پريشر ٿڌ جسم جي لاء خراب آهن، انڪريمڪ بيماري ۽ اسٽرو جي اعلي احتساب جي نتيجي ۾. انهن شرطن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء جنهن تي دٻاء مختلف قيمت وٺندي آهي، توهان کي انهن جي سببن جي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي جسم کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش نه آهي.
رت جي دٻاء ۾ اوچتو تبديلين جا سبب
هوريمون جو سڀ کان وڏو سبب آهي. هوء عورتن ڏانهن وڌيڪ ڌيان آهي. دٻاء تي هلندي، حملن جي دوران، رينجرز جي شروعات جي دوران، عورتن کي پريزاني دور ۾ شڪايت ڪن ٿا.
بلڊ پريشر ۾ تيز ٽپڻ جو سبب، توهان انهن کي فون ڪري سگهو ٿا:
- جذباتي وابستگي لاء پريزمت.
- وڌندڙ لوڻ جو ڌڪ؛
- وڌيڪ.
- مثال طور انهن شين جي اثر جو اثر، مثال طور، چانهن ۽ ڪافي جو گهڻو استعمال، فتوي، تيز، تماڪ ۽ نموني کاڌي جي استعمال؛
- موسم رجحانات، واٽر وائيسريشر دٻاء ۾، مقناطيسي طوفان، گرمي يا سرد؛
- خلاصه سج جي لاء گهمڻ وارو؛
- غسل ۽ سونا جي زيارت جو ڪارڻ؛
- اڻ کليل، اڻ وڻندڙ ڪمري سان ٻاڦيٽ يا گندي هوا ۾ ڊگهي عرصي تائين موجود آهن.
- ڪجهه ڌيان ڏيڻ
- ڪاروبار، آفيس ۾ مسلسل ويٺي، اوٽ ، دٻاء، آرام سان ناڪاري؛
- خراب عادتون، تماڪ، شراب، دوا؛
- جسماني اوورلوڊ.
پريشر جا سپاهي ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء؟
اوچتو جمپ جي رت جي دٻاء ۾ ان جي واقعن جي سببن مان نجات حاصل ڪرڻ جو طريقو. رت جي دٻاء جي اشارن ۾ مسلسل تبديليون کان بچڻ لاء، توهان کي ضرورت آهي:
- خراب برادري کان نجات حاصل ڪرڻ، سگريٽ ۽ شراب پيئڻ، منشي وٺڻ.
- ختم ٿيڻ
- صحيح کاڌو، لوڻ لوڻ کائي.
- ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- وچولي پاڻ کي جسماني طور تي لوڊ.
- سمهڻ، وڌيڪ آرام، تازي هوا ۾ گھمڻ.
- معتبر دوا جو اثر ڪڍيو.
- گهڻو ڪري هن ڪمري کي هلايو.