سبزي-ويسولر ڊيسٽونيا هڪ بيماري آهي جنهن ۾ خودمختيار اعصاب سسٽم جو ڪم جيڪي خارجي ماحول ۾ تبديلين کي ترتيب ڏيڻ ۽ جسم ۾ اندروني توازن جي حمايت ڪرڻ جو ذميوار آهن انهن جي ڀڃڪڙي آهي. بدقسمتي سان، اها بيماري تمام عام آهي ۽ ڪيتريون ئي درد پيدا ڪري ٿي ۽ جسم ۾ خرابي ٿي سگهي ٿي.
سبزیوااسول ڈیسٹونیا کی وجوہات
بيماري جو سبب مختلف عنصر جي خدمت ڪري سگهي ٿو:
- وراثت.
- زخم.
- هارمونڊو پس منظر تبديل ڪندي.
- تيز موسمي تبديلي.
- جسماني يا ذهني اوور لوڊ.
- نيروولوجيڪ يا اجوڊائن جي بيمارين جو هڪ جلوس.
ايس ايس ڊي جي بنيادي علامات
اها بيماري عام ماڻهن ۾ وي ايس ڊي جي علامن تي غور ڪرڻ لاء، 20 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن کي متاثر ڪيو آهي. اهي اڪثر ڪيسن تي ڀاڙي رهيا آهن ۽ تنهن ڪري دائمي بيماري، دٻاء، هورمونڊو پس منظر ۾ تبديلين (عورتن ۾) جي ڪري وڌائي سگهجي ٿو. توهان بالغن ۾ آئي اي آئي جي هيٺيون نشانيون ڪري سگهو ٿا:
- ارتقاء واري نظام جي عملن جي ڀڃڪڙي : اوچتو تبديل ٿيندڙ بلڊنگ ۾، درد جي ساڄي پاسي ۾ درد، اوچتو ڦاٽ پوندڙ.
- تنفس جو ڪم ڪارڻ : سانس جي گھٽتائي، حرمت جي تڪليف ۽ هوا جي گهٽتائي، تمام گهڻي سانس لڳندي آهي.
- معدي جي ڪارڪردگي جي محتاج : دلال ، منشي، الٽي، لوڻ، تڪليف، نساء.
- ترمينج جي ڀڃڪڙي : زياده پذير، گرمي يا تڪليف جو احساس.
- جسم جي بيماري : چت، بي جان.
- پيشاب جي پيداوار واري نظام ۾ درد: درد، پني ۾، مثلث، جينٽيز، بار بار.
- جذباتي مشڪلات : ڏڪي، تڪليف، ٿڪ، اندريون، تڪليفن جي کوٽ.
ساوفوساسول ڈیسٹونیا کے جنگجو
هاڻي آر آر جي حملن جي دوران اسان سڀ کان وڌيڪ علامتن تي غور ڪنداسين ۽ انهن کي گڏ ڪرڻ جا طريقا:
- VSD سان تمام گهڻا ڦوڪندڙ هٿن ۾ غلبي ۽ طوفان آهي. سڀ کان اول، توهان کي خاموش ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اڪثر نفسياتي تڪرار فقط معاملن کي وڌيڪ ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان گلي تي آهيو، پوء هڪ سفارتي جڳهه ۾ هڪ دڪان ڳولهي ۽ ٿورو ٿورو. جيڪڏهن توهان گهر تي آهيو، پوء سوف تي ڪوڙ ڪريو ۽ آرام ڪريو.
- درد نفسياتي يا جسماني اوورلوڊ جي سبب اڪثر دل ۾ وي ايس ڊي سان درد لڳندي آهي. تنهن ڪري، هن حالت ۾، ڪجهه وقت لاء اهو سڀ ڪاروبار ختم ڪرڻ ۽ ماٺ ۽ امن ۾ رهڻ لاء پڻ اهم آهي.
- سر درد جي واقعن سان گڏ وي ايس ڊي سان اڪثر 20 کان 30 سالن جي عمر ۾ ٿيندي آهي. انهن جي بار بار ظاهر ڪرڻ کان بچڻ لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان سگريٽ ۽ الڪوحل جي مشروبات کان انڪار ڪندي، ۽ صحت مند ۽ وڌيڪ ماپ زندگي جي زندگي گذاري.
- رت جي دٻاء کي رائج ڪرڻ لاء، دوائون استعمال ڪيا ويا آهن.
IRR جي روڪٿام
سبوواسورول ڈیسٹونیا کی روک تھام کو باقاعدگی سے کیا جاسکتا ہے، خاص طور پر جب ھن میں کچھ بھی پیچیدہ نہیں. صحت مند جسم ۽ روح کي برقرار رکڻ لاء، توهان کي خراب عادتون ڏيڻ ۽ باقاعده مشق ڏيڻ گهرجي. صبح جو مشق به وڏي بيماري جي گهٽتائي کي وڌائي ويندي. جيڪڏهن توهان کي مضبوط جسماني يا نفسياتي لوڊ آهي، اهو ممڪن آهي ته ان کان بچڻ يا آرام سان متبادل ڪرڻ ۾ ڪيترن ئي مرحلن کي ٽوڙڻ. ڪنهن به صورت ۾، ڪم ڪرڻ کان پوء، خود کي آرام ڪرڻ ۽ طاقت بحال ڪرڻ جو موقعو ضروري آهي.
ڪابه تعجب ناهي ته هتي تمام گهڻا ڪتاب لکن ٿا. اهو، ممڪن آهي، جسم کي تيز رفتار سان ٺاهه لاء تيار ڪري ٿو. تنهن ڪري، ان جي ابتڙ مينهن ۽ سرد پاڻي سان گستاخي ڪندڙ وي ايس ڊي کي روڪڻ جو هڪ بهترين ذريعو آهي. تمام گھڻو لباس نه رکو، ڀلي ڀلي آهي جيڪڏهن توهان کي ٿڌي ٻاهران ٿڌي، ان کان وڌيڪ گرم ٿي ويندو.