جڏهن ڪو ماڻهو خرابيء سان ڏسي ٿو، ۽ اهو حقيقت ۾ هن کي پريشاني ڏيڻ شروع ٿئي ٿو، هن سوچيو ته پنجن منٽن ۾ ڏسن کي بهتر بڻائڻ بابت. تنهن ڪري، ڪجهه عمل وٺڻ، ۽ فوري طور تي راحت محسوس ڪيو. يقينن، وقت جي مختصر وقت ۾، اکيون مڪمل طور تي علاج نه ٿي ڪري سگھجي. پر ڪجھھ ڪم ڪرڻ لاء، دنيا جو جلدي ٿورو وڌيڪ واضح ٿيو، اھو اڃا به ممڪن آھي!
آئون پنهنجي تڪليف کي تڪڙو بهتر ڪري سگهان ٿو؟
جيتوڻيڪ آپريشن لاسسر ۽ پيچيده ڪمپيوٽر ٽيڪنالاجيز کي استعمال ڪري نٿو سگهي، پنجن منٽن ۾ نتيجو پيدا نه ٿي سگهي. پهرين، اهو ٿوري گهڻي عرصي ۾ رهي ٿو. ٻيو، اهڙي مداخلت کان پوء، مريض کي بحالي لاء گهڻو وقت وٺندو آهي.
اکين جي مدد لاء شايد هڪ غذا ٿي سگھي ٿو جيڪا ڪافي مڇيء، جگر، کير، کاڌ خوراڪ جي نچوضگي گاڏين جي رس، چمڙي سان گندگي سان گڏ شامل آهن. پر اهو به طريقو، جيتوڻيڪ مؤثر، صرف چند مهينن ۾ قابل قدر تبديلين آڻيندو.
پوء ڪيئن، 5 منٽن ۾ اکين کي بهتر ڪرڻ لاء؟ محلات جي مدد سان! اهو هڪ سادي مشق آهي، جيڪو ڪجهه منٽ کان وڌيڪ نه وٺندو آهي، پر فوري طور تي ان کانپوء نظر ٿورو ڪجهه صاف ٿئي ٿي. اهو هن طرح ٿيڻ گهرجي:
- پنهنجون اکيون پنهنجي هٿن سان بند ڪريو. ساڳئي وقت، توهان جي آڱرين کي مڪمل طور تي سنئون. اکين تي دٻاء نه رکو.
- محرم بند ڪريو، پر پنھنجون اکيون بند نه ڪريو.
- سٿيو اٿو ته اسپين لوڻ ٿئي، پر توهان آرام سان محسوس ڪيو، ۽ عضلات کي دٻاء نه ٿا ڪن.
سڀني کي آرام ڪرڻ ضروري آهي! مشق جو مصنف - بيٽس - چوي ٿو ته اکيون لاء مڪمل آرام صرف حاصل ڪري سگهجي ٿو اگر روشني کين داخل نه ٿيندو.
جڏهن بنيادي مشق حاصل ڪئي وڃي ٿو، توهان ان کي ٿورڙي پيچيده ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، ڪجهه تصوير يا خط ڏسڻ، ان کي ياد ڪريو. ۽ پوء پنهنجي اکين کي بند ڪريو ۽ اهو اعتراض جنهن کي توهان ڏٺو هو اهو تصور ڪريو. آخرڪار هڪ دفعو هڪڙو ڇانو ڍڪڻ شروع ٿئي ٿو. هن جي مشق تي به ماهر سمجهيو وڃي ٿو!
توهان ڪئين جلدي ڪري سگهو ٿا گهر ۾ توهان جي اکين کي بهتر بڻائي سگهو ٿا؟
اتي ٻيا مشھور آھن جيڪي شروعاتي روشني جي ڪم ۾ حصو وٺندا آھن. مثال طور، هن: ڏينهن ۾ گلي تي، يا درياه جي ويجهو بيٺل، ڪجهه قسم جي پڙهڻ واري قابل پڙهيل لکت چونڊيو. ھڪڙي فاصلي کان ھڪڙي جاء تان منتقل ڪريو جنھن مان اوھين لکائي پڙھندا آھيو. جھڪڻ شروع ڪريو، پر اعتراض تي روڪي نه ڪريو ۽ ان تي ڌمڪيون ڪريو، جڏهن نظر تيز ٿي ويندو آهي (اهو هر وقت کان پوء ٿيندي آهي).
وڌيڪ مشق، گهڻي عرصي کان اڪثريت جو چمڪندڙ هوندو. ۽ مطابق، ۽ توهان بهتر ڏسي سگهو ٿا.