3 مهينن ۾ ٻار جي ڏينهن جو تقريبا انداز: عام سفارشون
هن عمر جي ڪمن ۾ سمهڻ هڪ ڏينهن 15 ڪلاڪ آهي، جن مان 9-10 رات جو رات آهي. بهرحال، اهو هڪ بيمارين وارو نه ٿيندو جيڪڏهن توهان جو ٻار اندرا ۾ رڳو 6 ڪلاڪ سوچي رهيو آهي. ٻارن کي بيمارين جو يقين آهي ته هن عمر ۾ هي معمول آهي. ڏينهن جي ننڊ ۾ ٽن ڪلاڪن ۾ هڪ اڌ کان ٻه ڪلاڪن تائين ورهايل آهي.
تغذي جي حوالي سان، 3 مهينن ۾ ٻار جي ڏينهن جو طريقو گذريل 30 ڏينهن جي احترام سان تبديل نٿو ڪري، پر کاڌي جي مقدار کان سواء. هن عمر ۾ ٻارن کي 800-850 مليل جي مقدار ۾ ٻارن کي کير جو دودو ڪڍيو ويو يا هڪ ٺاهيل کير فارمولا ڏنو ويو آهي. کاڌو 6 دفن ۾ ورهايل آهي، جن مان هڪ مان رات جو شڪار ٿئي ٿو. جديد طب ۾، اهو سمجهيو ويندو آهي ته بهترين اختيار ٻارن کي طلب تي کارائڻ آهي، جڏهن ته، اڃا تائين هر 3-3.5 ڪلاڪ غذا جي پيروي ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو صرف نه صرف ٻار ۽ هن جي ماء پيء جي صحيح حڪيم قائم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر هن کي سيرت نه پوڻ جو عادت آهي.
خوشحالي جي مدت جي دوران 3 مهينن جي ٻارڙن جو رزق حفظان صحت جي طريقيڪار ۽ غسل، ٻاھر نڪرڻ، راندين ۽ مساج يا جمناسٽسٽ ۾ ورهايو ويو آهي. والدين لاء، ٻارن جي بيمارين کي مشڪل طور تي پيش ڪرڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي ته هو ڪجهه وقت تي هر روز ٻار کي، مثال طور، نئين هوا ۾ هلندو يا راند ڪري ٿو. هي ٻار جي نظم و ضبط جي اجازت ڏيندو ۽ تجويز ڪيل شيڊول تي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
توهان جي روزانو معمول کي ٺاهڻ لاء اهو ڊاڪٽرن پاران تيار ڪيل ٽيبل استعمال ڪرڻ ۾ تمام آسان آهي، جتي ٻار جي ڏينهن جي ڪلاڪ جي ڪلاڪ جي رفتار سان 3 مهينن ۾ ظاهر ٿيندي.
جئين توھان اڳ ۾ ڄاڻو، سڀ ٻار انفرادي آھن، اور اگر آپکے بچے صبح 8 بجے نھ اٹھتے، لیکن 6 بجے، تو یہ کافی قابل قبول آھي. توهان شايد، ڏينهن جي راڄ تي ضابطو آڻڻ ۽ ٻار کي سمهڻ کان پوء ٻار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پر جتنا ممڪن آهي اهو هر فرد جي صورت ۾ ضروري آهي.
خوشخبري جي بنيادي اصولن
اتي ھڪڙو قاعدا آھن جيڪي ھڪ مھينا جي ھڪڙي ٻار جي نگراني ڪرڻ گھرجي. مکيه گروهه هيٺيان گروپن ۾ ورهائي سگهجن ٿا:
- هيڪينڪ طريقا. هر روز، ٻار کي ڌوئڻ سان نڪڻ ۽ نڪ نڪائي. اهو صرف نه رڳو اٿڻ ۾ مدد ڏيندو، پر منهن تي خشڪ ڪشميات کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ اسپام سان خوش ٿيندو.
- تازي هوا ۾ ڊوڙڻ. هر روز ٻارن سان هلڻ تمام ضروري آهي، جيڪڏهن هوائي گرمي پد 35 درجا کان وڌيڪ نه هوندي آهي يا ترماميٽر 10 کان گهٽ نه آهي. خراب موسم ۾، 20-30 منٽن تائين ٿڪڻ يا گاڏين تي گھمڻ واري جاء تي صحيح طور تي جائز آهي.
- غسل ٻار. توهان کي هر روز ٻار کي دفن ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ سندس طبيعت تي منحصر هجي، اهو طريقو صبح يا شام ۾ ٿي سگهي ٿو. 30-37 درجا تڻ واري پاڻي جي گرمي هجڻ گهرجي، ۽ اهو طريقو گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن تائين ٿيڻ گهرجي.
- رانديون ۽ مواصلات. هن عمر ۾، ٻارن کي حقيقت ۾ مختلف موسيقي رانديون ۽ رتن وانگر. ان کان سواء، ٻارن کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، ڀرسان شين جي باري ۾ ڳالهائڻ، ۽ انهن کي انهن کي ڇهوائڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
- جمناسٽڪ ۽ مساج. جسماني دٻاء ٻار جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهي نه صرف مشغول پورسل کي مضبوط ڪن ٿا، پر موٽر سائيڪل جي صلاحيتن کي گهڻو تيز ڪرڻ ۾ مدد پڻ ڪن ٿيون. مشق جي پيچيدگي کي ڏينهن جي ڪنهن به وقت تي سگهجي ٿو ۽ 15-20 منٽن کي ختم ڪرڻ گهرجي.
پڙهائڻ لاء، آئون اهو نوٽ ڪرڻ چاهيان ٿو ته 3 ڏينهن جي ٻار جي ڏينهن کي لازمي لازمي شيون ملڻ گهرجي. بهرحال، ٻار جي مزاج ۽ خانداني ڏينهن جي شيڊول تي مدار رکندي، حڪومتون ٻنهي ڪلاڪن جي شڪل ۾ ۽ مٿين طريقا جي طريقيڪار ۾ تبديل ڪري سگهن ٿا.