گھڻن ماڻھن کي معلوم ٿئي ٿو ته توھان ڪجھھ تبديل ڪرڻ ۾ زندگي بدلائي سگھوٿا. مثال طور، وزن گھٽائڻ، پنهنجي جسماني شڪل کي بهتر بڻائي، وڌيڪ تعليم يافته ۽ وڌيڪ پڙهي سگهڻ وارو آهي - اهي سڀئي نوٽس هڪ نئين سطح تائين زندگي آڻي سگهن ٿا. سوال جو جواب، بهتر لاء تبديلي ڪيئن شروع ڪرڻ، نفسيات رکندڙ ڄاڻن ٿا.
بهتر لاء تبديلي ڪيئن شروع ڪجي؟
معجزات زندگيء ۾ ايترو ئي ايڏو وڏو آهي، تنهنڪري ڪجهه عمل کانپوء ڪجهه تبديلي ٿئي ٿي. ۽ خواهش حاصل ڪرڻ لاء پهريون رڪاوٽ آهي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل قاعدن جي پيروي ڪريو جيڪڏهن توانائي کي بچائڻ لاء جسم جي خواهش جو نتيجو ڪيو وڃي.
- جيڪو شخص تبديل ڪرڻ شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، سڀ کان پهريان سڀ کان پهرين پلاننگ ۾ مصروف هجڻ ضروري آهي. سڀ شيون جيڪي حدن سان گڏ ڪاغذن تي مقرر ڪيا وڃن. ھيء نمائش بھترين تڪميل ٿي ويندي، خاص طور تي جڏھن مڪمل ٿيل شيون ختم ڪرڻ جو وقت اچي ٿو. جيڪڏهن ارادو مقصد ڏاڍو عالمي آهي، ان کي ٿورن ننڍن ۾ ورهايو وڃي.
- شيون نه وٺي سگھن سان ڏاڍو زور وٺندا. جيڪڏهن توهان چاهيو ته سخت غذا تي ساٿ ڪرڻ ۽ جم ۾ مشق ڪرڻ لاء فوري طور تي وزن وڃائڻ چاهيو ٿا، چند ڏينهن کان پوء هڪ خراب ٿيڻ ٿي ويندي. ۽ اهو قدرتي قدرتي آهي - جسم جي وسيلن کي جلدي جلدي روڪي ويندي، ۽ نتيجو جي روپ ۾ حوصلا نظر اچڻ جي ممڪن ناهي. تنهن ڪري، وزن جي نقصان جي سڀني قدمن کي تدريجي طور تي متعارف ڪرايو وڃي، ٿورو ئي گهٽ سان، انهي کي جسم استعمال ڪيو وڃي ۽ دٻاء جو تجربو ناهي.
- بي نياز مزدورن کي بهتر ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ گهرجي صرف نه صرف آخري نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، پر عمل ۾ پڻ. اسان ٻه کلوگرام ڪڍي ڇڏيو- پنهنجو پاڻ کي هڪ سکارف خريد ڪريو، پنج - هڪ رنگليٽ. پوء اهو وزن گھٽائڻ لاء وڌيڪ مزو ٿيندو.
- ذهني ماڻهن جي مدد سان اهو تبديل ڪرڻ آسان آهي. اهي هاڻي سماجي نيٽ ورڪ ۾ ڳولڻ آسان آهن. اڃان تائين اڃان، جيڪڏهن هڪ پياروڪار پڻ پاڻ ۾ مثبت تبديليون شروع ڪرڻ چاهيندو آهي.
جيڪڏهن تبديلي جو عمل تمام ڏکيو آهي - اهو هڪ پڪڙي نشاني آهي، جيڪا پهرين نتيجا اڳ ۾ ئي آهي. مکيه شيون هن کي ڇڏي ڏيڻ ۽ پنهنجي مقصد ڏانهن وڃڻ نه آهي!