گهٽ رت جي دٻاء سان، هڪ ماڻهو هڪ خاص مصيبت جو تجربو آهي. تنهن ڪري، اهو گهربل گهٽ دٻاء کي معمول ڪرڻ لاء ڇا ٿي سگهي ٿو اهو معلوم ڪرڻ لاء وڌيڪ افضل هوندو. انهي صورت ۾، عوامي اثرات ۽ فزيولوجيڪل ٽيڪنالاجي جي لحاظ سان مثبت اثر ڏنو ويندو آهي.
گهر ۾ گهٽ رت جي دٻاء بلند ڪرڻ لاء ڪيئن؟
دٻاء ۾ هڪ سسٽم جي گهٽتائي سان، هيٺيان مشهوريون مدد ڪندي:
- ڪوشش ڪري ڪو وقت گذارڻ جي ذهني سرگرمين ۾ گهڻي وقت گذارڻ جي ڪوشش ناهي. وقتي طور تي، جمنسٽسٽس لاء ننڍن برڪ جي بندوبست ڪرڻ لاء اهو صحيح آهي. ان ڪري، اهو سٺو رت جي وهڪري فراهم ڪرڻ ممڪن ٿيندو. اهو عظيم آهي جيڪڏهن اهو ڏينهن چارج سان ٿئي ٿو. ايڇوٿينشن لاء اختصاص ايروبڪس ۽ هلائيندڙ آهن.
- سمهڻ گھٽ ۾ گھٽ 9 ڪلاڪ هجڻ گهرجي. اهو ثابت ٿئي ٿو ته hypotension جي هڪ تڪڙيندڙ عوامل هڪ دائمي ٿڪيل آهي.
- جاڳائڻ، توهان کي هڪ برعڪس شاخ وٺڻ جي ضرورت آهي. تنهنڪري توهان صرف نه رڳو جاڳندا رهندا، پر رت جي رستن جو ڍنگ پڻ بلند ڪنداسين.
- تغذت بابت نه وساريو. پهرين، ناشتو گونگي ٿيندين، ۽ ٻيو طور تي، مينيو انار رس، جگر، ڪيٽي پنيس ۽ هيموگلوبن وڌائڻ واري ٻين شين جي شامل ڪرڻ ۾ شامل آهن.
دائمي سٿننشنن کي تيز ڪرڻ جي گهٽتائي دٻاء جي علاج ڪرڻ لاء گهر جي ڀيٽ ۾ ڄاڻڻ ضروري آهي.
- توهان ايچيناسا يا گينش جي فارميسي ٽراڪن ڪي استعمال ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، هن اوزار ڏانهن رجوع صرف جسماني علوم جي صورت ۾، ڪنهن به مرض سان لاڳاپيل نه هجڻ جي اجازت هوندي آهي.
- جيڪڏهن ڪابه شطرنج نه آهي، اهو ڪابه شيء ناهي. دٻاء کي وڌائڻ لاء، عام لوڻ جو هڪ پنچ مدد ڪندي. اها زبان تي رکڻ گهرجي ۽، پاڻيء سان ڌوئڻ کان سواء، جذب ٿيڻ گهرجي.
- دٻاء تي تيز رفتار وڌائڻ ۾ هڪ پيالو قاف قاف جي مدد ڪري ٿي. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهو اثر ڊگهي نه ٿيندو. رستي ۾، جيتوڻيڪ سائي چانهه ڪيفين جي هڪ مهذب رقم آهي، ان کي هيڪلوٽسشن سان پيئڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. پيئندڙ نه وڌندو آهي، پر دٻاء گهٽائيندو آهي.
گهر تي گهٽ رت جي دٻاء لاء لوهي علاج
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان hypotension کي فخر ڪيو آهي، توهان کي اڳ ۾ ئي رڪاوٽ جو خيال رکڻ گهرجي، انهي سان گڏ علاج. اهو ضروري آهي ته دواسازي جي دوا نه پيئڻ گهرجي. اتي ڪيتريون ئي ترڪيبون آھن، گھر جي رت جي دٻاء جي سھڻي ڏانھن ڪيئن گهر آڻيندا آھن.
ہدايت # 1
مادي
- هڪ قطار جو ٻٻر - خشڪ. l.
- اٻرندڙ پاڻي گلاس.
تياري ۽ استعمال
خام مال کي ٽڪرائي پاڻيء سان ڀريل آهن ۽ مڪمل طور تي ٿڌي ڇڏيندا آهن. فلٽر ٿيل فلٽر انفيويو پيئڻ لاء 3 ڊائونزن لاء برابر حصن ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.
ہدايت # 2
مادي
- جاگرافيائي بيهڪ جي ڀشڪي - 20 g؛
- اٻرندڙ پاڻي گلاس.
تياري ۽ استعمال
تارار جا گل ٽڪرائي پاڻي سان گھٽيا ويا آهن ۽ گهٽ گرمي جي مٿان 10 منٽن لاء ملايا ويا آهن. اڌ ڪلاڪ جي هڪڙي ٿڪڙي توليدي ۾ لپي وئي. فيڪٽريشن کي ختم ڪرڻ لاء ختم ٿيل فلٽر ڪيو ويو آهي ۽ ڏينهن ۾ 3-4 ڀيرا ٿلهي دوران.
ہدايت # 3
مادي
- ڪٽيل ميگنوليا جي کاڌا ميوا - 1 حصو؛
- طبي شراب 10 حصا.
تياري ۽ استعمال
خام مال شراب سان ٺهيل آهي. اهو هڪ طريقو آهي جنهن کي دٻاء گھر جي حالتن ۽ قلعي جي جاء تي گهٽ ۾ گهٽ ۾ مدد ملندي آهي. ڪنٽرول کي مضبوط طور تي مهر ڪيو وڃي. 3 هفتا ۾ تيار ڪيل تيار ٿيڻ وارا. ان کي اڌ ڪلاڪ اڳ کاڌي لاء ھڪ ڏينھن ٽي ڀيرا ھئڻ گھرجي. دوا جي ٿڌي پاڻيء جي ٿلهي ۾ 25-40 ڪلو ڌاڙهو.
مراحل # 4
مادي
- cinnamon ¼ tsp؛
- ماکيء - 2 ٽيچ؛
- اٻرندڙ پاڻي گلاس.
تياري ۽ استعمال
گهر ۾، گهٽ بلڊ پريشر علاج ماکي ۽ گئس سان گڏ ٿي سگھي ٿو. شام جو ماني هڪ وڏو گندم پاؤر ٽڪرائي پاڻيء سان سکي ٿو. صبح جو، پيو پيئي، قدرتي ماکيء سان پري ذائق.