٺل رھندا.
11. گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪ غسل وٺو.
12. ٽيوترين جي لطف ڪريو.
13. پارڪ ۾ گھمڻ پاسو.
14. هڪ پارٽي پنهنجو پاڻ کي ترتيب ڏيو.
15. فرج ۾ بغير ڪنهن جي بغير برداشت ڪرڻ ۾ ٿڪايو. جيتوڻيڪ رات جو.
16. صبح جو ڪيفاتوف.
17. بغير پريشان ٿيڻ جي وچ ۾.
18. هن ماحول ۾ آرام سان، آرام سان ڪم ڪريو.
19. سڀ کان وڌيڪ مزيدار جگر جي سڄي پختي شيڪ ٺاهي.
20. هڪ دفعي پاڻ کي مجاور وقت جي خوشي حاصل ڪريو.
21. صبح جو جلدي نه ڪريو.
22. "اعلي معاشري ۾" جو طريقيڪار پنهنجو ضابطو بڻائڻ.
23. مينهن وسندي خواب ڏسڻ لاء.
24. روح خواهش وانگر اپارٽ کي صاف ڪرڻ لاء.
25. صبح جو مشق ڪريو.
26. هڪ ڏينهن توهان جي پالڻ سان 24 ڪلاڪ خرچ ڪرڻ لاء.
27. ... ۽ 24 ڪلاڪن کان به وڌيڪ.
28. صبح جو پنڌ کان بيزار تجربو ڪرڻ.
مسئلن جي باري ۾ وساريو.
30. پنھنجو علائقو ماريو.
31. ڌوئڻ جو مزو جڏهن توهان چاهيو.
32. ائين جي آئيني ۾ اسپن، ڪپڙن تي گهٽ ۾ گهٽ گھمڻ جي ڪوشش ڪندي.
33. فنڪار کي زنده وٺو.
34. توهان جي جسم ۾ مشغول: ڇڪڻ ۽ لچڪ.
35. هڪڙي گند کي ترتيب ڏيڻ لاء، سڀ کان پوء، پڻ مزو آهي.
36. هر جڳهه کي پنهنجي جاء تي ڇڏي ڏيو، ڇو جو توهان ان کي برداشت ڪري سگهو ٿا.