جيڪڏهن منهنجي هٿ حملن ۾ سوڀ آئي ته ڇا ڪريان؟
جئين ھن حالت ۾ وڙھندي جلدي شروع ٿيڻ گھرجي ڊاڪٽرن جي مطابق، ھڪ اھم سفارشون آھن، ھن شرط سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين:
- توهانجي غذا تبديل ڪريو . اهو ضروري آهي ته سڀني نموني، تماڪ ٿيل ۽ مسڪينن واري برتن کي ختم ڪرڻ لاء.
- استعمال ٿيندڙ مائع جي مقدار کي مانيٽر ڪريو. ھڪڙو ڏينھن، ھڪڙو حاملہ عورت لاء عام 1.5 کان 2 ليٽر آھي، جنھن ۾ تمام کاڌيل مائع برتن جو حساب لڳائڻ؛
- لوڻ جي استعمال کي محدود ڪريو. جيڪڏهن هٿن ۾ کجيون ۽ هٿن جي آڱرين کي سوڀ ڪري ڇڏيندو آهي، پوء هن مسالا جي روزانه حجم 7 گرام کي گهٽائڻ ضروري آهي.
- پوري طرح پنهنجن هٿن ۾ جسماني عاجز ڏيو. اهو صرف نه صرف جمناسٽڪسٽن لاء حملن جي عورتن تي لاڳو ٿئي ٿو، پر مستقبل جي ڪم کي پڻ، جيڪڏهن اها کلائي ۽ کلائي تي بوجھ سان ڳنڍيل آهي؛
- هٿن جي لاء جمنازسٽن کي پڪ ڪرڻ (مٽي ۾ ڇڪڻ، برش جي گھمڻ وغيره وغيره) گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا؛
- وڌيڪ تازو هوا ۾ هليو ۽ اندر گهر وڃڻ.
ان کان علاوه حمل جي دوران هٿن جو درد ۽ سوزش جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا جي دوريٿيڪ هيلال جي پيٽ ۽ غريبي جي پتي ۽ بيئر جي اکين تان داخل ڪري سگهو ٿا. اهو به ساڳيو آهي ته ڪنگيير ۽ غبار جي موڙن پيئڻ جي سفارش ڪئي وڃي.
حمل دوران سوز ۽ گونگا هٿن
بهرحال، هر حالت ۾ هڪ سڌارو غذا ۽ جمناسٽسٽن جي مدد سان صحيح نه ٿي سگهجي. هٿن جي بيماريء تي، ۽ درد ۽ درد ۽ جذباتي ڊاڪٽر کي جوڑوں ۾ مستقبل ۾ مبتلا سوزش واري پروسيس تي شڪ ڪري سگهيو آهي. اهو اينئرينج يا انفڪشن جي نتيجي جي ڪري ٿي، مگر اها صرف اها ئي ڊاڪٽر آهي، جو ازمويني د ازموينې د ازموينې تشخيص کولاي شي.
حمل جي دوران هٿن ۾ سوئر، بيماري ۽ درد جو سبب هڪ ٻيو سبب آهي جنهن جي نظرياتي ماهر جي اوستيونڊنڊنڊس آهي. انهي صورت ۾، علاج صرف ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪري سگهجي ٿو، پر جيڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو ڪو امڪان نه آهي، ۽ درد ختم نه ٿيندو، اللفن جي سولي کي بار بار رکڻ جي صلاحيت آهي.
پڙهائڻ لاء، آئون هن حامله عورتن کي اذيما سان ياد رکڻ چاهيندا، نه فقط هٿ، پر عام طور تي، جدوجهد جي ضرورت آهي. خير، جيڪڏهن اهي غذائيت ۾ تبديلين کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿيون، پر جيڪڏهن اهو مدد نه ڪري، ته توهان کي اسپتال ڏانهن وڃڻ جي ضرورت آهي ته هو سنگين بيماري جي شروعات کي ياد نه اچي.