برٽني اسپائئر ان جي پتلي شڪل واري راز کي ظاهر ڪيو

مشهور آمريڪي پاپ اسٽار برنيني سپائرز هر روز پنهنجي مداحن سان سندس مثالي شڪل واري وڌيڪ تصويرن سان گڏ راضي ڪري ٿو. پر ايتري وقت اڳ نه ڳائڻي وڌيڪ پائونڊ کان متاثر ٿيو. انهي جي باري ۾ معلومات بابت معلومات ڪيئن ڪئين انهن کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ اهڙي مڪمل نموني حاصل ڪريو برٽني پنهنجي فولولو انٽرنيٽ تي ٻڌايو.

توهان کي پنهنجي پاڻ کي پيار ڪرڻو پوندو ۽ پاڻ کي ٿورڙي ڪرڻ جي ضرورت آهي

ٻئي ڏينهن سماجي نيٽورڪ ۾، اسپئرز هڪ وڊيو شايع ڪئي جنهن تي هوء هن جي مشق سان گڏ ليبرري روڊولف سان گڏ نچوڙ ڪئي. گلوکار جي مداحن کان پوء فلم موصول ٿي، انهن هن کي هن حقيقت تي تنقيد ڪئي ته برٽني صحيح مشق نه ڪندي. پر جيڪو به هو، ۽ جسماني لوڊ پاڻ محسوس ڪيو.

"هڪ ڊگهو وقت اڳ ۾ آئون پهريان هر ڪنهن کي ٻڌايو ويو هو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن جم ۾ ڪجهه غلطي ڪريو، پر توهان ڪريو ٿا، تڏهن به توهان جي ظاهر تي اثر انداز ٿيندي. مثال طور، هڪ ڏينهن روز رهي نه ٿو سگهي، ايتري قدر اڀياس ڪرڻ نه. يقينن، مان توهان سڀني کي پسند نه ڪرڻ چاهيندا، پر صرف راند ڪرڻ، تلوار ۽ ناچ ڪرڻ. مثال طور، ڪالهه مون قطار ۾ 3 ڪلاڪن کي بغير تقريبن ڊايو ويو. ها، اهو ڏکيو آهي، پر مون کي ڏاڍي مزو ملندو آهي ۽ منهنجي سڀني عضون کي ڇڪيو. اهڙين مشق کان پوء، مون کي 100٪ محسوس ڪيو

چيو اسپائنس. وڌيڪ برٽني ڪجهه دير تائين خاموش ٿي ويو ۽ شامل ڪيو ويو:

"توهان کي پاڻ سان پيار ڪرڻو پوندو آهي ۽ ٿورو ئي خراب ڪيو. هي هڪ لازمي آهي. هاڻ مون کي هڪ خوفناڪ راز توهان ڏانهن هلي ٿو - مون کي مزيدار طور کائڻ پسند آهي. اڃا هاڻ آئون پيزا کائي سگهان ٿو، اهو ڪئين خراب ناهي ته اهو ڪيئن خوفناڪ آهي. ۽ مان آئس کریم ۽ بسڪوٽ پيار ڪندو آهيان. مان ان کان سواء رهي نٿو سگھان. تنهن ڪري، تربيت کان پوء، آئون پاڻ کي انهن ٺڳيء سان ٿورڙي ريفريششن جي اجازت ڏيندين.

• جنت ۾ ادائيگي: برٽني اسپائئرز ۽ سام اسگري پنهنجي ٺهيل جذبات کي لڪائي نٿا سگھن
• اعتراف ڪيو ويو آهي: 20 خوفناڪ عادتن، جنهن کي سينگارين ٻڌايو ويو آهي
• 10 اسٽار مائرون جيڪي پنھنجي ٻارن جي زندگي گذاري جيئري دوزخ ۾ تبديل ڪري ڇڏيندا ھئا

اسپائئر هميشه اضافي پائونڊ سان جدوجهد ڪئي

34 سالن جي برٽني جي ترقي 163 سينٽي ميٽر آهي. گذريل 15 سالن کان، ستاره جو وزن 48 کان 62 ڪلوگرام آهي. ننڍن انگن جي باوجود، اسپائنس هميشه خوبصورت انداز ۾ ڏسي چڪي آهي، پر تازو هڪ "ريزمي" ۾ تبديل ٿي چڪو آهي، جيڪو يقيني طور تي برٽني ۽ ان جي مداحن کان ڏاڍو خوش ٿيو.