ڇو جو ٻار 7 مهينن ۾ ساڄي نه آهي؟
عام راء بابت ڇو ڇو ته ٻار پنهنجي ڪٽنب کي ڏک ڪري ٿو ۽ هن عمر ۾ نه ويهي، اڃا تائين ناهي. ڪجهه ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته ڇوڪرن لاء جيڪي ننڍڙي ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سست ترقي ڪن ٿا. ٻيا چون ٿا ته ڪجهه ٻار پنهنجن پيرن وانگر يا نه صرف "سست" وانگر نه آهن، جن لاء ڪجهه حرڪت جي ضرورت ناهي. پر ھڪڙي شيء ۾ اھي ھڪڙو ھڪٻئي ۾ آھن، جيڪڏھن ٻار 7 مهينن لاء اڪيلو رھجي نه سگھندو، ۽ جسماني يا ذهني حالتن ۾ ڪابه شڪايتون نه آھن، پوء ھن کي پادريء، پوئتي ۽ پيٽ جي پيٽ کي مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آھي.
جمناسٽڪ ۽ ٻارن لاء مساج
هتي سادي مشق جو هڪ سيٽ آهي جنهن کي راند جي صورت ۾ ٻار کي مرسلڪ ڪارنس کي مضبوط ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهي 10 ڀيرا نرم ڪوٽنگ تي ڪيا ويا آهن.
- "چشمي کي پڪڙيو"
- "ٽيڊ کڻ کڻو"
تقرير بلڪل سادي آهي: جوان انسان پنهنجي پٺ تي رکيو آهي، ۽ اهي مشورو ڏئي ٿو ته هو بالغن جي انڊيڪس انگلي کي وٺي. انهي کان پوء، اٿي وڌي، ويھي ۽ چوميو.
جيڪڏهن ٻار 7-7.5 مهينن تي رهي نه سگهندو آهي ته پوء هن کي پنهنجي پسنديده ڇوڪري لاء پهچڻ ۽ تڪليفن کان پڇو. هن کي ڪرڻ لاء، ٻار کي سيمي ويٺي جي پوزيشن ۾ نرم کشن تي رکي ۽ ان کي پوڙن جي طرفان وٺڻ لاء پڇيائين، مثال طور، هڪ بيڊ کڻندڙ. پوء ٻار کي ڇڪيو ته هو ويھي ڇڏي، ۽ پوء مختلف هدايتن ۾ راندين کي ڦيرايو، پڪ سان پڪ ٿئي ته ٻار کي وڃڻ نه ڏين. اهو مشق صرف تمام گهڻو پيٽ جي پيٽرن کي نه پر زور ڏئي ٿو، پر پڻ سپن.
ان کان سواء، هڪ ٻار 7 مهينن ۾، جيڪڏهن هو ويه نه، مساج ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي (شروعاتي پوزيشن: ٻار هن جي پٺ تي پيل آهي):
- پنهنجي هٿن سان ڪراس تائين پار ڪريو ٿا، ۽ پوء پنهنجا پيرن سان.
- برش طرفان ٻار جي ساڄي هٿ وٺڻ سان، هن کي کاٻي پاسي واري ٽڪري سان ڳنڍجي. ٻئي طرف، ساڳيو ائين ڪريو.
ساڳئي وقت ٻنهي پيرن کي مٿي ڪريو ۽ گوڏن ۾ متبادل موڙيندڙ ("سائيڪل") انجام ڏيو؛ - هلڪو حرڪت، ٿلهي چلي ۽ پيٽ جي عضون جي پيٽ ۾، ۽ پوء توهان کي پنهنجي اسٽول پنهنجي ايٽليٽ کي ڦيرايو.
هن پيچيده مان هر مشق کي هر پاسي تي ڇهه ڀيرا انجام ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
خلاص ڪرڻ لاء، آئون اهو نوٽ ڪرڻ چاهيان ٿو ته جيڪڏهن ڪوڙي جي صحت بابت ڪا شڪايتون نه هونديون آهن، پوء اتان کي ڪاوڙ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. شايد سندس وقت اڃا تائين نه آئي آهي، سڀ کان وڌيڪ، اهو نه وساريو ته سڀني ٻارن کي فرد آهن.