زندگي ۾ ڪيئرر ۽ ڪاميابي استخباراتي ۽ ذهني ترقي سان سڌي سنئين آهي. مثال طور، اهو بيوقوف ڪاروباردار، جيڪو آزاديء سان پنهنجو ڪاروبار تعمير ڪري پورا ڪرڻ لاء تقريبا ناممڪن آهي.
ذهني صلاحيتن جي ترقي
سٺي نتيجن حاصل ڪرڻ لاء ماڻهن کي مسلسل ترقي ڪري سگهي ٿو، نئين معلومات ڄاڻ، عام طور تي وڌاء. جيتوڻيڪ بالغن کي پنهنجي دماغ کي سٺو نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ٽرين ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهڙا ڪيترائي مختلف مشق آهن جيڪي ذهني رڪارڊ سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ دماغي سرگرمي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
ذهني ترقي لاء مشق
اهو روزانو مشق هلائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪا ميموري، تسلسل ۽ توجه بهتر ٿي ويندي.
- پنهنجي پيٽ تي پنهنجي کاٻي هٿ رکي، ۽ پنهنجي ساڄي هٿ توهان جي سر تي. جهازن کي مٿي سان ڳنڍيندا آهن ۽ پيٽ کي ڦيرايو ويندو آهي.
- ساڄي هٿ کي کاٻي پاسي کان بائيڪاٽ جي دٻاء هيٺ بغير لوڌيو وڃي، ۽ بحري جي چوڌاري ٻئي طرف جي کاٻي هٿ.
- تصور ڪريو ته نڪ هڪ برش آهي، جنهن کي توهان ايئر ۾ ڪجهه راتيون ڪڍڻ جي ضرورت آهي.
- ايندڙ مرحلي ۾، وڌيڪ پيچيده ڪمن تي وڃو، مثال طور، توهان جو نالو يا پنهنجي نڪ سان ڪنهن ٻئي لفظ لکڻ.
- ايندڙ ورزش لاء، توهان کي ليمن ۽ هڪ ڪرسي وٺڻ جي ضرورت آهي. توهان جي پوئتي تي ليب، پنهنجي سر جي پويان ڪرسيء تي رکون، ۽ نيبو پنهنجي پيرن تي رک. هاڻي توهان جي پيرن کي لٽي اٿي ۽ ليمن جي ڪرسي تي رکي، ۽ پوء ٻيهر ان کي اصلي پوزيشن ۾ وٺي وڃو. پڪ ڪريو ته سانس ڪرڻ به آهي. جيڪڏهن توهان جي جسماني ترقي توهان کي اجازت ڏني، توهان چيئر استعمال نٿا ڪري سگهو ۽ ليمن کي پنهنجي مٿي جي پويان فرش تي رکين.
اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته مختلف معلومات جي آرٽيڪل، ڪتابن، سنجڪاتي پروگرامن کي ڏسڻ لاء، جيئن ته دماغ مسلسل نئين معلومات حاصل ڪري ٿي.