جڏهن اهو پريشانيء جي ڌيان ۾ اچي ٿو، ڪيتريون ئي انهن کي اڳوڻي انسان طرفان پيش ڪيو ويو آهي، جيڪو هن کي محتاج ڪرڻ ڏکيو آهي. هن پاسي کان هڪ ننڍڙو ٻار جهڙو آهي، جنهن لاء هن هڪڙي شيء تي ڌيان ڏيڻ، حقيقي سزا آهي. سڀ کان وڌيڪ دلچسپي اهو آهي ته توجه رکڻ سان مشڪلات صرف نه صرف بزرگ آهن، پر نوجوانن کي پڻ. اهو، هڪ طريقو، ڄاڻ ٽيڪنالاجي جي عمر جو زنده آهي.
ڪارڻ ماڻهن جي خساري ۾ خرابي جو ڪارڻ
هن سنڊوموم جي بنياد تي نيورو-رويي جي بيماري آهي. سڀ کان اول، اهي دماغ جي مرڪزي نقصان جي ڪري نامياتي نقصان جي نتيجي ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي ۽ عام طور تي ٿڪ جي حالت ۾.
ان کان سواء، پريشان ڌيان انهن ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو جن کي خيالي سوچون آهن . جڏهن هن سنڊوم کي خاص طور تي ڪنهن شخص جي خوشحالي ۽ زندگي جي سرگرمين تي اثر انداز ٿئي ٿي، ان جي سبب جو سبب جگر آئرروسکلروسيز آڪسڪس آلوجن، آکسيجن بدمعاش ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان هر روز انٽرنيٽ تي گهڻا خرچ گذاريندا آهن، ڌيان سان مشڪلات هن جي ڪري خاص طور تي پيدا ٿي سگهن ٿيون. ڇو؟ ورلڊ وائڊ وائيس جي آمد سان، انساني سوچ کي جدا ٿي ويو آهي. ٻين لفظن ۾، اسان هڪ ڊگهو وقت انٽرنيٽ جي صفحي تي نه رهڻ تي عادي آهيون، اسان اسان جي دماغ کي بلڪل آسان نه سمجهڻ جي بغير هر لمب ۾ تبديل ڪندا آهيون.
بالغن ۾ ڌيان ڏيڻ جي علامات
انگن اکرن موجب، هي سنڊروڪ بالغن جو 4٪ آهي. اهڙن ماڻهن وانگر، ٻارن وانگر، ڪنهن به وقت تي ڪجهه ڌيان ڏيڻ تي ڌيان نه ٿو ڏئي سگهي. ان کان علاوه، هن جي سبب، ڪيترن ئي شين لاء دير سان ملتوي ڪئي وئي آهي. ان کان سواء، جيڪڏهن اهي ساڳئي وقت ڪيتريون ئي شيون شروع ڪري رهيا آهن، امڪان اهو آهي ته انهن مان ڪو به مڪمل مڪمل نه ٿيندو.
گهڻو ڪري، ڌيان واري سنڊروپ جي رويي ۽ انديشي، ناپسنديده رياستن جي خلاف، ٻنهي سان گڏ آهي.
پريشانيء جو علاج
- انٽرنيٽ تفريح جو پرستار ان وقت کي محدود ڪرڻ لاء همٿايو وڃي ٿو، پاڻ کي محدود ڪرڻ
صرف ڪم جي ذميواري. جيڪڏهن ڪجھه ڪم نه آهي، اهو سماجي نيٽ ورڪ ۽ ٻين سائيٽن تي وقت کي مارڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ نا مناسب آهي. ڪوشش ڪريو پنهنجي اي ميل باڪس کي صرف ڪجهه وقت تي، ڪنهن به وقت جي بنيادي ڪم کان پريشان ٿيڻ کان بغير نه رڳو. - قديمي ادب کي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
- هر روز، پہیلی ۽ ٻين منطقي ڪم کي حل ڪريو.
- اهو ضروري ناهي ته وٽيامين معدني پيچيدگي کي وٺي وڃڻ کان اڳ، ڊاڪٽر سان مشورو ڪيو وڃي.