هن جي هٿن تي فنگر

جڏهن آڱرين کي خارجي آهي، تڪڙو نه سوچيو بدترين خرابي، ڇو ته هي مسئلو اڪثر وقت جي بيماري جي علامه نه آهي. پر، يقينن، جيڪڏهن توهان اپيونٽي نه ڪندا آهيو، پوء توهان ريش، جلن، خرابي ڪرڻ، ڦرين وغيره وغيره ۾ شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ هڪ دائمي شڪل ۾ پڻ وڃو.

انهن سببن جي آڱرين جو انو آهي

هي هڪ ناقابل سهولت حالت مختصر مدت يا ڊگهي مدت ٿي سگهي ٿي، اهو سڀ ان تي منحصر آهي ۽ هن مسئلي کي منهن ڏيڻ لاء اپاء جي قدمن تي منحصر آهي.

آڱرين جي آڱرين تي ڪاوڙجي ٿو:

• چمڙي جي بيماري (چمڪندڙ، نيوروڊرماتٽ وغيره)؛
• هٿن جي چمڙي تي خارجي اثر (سرد، گرمي، واء، مصنوعي لباس، سج، روشن، کاسمیٹکس وغيره).
• نفسياتي بيماريون، دٻاء (دائمي اعصاب تنقيد، ڊپريشن وغيره)؛
• الرجڪ ردعمل (ڊارگيٽرن، کاڌو، جانورن، ڪجن، وغيره).

جيڪڏهن آڱرين جي آڱرين جي وچ ۾ محسوس ٿئي ٿي، ته ڪڏهن ڪڏهن هن بابت ڳالهائي سگهو ٿا:

• گريگي ۽ جگر جي بيمارين؛
• ذیابيطس جي پيداوار وڌائڻ؛
• هضم جي تلاء ۾ موجود سمجهه ۾ اچي ٿو.
• لففياتي نظام جي خلاف ورزي يا تايرايئر گينڊ.

۽ اها بلڪل ڪا ڄاڻ نه آهي انهي جي آڱرين جو ڪو آڱرين انچ وڌيڪ آهي، ڇا توهان پنهنجي بائیں يا ساڄي هٿ جي انگ اکر ڇڪيندا آهيو.

ڪهڙي اپاء وٺڻ جي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن توهان آڱرين يا هٿن تي انشورن کان پريشان ٿئي، ۽ وڌيڪ، ٽوڪ، رستن، پٽزن سان گڏ، يا ڪيترن ڏينهن تائين پري نه وڃو، پوء طبي امداد کان سواء توهان مقابلو نٿا ڪري، تنهن ڪري جلدي ويجهي ڪلينڪ تي ڊرماتولوجسٽ يا طبي امداد ڏي. پر توهان پنهنجي پاڻ تي ناپسنديده ۽ جلدي جلدي کي گهٽائڻ لاء پنهنجي مدد ڪري سگهو ٿا.

سڀ کان پهرين، ضروري آهي ته اهو خارجي عوامل جي اثرات کي گهٽائڻ ۽ ڦلڪن کي گهٽائڻ گهرجي، پوء ان کي پاڻ کي هوريان ڦاٽيو ويندو. گرم ۽ ٿڌو سان رابطو نه ڪريو، پنهنجن هٿن کي گرمي پاڻيء سان ڌوء.

جيڪڏهن توهان جا هٿ پائڻ يا خشڪ ٿي ويا آهن، پوء انهن کي ڪڪڙڻ لاء ڪا ٿڪ کريم استعمال ڪندا آهن، ۽ خارش فوري طور تي گهٽتائي ٿيندي.

مختصر وقت لاء ٿڌو وقت جي ٿڌي حالتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪجھ برفاني ڪيب ٽسڪ ۾ لفٽ ۽ متاثر ٿيل علائقو سان ڳنڍيل آهن يا پنهنجي کجيء کي ٿڌو وهڪرو پاڻيء جي هيٺان رکي ٿو.

توهان گرمي جي بنياد تي گرم گرمي ۾ 10-15 منٽن تائين هٿ رکي سگهو ٿا.

سفوت لاء پڙهيو

مادي

• وات جون ٻڪريون - 1 شيون؛
• ٽڪندڙ پاڻي - 3 ليٽر.

تياري

مناسب گودام يا چٽاسي ۾ پاڻيء جي ڦڦڙن جي گلاس کي ٺهيل ڪن، انهن کي ٽوڙو ۽ ٿڌو ڪري ڇڏيو آهي.