ڇا هي سبزي حمل حمل دوران واقعي ضروري آهي؟
جيڪڏهن توهان هن رسالي جڙ جو ذائقو پسند ڪيو ٿا ۽ توهان کي 9 مهينن تائين پهچڻ ڏکيو پئجي ويندي آهي، اها ڪافي ٿوري وقت کائڻ جائز آهي. غذائيت پسندن کي ڊگهو مليا آهن جيڪي ڳاڙهو عورتن جي لاء مفيد آهي. اهو جنين جي عام ترقي کي يقيني بڻائي ويٽامن ۽ معدنيات تي مشتمل آهي.
- هن سبزيج ۾ ڪثرت جو تمام گهڻو حدن ۾ موجود آهي، هن جي هڏن، ڏند ۽ مٽي جي ماء جي پيٽ ۾ مناسب ٺهي وڃڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- فولڪ ائسڊ ۾ ريشمي جو امڪان آهي، جيڪو ڳرڻ واري خراب خرابن کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان شڪ ۾ رهڻ چاهيندا ته ممڪن آهي ته دوران ممڪن کائڻ ممڪن آهي، انهي تي غور ڪيو ته اهو ascorbic ايسڊ مشتمل آهي، جيڪا خونريزي وڌائي ۽ رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿي.
- عورتون جيڪي بهتري جي خوش اميد ۾ آهن، اڪثر ڪري قبضي يا منفي طور تي، نساء کان متاثر آهن. هن حالت ۾ اميدوار عورتن لاء ريشمي لازمي هوندي، ڇو ته اهو فائبر تي مشتمل آهي (انهي سبزي جي هڪ حصو هن مادي جي روزاني قيمت جو 4 سيڪڙو هوندو آهي)، جنهن ۾ آنتي پيٽسولالس ۾ اضافو ٿيندو ۽ عام هضم کي وڌايو ويندو آهي.
- مادي ۾، سائنسدانن ويتامين K. جي وڏي حدن کي ملائي ٿي اهو رت جي ٺهڪندڙ کي بهتر بنائي ٿو، ۽ انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان جي مزدور جي دوران سخت زخمي نه آهي.
گڏوگڏ، هي سبزي هڪ حقيقي لوه جي ذخيرو آهي (انميا جو شاندار روڪيو)، تانپر، سوڊيم، فاسفورس، مهانگاني، پوتنشيم ۽ مستقبل جي ماء جي صحت لاء ٻيا اهم ذخيرو.
ڇا توهان هن محصول کي استعمال نه ڪيو وڃي؟
جڏهن توهان خوشحالي وارو واقعات جي انتظار ۾ آهيو ته توهان جي ٿڌ پاڻيء ۾ هڪ ڪلاڪ جي مهلت کان اڳ وڃڻ کان اڳ، توهان جي ذمي خيال رکندي ۽ صرف موسم ۾ مسمار رکڻ گهرجي. هن سبزيج وڌيڪ نيتر ۾ نائيٽري جمع ڪرڻ ۾ قابل آهي.