ضروري انٽامنين ۽ جسم کي ٽوڙي عناصر جو مناسب ذريعو پنهنجي مڪمل ڪارڪردگي لاء هڪ اهم شرط آهي. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته حمل دوران ڪافي ويٽامين ۽ مائڪليليشنز کي استعمال ڪن، جيئن اهي مستقبل جو ٻار بڻجي سگهيا آهن.
حمل جي دوران گھڻائي گھڻائي ڇو گهرجن؟
جديد کاڌي ويتامين ۾ غريب آهن ۽ عناصر کي ڇڪيندا آهن، جيتوڻيڪ ميون ۽ ڀاڄين انهن کي ڪافي مقدار ۾ شامل نه آهي. تنهن ڪري، گهڻا ماڻهو هي يا هائيپوٽوامنسي جي ڊگري آهن ۽ ويتامن جي اضافي اضافو جي ضرورت هوندي آهي. حمل دوران ويتامين جي ضرورت کي وڌائڻ وڌائڻ جي گهڻائي کي گهڻائيمائن وٺڻ جي ضرورت آهي. حامله عورتن لاء ملائي ويڙهاڪن جي ماء ۽ جنين لاء ويتامين ضروري آهي.
پيدائش جي پلاننگ لاء ملائيٽامينس
جيڪڏهن هڪ عورت کي حمل جي رٿ ڪئي وئي آهي، ته هوء ويتامين کڻندي آهي. حمل جي منصوبه بندي ڪرڻ ۾ بهترين ملائيٽامينس وڏي مقدار ۾ فولڪ ايڊس ۽ ميگنيشيم شامل آهن. آئون حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ فولڪ ائڊس جي ڪافي مقدار جي اهميت تي زور ڏيڻ چاهيندو آهيان. فولڪ ائسڪ تازو جڙي ۽ ڪجهه سائي سبز ڀاڄين ۽ ميون ۾ مليو آهي، پر صرف 30٪ لڳايل آهي. فولڪ ائسڊ نائيڪڪ اسيد جو هڪ جوهر تي اثر رکي ٿو جيڪا موروثياتي معلومات جي منتقلي ۾ شامل آهي، اعصاب سسٽم ۽ پلاسيانا جي ٺهيل آهي. فولڪ ائسڊ جي کوٽ کي ممڪن بنائڻ، وقت جي ڄمڻ ۽ اعصاب سسٽم جي خرابين کي ڏسجي سگھي ٿو. هڪ عورت جي حصي تي، فولڪ ائسڪ جي کوٽ سان، حمل جي 4 هفتي کان، تڪليف، ٿڪ ۽ تڪليفن جو نقصان ظاهر ٿئي ٿو.
حامله عورتن لاء بهترين ملفوظات ڇا آهي؟
هاڻي فارميسي ڪيڪ اميدوار عورتن لاء ملائي ويٽامينين جو وڏو انتخاب آهي. حملن جي عورتن لاء بهترين multivitamins چونڊيو ڪيئن؟ يقينا، توهان انٽرنيٽ تي فورم ڏانهن وڃو ۽ ٻين عورتن جي راء کي ڳولڻ يا فارماسسٽ کان صلاح مشورو ڏئي سگهو ٿا، پر ان جي حمل جي دوران ملائيٽيامين کي هڪ اهم ڊاڪٽرن جي هدايت لاء بهتر آهي.
حملن جي شروعات لاء ملائي ويٽامينز کي وڌيڪ حملن جي شروعات ڪرڻ گهرجي، جيئن اهي مگنيشيم ۽ فولڪ ائسڊ ۾ اميرن آهن. خاص طور تي عورتن کي خطرناڪ خطري جي خاتمي سان عورتن کي لفافي ڪرڻ جي تقرري آهي، ميگنيشيم کي رحم جي عضلات کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ جنن جي رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو. اس ملٹیامین کمپلیکس کا نقصان اس کی ساخت میں آئوڈین کی کمی ہے.
حملن جي عورتن لاء ملائيٽامينٽ ويتم کي آئوٽين جي ڪافي مقدار، لوهه جي وڏي مقدار، ويتامين اي، فولڪ ائڊس ۽ ميگنيشيم جو مقدار آهي. ان کان سواء، اهي سستي قيمت تي سٺي معيار کي گڏ ۽ استعمال جي آسانيء سان (هڪ ڏينهن جي ٽيبلٽ وٺو). توهان حمل جي ڪنهن به وقت تي هي ملائيامين پيچرو وٺي سگهو ٿا.
حمل دوران هڪ گھڻائيم ڪئين وٺي؟
حمل جي دوران ويتامين جو مقصد ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي: سال جو وقت (اونهاري ۽ ڳاٽ مهينن خوراڪ کان وڌيڪ آهي جيڪي حملن جي هنڌن تي مشتمل هوندو آهي) حملن جي هنڌن (ٿڌڙن جي رهڻ وارن علائقن ۾ ويٽامينن جو شڪار)، حمل جي عورت جي زندگي، پوئين حملن جي خصوصيت غفلت، ڄمڻ جي شروعات).
ان ڪري، پوري حملن ۾، ڪجهه ويٽامن ۽ ٽراڻ عناصر جي ضرورت کي تبديل ڪري سگھي ٿو، ۽ هڪ تجربي واري ڊاڪٽر کي هن ڪم کي درست ڪرڻ گهرجي. توهان جي تقسيم تي ڪنهن به ويتامين نه وٺو، ڇو ته هي حمل جي نصاب ۽ نتيجي کي ٽوڙي سگهن ٿا.