هرڪو ڄاڻي ٿو ته روزو کاڌو هڪ نقصانڪار کاڌو آهي. هن درجي ۾، سڀ کان پهريان، هيمبرگرن ۽ مختلف قسم جي قسم جي پنيسبرز شامل آهن، پر توهان کي فينچ ٻيڙيون پڻ شامل ڪري سگهجن ٿا، جن ۾ پڻ نقصانڪار ملڪيت آهي.
تنهن ڪري، ڏسو ته ڏسو ته روزو کاڌو نقصان ٿيندو آهي. سڀ کان پوء، اهو نه ڄاڻڻ جو خطرو آهي، فاسٽ فوڊ ريسٽورنٽ ۾ ڪيترائي روزانو کاڌو. ان جي ڪري ڪيترن ئي سببن جو انڪار ڪرڻ جا آهن:
- فاسٽ کاڌي ۾، نقصان پهچڻ واري ٽڪري وارا استعمال ڪتب آندو ويو آهي، جيڪو هضمي جي صحت جي صحت کي خراب ڪري ٿو ۽ موٽائتي تائين پهچندو آهي.
- هڪ هيمبرگرر کي عام طور تي عام عورتون عام غذا جي لاء چرورڪ مواد ترتيب ڏئي ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان ان کي فينچ ويز ۽ سوڊ شامل ڪندا آهيو - ته کليوري مواد توهان جي سڄو ڏينهن لاء، ۽ هر هڪ وقت تائين نه کائڻ جي ضرورت آهي.
- هڪ معياري هيمبرگ کان هڪڙو ٿانو سفید اٽو آهي، جنهن ۾ ڪو مفيد فائبر موجود نه آهي، پر تمام گهڻو خالي، نقصانڪار ڪاربوهائيڊريٽ؛
- فاسٽ کاڌي جي استعمال ۾ ذائق وڌائڻ وارا، ذائق ۽ ٻيون اضافو جيڪي نه صرف نقصانڪار، پر لتائڻ، پڻ ھڪڙو پراڊڪٽ موجود آھن، جنھن کي توھان ٻيهر بار بار چاھيو ٿا.
- ڪيترائي نه سمجهن ته نقصان واري فاسٽ کاڌي ڇا آهي، ڇو ته برگر ۾ اتي ڀاڄيون آهن! سینڈوچ ۾ هوري جي موجودگي باوجود، اڃا تائين اڃا به مفيد ۽ متوازن نه ٿي سگهيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو ٿائي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ آهي .
- فاسٽ کاڌي تي عملي طور تي غذائي اجزاء ۽ مفيد اجزاء شامل ناهي، ۽ ان جي منظم طريقي سان جسم ۾ وٽيامين ۽ معدنيات جي گھٽتائي هوندي آهي.
اهو سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار فاسٽ کاڌي جي سڃاڻپ ڪرڻ ڏکيو آهي، ان جي سڀ کان وڌيڪ تنوع بلڪل مفيد نه آهي. سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار مٺي ٿڌو سوڌو ۽ برگر جي وڏي مٽي آهي جيڪا ٿلهي ڀريل آهي. اهو مرکب انسان جي اندروني اعضاء جي ڪم کي پيچيده ڪري ٿو.
فاسٽ کاڌي جو نقصان سائنسدان ثابت ڪيو ويو آهي. انهي صورت ۾، جيڪڏهن توهان گهر جي هڪ ساڳئي کاڌ خوراڪ کائي رهيا آهيو. اهو جسم لاء گهڻو وڌيڪ ڪارائتو هوندو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي معيار جو سامان کڻندا.