جيڪڏهن توهان وزن وڃائڻ جو فيصلو ڪيو، پر توهان ان کي حاصل نه ڪيو، توهان کي شايد وڏي سنجيده نه هجي. سٺو نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي جاء تان منتقل ڪرڻو آهي، مٺائي لڪائي، ۽ صرف ان کانپوء توهان ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
وزن گھٽائڻ لاء سخت موثر
ڪامياب ٿيڻ لاء بس صرف توهان جي سامهون مقصد مقرر ڪرڻ لاء ڪافي ناهي، اهو ضروري آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ کي موثر طور تي موثر ڪرڻ گهرجي. هڪ معيار جي تخليق سان، هڪ شخص ناقابل اعتماد نتيجن حاصل ڪري سگهي ٿو. ڪيتريون عورتون ڪوششون وڃائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، مختلف طريقن جي ڪوشش ڪريو - هڪ غذا تي ويهندا، معجزيء جو مطلب خريد ڪريو، جيڪو هر پوند پائونڊ کان هفتي ڇڏڻ جو واعدو ڪري ٿو. پر هميشه نه رڳو اهي مشق مثبت اثر آهن. ڇا مسئلو آهي اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهڙي ڏکيو ڪاروبار ۾ اهم ڪردار، وزن گهٽائڻ وانگر، هڪ سنگين حوصلا بلند ڪري رهي آهي.
ڪنهن به انداز ۾ ڪو مقصد مقرر نه ٿيو ته وزن خراب ٿيڻ جي وزن کي گھٽائڻ لاء. اهو غلط آهي. فيصلي تي فيصلو ڪريو ته ڇا (يا ڪو ماڻهو) توهان کي اهڙي پريشاني تي فيصلو ڪيو جيئن وزن گهٽائڻ. ۽ وڌيڪ سنجيده توهان جي حوصلا افزائي آهي، توهان لاء بهتر. سڀاڻي توهان جي فيصلي کي ختم نه ڪيو، سڀاڻي کانپوء يا سومر ڏينهن. اسان هينئر ڄاڻون ٿا ته هاڻي پنهنجو پاڻ کان سوال پڇو: "مون کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي، ڪيترا کلوگرام ۽ ڪيترو وقت تائين؟" جڏهن توهان سوالن جا جواب ڳوليندا، توهان کي عمل جي واضح منصوبو هوندو. مثال طور، "مون پاڻ کي خريد ڪيو ته ننڍڙي لباس ننڍڙي لباس لاء. دوست جي شادي تي غير معمولي هجڻ جي لاء، مون کي 15 سيپٽمبر تائين ٽن ڪلوگرام وزن جي گھٽائڻ جي ضرورت آهي ". اهڙي منصوبي کان اڳتي وڌڻ، توهان پنهنجي خودمختياري خواهشن لاء آئيني طور چونڊيو، ٽريننگ جي هڪ ٽائيٽل کي ترقي ڪري سگهو ٿا ۽ لمحات جي ضرورت کي پنهنجي خيال ۾ رکون ٿا. ڪم ڪرڻ جي حوصلا وٺڻ لاء، توهان کي سوچڻ جي ضرورت آهي ته توهان نفرت اضافي پاؤنڊ کان نجات حاصل ڪرڻ کانپوء توهان جي زندگي بهتر ٿي ويندي. واضع طور تصور ڪريو جيڪو توهان پنهنجي ظاهر کي بهتر ڪرڻ سان حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪيترو وزن نقصان توهان جي ڪم، ذاتي زندگي ۽ صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. پوء، جڏهن توهان پنهنجي سر ۾ انهن تبديلين جو مڪمل تصوير آهي، ۽ توهان جي ڪاميابي تي فيصلو ڪيو ٿا، توهان وزن وڃائڻ شروع ڪري سگهو ٿا! پر توهان سڀني کي لازمي طور تي ڪڍي ڇڏيندو!