جسم ۾ فولڪ ائڊم جي کوٽ جي ڪهڙي سبب آهي؟
گهڻو ڪري حاملن عورتن جي وچ ۾ سوال پيدا ٿئي ٿو ڇو ته فڪيڪڊ جسم جي ضرورت آهي ۽ ان جي گهٽتائي سان ڪهڙي شيء آهي. تنهن ڪري، جسم ۾ هن ويتامين جي ڪمي کي ڏسجي ٿو:
- انساني اعصابي سسٽم ۾ خرابين جي ٺهيل (هائيڊيسيسفالس، ڪيريبرل هرنيا وغيره).
- نفسياتي نظام جا خراب ڪارڻ؛
- پلازما جي ٺهڻ.
اهو آخري پيچيدگي ۽ فولڪ اسيد جي گهٽتائي سان مظاهرو ڳڻي جي ترقي ۾ اضافو آهي. ان کان سواء، جن عورتن جو، جنين کڻندو آهي، ويٽامين B9 جي کوٽ ناهي، وڌيڪ ويڪسسيز، ڊپشن، انميا جي علامات کي وڌائڻ جو امڪان آهي.
ڪيترا دفعا ۽ فيڪس ائڊس وٺڻ لاء توهان کي ضرورت آهي؟
عورتن، فولڪ ائسڊ جي ضرورت بابت بابت، سوچڻ واري مامري کي ڪيئن حاصل ڪرڻ بابت، هر ڏينهن تي ڪيترو پيئندو. طبي معيشتن جي مطابق، هڪ بالغ بالغ ڏينهن ۾ 200 μg هوندي آهي. البت، حامل عورتن لاء، فولڪ ائسڪ جي گهٽ ۾ گهٽ کاڌا ٻه ڀيرا ۽ هر روز 400 μg هوندو. اهو سڀ ڪجهه عورت جي جسم ۾ وٽيامين جي شدت جي شدت تي منحصر آهي.
عام طور تي عام وجيان جنهن ۾ ويتامين B9 پيدا ڪئي ويندي آهي 1000 μg. تنهن ڪري، هڪ عورت اڪثر ڪري ڏينهن ۾ 1 ٽيبل مقرر ڪيو.
ڇا فيڪس ايڪسميٽ ڊلڊس تي مشتمل آهي؟
گهڻو ڪري، عورتون جيڪي ٻار کڻندا آهن انهن کي سڌي طرح وٽيامين B9 مقرر ڪيا ويا آهن. تنهن هوندي به حامله عورتن لاء ٻيون تياريون آهن، جن ۾ ٺهيل ان ۾ فولڪ ائس شامل آهن.
تنهن ڪري، عام طور تي آهن:
- فول فول؛
- Materna؛
- وڏا؛
- Pregnavit؛
- وٹرمسٹر پرینٹل؛
- ملندڙ ٽيب.
مٿي ڏنل انگن اکرن کي حوالن سان ويتامين پيچيدن تي مشتمل آهي جنهن ۾ ٺهيل ائڊڪ ائسڪ شامل آهن. بهرحال، هن جزوي جي اهڙي تيار ڪيل مواد ۾ مختلف آهي، تنهنڪري ان لاء لازمي آهي ته هڪ وٽامن پيچم جي مقرري ۾ فولڪ ائڊس جي استعمال ۾ رکڻ گهرجي. مثال طور، فوليو 400 μg، Matera-1000 μg، Pregnavit-750 μg آهن.
ڇو ته جسم ۾ وڌيڪ فولڪ ائڊم منتقل ٿي سگهي ٿو؟
اها حقيقت اها آهي ته فولڪ ائڊ جي جسم تي وڏي زهراتي اثر نه هوندي آهي، اها دوا جي اوطاق اڃا ممڪن آهي. خون ۾ ويتامين B9 جي گهميل مواد ويتامين B12 تسلسل ۾ گهٽتائي ٿي ٿي، ان جي نتيجي ۾ انميا، جستجو جي بيماري، ۽ اعصاب حوصلہ افزائي وڌائي.
بهرحال، اهڙي رجسٽريشن تمام گهڻو ڪري ورتو آهي، مثال طور، جيڪڏهن
ان کان سواء، اهو لازمي آهي ته اهو حقيقت رکڻ گهرجي ته فولڪ ائڊ جسم ۽ کاڌي سان داخل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، واهٽ، بادام، اناج (آلو، بٿواٽ چانور)، سج جي ٻوٽي جي ٻج، خمير کير جي پيداوار وغيره، هي ويتامين ۾ مالدار آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن عورت ڦول ايڊمي تيار ڪري وٺن، ان خوراڪ جي مقدار کي غذا ۾ گھٽائي سگهجي.
اهڙيء ريت، اميدوار زالون، فڪيڪ ائسڪ جي دوائن کي به ڄاڻڻ گهرجي، جيڪو انهن کي وٺڻ جي ضرورت آهي، ڪنهن کي ڊاڪٽر سان مشاورت کان بغير دوا نه وٺڻ گهرجي.