جيڪڏهن ڪنهن وقت تي جڏهن غسل ڪرڻ لاء ٻاڦ واري ڪمري جو واحد مقام هو، عورتن کي سوڀ جي نقصان ۽ سواريء جي باري ۾ اڃا به نه سوچيو هو ته پوء ان جي طريقيڪار جي نتيجي ۾ جديد مئل اڳ ئي پڙهي وينديون آهن. نه هر جسم ان کي عام حالت ۾ رهڻو پوي، ۽ اميدوار عورتن بابت ڇا چئجي!
پيدائش ۽ سونا، افسانا ۽ حقيقت
اسان جي جسم لاء اتي ڪو فرق ناهي، جتي سونا يا غسل ۾، غسل ڪرڻ.
سونا ۾ پئجي وڃڻ لاء ڪنٽرول اشارو آبيولوجي بيمارين، تنفس جي مختلف طريقن سان، چمڙي جي بيماري، دل جي بيمارين، ٽربوزيشن ۽ پيچيده حمل جا هوندا آهن. جيئن ته توهان سمجھيو، هتي مکيه لفظ "پيچيده" آهي. مستقبل جي مائرن لاء جيڪي صحت بابت شڪايتون نه ٿا ڪن، عملي طور تي سونا يا غسل جو دورو ڪرڻ ۾ ڪو به مقابلو نه آهي. احتياط وارا عورتن کي وقت جي ڄمڻ جي خطرو، حمل جي خاتمي جو خطرو، گيساسس، ويندڙ خونريزي جو خطرو هجڻ گهرجي. انهن انهن ادارن کان بچڻ گهرجي. باقي هميشه هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪو مناسب صورت حال جو جائزو وٺو ۽ توهان جي صورت ۾ ممڪن نتيجن جي باري ۾ ڊيڄارڻ جي قابل ٿي.
ڇو ته سونا ۾ عورتن کي حمل نه ٿو ڪري سگهي، جيڪڏهن سڄي معاهدي پنهنجي ڪارائتي بابت لکيو ويندو آهي؟ ڇا حمام غسل ۾ حمل ٿي سگهي ٿو يا نه؟ جيڪڏهن توهان هن مسئلي کي جراثيم رکندڙ حيض جي بيمارين پرستن کي پتو ڏيو ٿا، ته گهڻو ڪري، حمل جي عورت کي ٻاڦ واري جاء تي هلڻ جي اجازت ڏيندو.
سونا ۽ سونا ڪيئن مفيد آهي
پر اسان جا ابن ڏاڏن يقين رکون ٿا ته عورت لاء غسل ڪرڻ جا به تمام ضروري آهي. ۽ اڃا به ڄمائي غسل ۾ ورتو. جيستائين وڏا ماڻهو نه پاڻ کي ڌوئڻ لاء غسل ٺاهي، بلڪه جسم کي روح، روح، آرام ۽ خوشحالي جي جذبي کي به صاف ڪرڻ. حامله عورتون خوشيء سان غسل ڏسڻ ۾ اينديون آهن، جيئن ٻاڦ جي گهمڻ تي ساليج واري سسٽم (برونچي پٽڻ) واري سرشتي تي مثبت اثر پوي ٿي. تنهن ڪري، سونا ۽ غسل بهترين حفاظتي طريقا آهن، "رتط" بيمارين کان بچڻ جي مدد ڪن ٿا، انهي سان گڏ ڪڪڙ ۽ رنڀ نڪ جي علاج.
گرمي ۾ فرق جي ڪري، سونا معافي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر ياد رکڻ گهرجي ته غسل جي اها خصوصيت حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي.
غسل جو مفيد پراڊڪٽ پڻ هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو گرينل فيلڊ هوليوبيا ۽ گيندوس جي حملن جي عورتن کي روڪڻ لاء. سونا ۾ داخل ٿيڻ واريون يتيم جو وڌاء وڌائڻ ۾ مدد ڪندو.
جوڙو جوڙو عضلات ڏانهن سٺو جواب، چمڙي (غائب نشانن جي بچاء لاء غسل بيچيني واري آهي)، هڏا ۽ ٿونٽي، اندروني عضون. هڪ سونا يا غسل ۾، ٻارن جي بيماري دوران جلد جي بيماري، urticaria، pruritus، dermatotoxicosis ان جي ظاهري کي گهٽائي ۽ غائب ٿي سگھي ٿو.
اهو ثابت ٿيو ته حامله عورتن ۾ باقاعده ٻاڦ واري گهمڻ جو دورو ڪيو ويو، ٻار جي پيدائش دوران درد گهڻو گهٽ عرصي کان گهٽ ٿي رهي هئي، ان سان گڏ انوپوسپوڊيڪڪس ۽ تجزياتي اندازو رکڻ ضروري آهي. اها حقيقت اها آهي ته سونهن جي دوري جي سبب، لگنيزمين جي لچکدار کي وڌائي، ۽ अत्यधिक मांसपेशी तनाव कम भयो. غسل حملي سان نفسياتي رياست ۽ حمل جي زالن جي سبزياتي اعصابي سسٽم تي اثر انداز ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان وٽ ويريز رگ آهي، پوء توهان سڌو سنئون غسل ڏانهن وڃو. تنهنڪري توهان رت جي رانديڪن جي سرن کي ڍنگ وڌائي سگهو ٿا. اهو محسوس ٿيو آهي ته محبت جي سونهن ۽ غسل خون جي پيدائش جنم ڏيڻ کان پوء گهڻو وقت گهٽ ٿئي ٿو، ۽ مزدورن جي رت جي نقصان ان لاء وڏي نه آهي. عورتن جو ٻاڦ روم جو دورو ڪندڙ ٿامباسس کان گهٽ ٿيڻ جو امڪان آهي، جنهن مان اهو ثبوت آهي ته ٻاڦ واري رت جي خراب ٿيڻ تي ميڪانيزم کي متاثر ٿيندي.
