حمل جي ٻئين ٽينگر 14 هين هفتي سان ٿيندي آهي ۽ ڪيترن ئي عورتن ۾ اهو ابتدائي وڪسسيسيس جي گم ٿيڻ ۽ ڀاڳ جي ظهور ۾ ظاهر ٿئي ٿو. جيڪڏهن پهريون ٽينسٽ خاصيت آهي، اڪثر ڪيسن ۾، بڪ جي کوٽ جي ڪري، پوء جزو جي مدت گهڻي عرصي کان، وڌيڪ هڪ کائڻ چاهي ٿو. ۽ هتي صحيح کائڻ لاء مکيه شيء آهي، تنهن ڪري پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي مستقبل جو ٻار کي نقصان نه پهچايو.
حاملہ زالون لاء 2 غسل ٽينسٽ
غذا جي ٻئين تجزيه ۾ سخت حدن جي فراهمي نٿي ڏني وئي آهي، پر اها پنهنجون خاصيتون آهن:
- سست، تمباکو نوشی اور مریدوں کا استعمال نہ کرو. ڪافي ڪڻڪ کان پوء، خاص طور تي گوشت جي کاڌن کان پوء، لوهه جي هضم گھٽائي ٿي.
- ڳاڙهو پروٽين جي شين جهڙوڪ گوشت، مڇين ۽ هاسن کي حمل جي سيڪنڊ واري سيڪشن ۾ مينيو جي اجزاء هجڻ گهرجي؛
- هوم ٽئين ماستر ۾ هئڻ گهرجي جيڪي ڊيٽي جي شين (ميئر، کير وارڊ) شامل آهن، جيڪي پروٽين ۽ ڪلسيم ۾ مالا آهن.
- سيڪيورٽي ٽرمين جي حمل جي دوران غذا جي واجبي اجزاء تازو ڀاڄيون، ميون ۽ گرين هجڻ گهرجي، جيڪي پيچيده فائبر، مختلف ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار آهن. خاص طور تي خاص طور تي ضروري آهي ته حملن ۾ فولڪ ائسڊ مواد آهي، جيڪا حمل جي عام صورت لاء ضروري آهي.
- جنهن کي لوهه جي گھٽتائي انيميا جي ترقي کي روڪڻ لاء، ان کي غذا، جگر ۽ انار جي رس، متعارف ڪرائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، بڪواٽ ريز؛
- کي گهرجي ته عام ڪاربوهائيڊريٽ (آٽو ۽ مٺي) جي استعمال سان محدود ٿيڻ گهرجي، وڌ وزن وڌائڻ کان بچڻ ۽ شوگر جي شوگر جي ظاهر ٿيڻ.
درٻار ۾ ٽين ٽرسٽر
غذا ۾ سڀ کان وڌيڪ سخت پابنديون ٽيون ٽينر ۾ نظر ايندا آهن، جيئن هن عرصي دوران غريب تغذين دير سان گيسسسس جي ترقي کي وڌائي سگهندا آهن. مرحوم gestosis 140/90 ملي هيڪ مٿي کان مٿانهون رت جي دٻاء ۾ اضافو آهي، جيڪو پيشاب ۾ اذيما ۽ پروٽين جي ظاهر آهي. حمل جي دوران گهٽ ۾ گهٽ gestosis جي فهرستن مان هڪ ظاهر ظاهر جي صورت ۾، هڪ نموني آزاد غذا سفارش ڪئي ويندي آهي. اڳي ئي، اهو صحيح طور تي اهو يقين هو ته غذا واري حامله عورتن لاء سوزش سان غذا جي گھٽتائي کي مهيا ڪري ٿي، ڇو ته اميندواره عورت جو بدن hypoxolemia جي حالت ۾ ئي آهي ۽ اضافي مائع خون بل ۾ نه آهي، پر وچيل خلا ۾. پروٽين جو استعمال پڻ محدود نه هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته بدن جي حامل آهي ۽ اهو ئي وڃائي ٿو. حامله مينيو ۾ پروٽين، گيسساسس سان گڏ گوشت (ڪڪڙ، گوشت، خرگوش) جي گهٽ چانهه قسمن جي صورت ۾ هجڻ گهرجي.
اسان ٽئين ۽ ٽئين ٽينسٽ ۾ عورتن ۾ غذائي غذائيت جون خاصيتون پڙتال ڪيون ويون آهن، فرق جي حمل جي عورت جي ضرورتن مطابق، حمل جي هر هڪ ٽرامن ۾ پيدا ٿيندڙ ٻار ۽ ممڪن پيچيدگي جي سبب آهن.