حمل جي دوران سونا ۽ سونا وڃڻ لاء قاعدا
پهرين، حمل جي دوران سونا صرف رڳو صحتمند عورت کي سفارش ڪري سگهجي ٿو. ويهڻ لاء هڪ ٻاڦ غسل ۾ ويهي حملن کان 5 منٽ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. بيروزگي سان، ڀلي ڀلي سونا ڇڏي، انتظار ڪرڻ واري ڪمري ۾ حمام. هتي هڪ ٿڌو شاور هيٺ بيهڻ، تلاء ۾ راند يا بينچ تي ويهندا.
اهو بهتر آهي ته روسي غسل کي چونڊي، عام درجي 85 درجا ۽ تيز نمي جي ڪري (۽ سونهن وچ ۾ ٻاڦ ۾) هڪ بهتر پس منظر ۾ مدد ڪري، توهان جي خوشحالي جي مدد ڪري ٿي. هڪ سونا ۾ روسي ٻاڦ روم جو اثر گرميء کي گهٽائڻ ۽ پٿرن کي پاڻي سان گڏ کڻي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن سونا ۾ انتفابن کي پڪڙڻ کان ڊپ آهيو، پوء معقول حفظان صحت جي معنى ثابت ڪيو. ان کي جيناتي اعضاء جي چمڙي ۽ گونگي جھلي تي رکڻ ضروري آهي. تنهنڪري توهان مقامي استحڪام وڌائي سگهو ٿا ۽ پاڻ کي فنگ ۽ بڪيريا جي دخل کان بچائي سگهو ٿا.
ٻاڦ واري ڪمري ۾، توهان تمام گهڻي پيٽ تي چڙهائي سگهو ٿا، ۽ توهان کي انهن جو دورو ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي اهي صرف ان کي صرف 2 مهينن بعد. غسل ڏانھن وڃو، حفاظت بابت نه وساريو. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي مٿي ۽ رباب جي ڪپڙن تي پيش ڪيل ڪيپ تيار ڪيو. ياد رهي ته سر هميشه هميشه بند ٿي وڃي. اڃا پاڻيء جو هڪ بوتل وٺي، ڪتوتر جي هڪ ٻاج، هيل چانهه. باقي ٻاڦ واري ڪمري جي وچ ۾ برتن ۾ پڪو يقين رکو، جئين وڌيڪ پيئندو، جلدي پسندي ڇڏيل آهي، ۽ ان سان گڏ وڌا سوراخ ۽ لوڻ ختم ٿي ويندا آهن.
ٻاڦ ٻاھر غسل کانپوء جسم کي ٿڪڻ لاء، پنھنجي مٿي سان تلاء ۾ وجھي.
متان نه ڪريو. ڪجھ ننڍو دورو ڪندا. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو غسل داخل ڪريو ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن لاء اتي رهڻو پوندو.
پڪ ڪرڻ ته سونا وڃڻ، ربر فوٽن ۾ غسل ۽ پناهه تي، توهان جي تيلوي يا ليڊر ٺاهي.
حامله عورتون اميدوار خواتين لاء خاص گروپن ۾ ٻاڦ روم جو دورو ڪري سگهن ٿا، جتي اهي هميشه هميشه هڪ استاد جي گڏ هوندي. جيڪڏهن توهان ڪنهن گروپ ۾ وڃڻ نٿا چاهيو، ڪنهن سان توهان کي وٺي ڏيڻ جي پڪ ڪريو. بس صورت ۾، توهان سان انساساسپوڊيڪس ٽيبلز کڻي وٺو.
حمل ۾ انفراديت سونا
هاڻي وڌيڪ ۽ وڌيڪ توهان اندراڻ ساوناس بابت ٻڌي سگهو ٿا، جيڪي جاپاني سائنسدان طرفان ترقي يافته هئا. حمل دوران انفراديت سونا استعمال ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڊاڪٽر جي اجازت سان بهتر آهي. اهو اڳ ۾ پهرين منٽن کان هلندي آهي ۽ تنظيم لاء مفيد سمجهيو ويندو آهي. دردناڪ خوردبيني جي گهڻائي تي جسم جي گرمي پد ۾ هڪ فيصداتي اثر آهي. جسم جمع ٿيڻ جي مزي کان آزاد آهي.
نه ئي سهنهن، سونا ۽ نصف کان پوء نه وساريو. اهي جلدي جسم ۾ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، ۽ ٻاڦ ۾ رهڻ جي قاعدن جي صحيح طريقيڪار سان، توهان کي صرف خوش نه ٿيندو، پر توهان جي صحت جي حفاظت لاء پڻ مدد ملندي.