اکين ۾ ترڪ جمناسٽڪ جون اکيون

تبت جي دوائون ترقي وقت کان وٺي ترقي ڪئي وئي آهي ۽ اڃا تائين تمام گهڻو مقبول آهي. اهو قبول نه ٿو ڪري سگهجي، پر ڪجهه مشق جي فائدي کي رد ڪرڻ ناممڪن آهي. اکين ۾ ترڪ جممنسٽن جو هڪ جھوڙي تصديق آهي ته روايتي دوائون قيمتي پروفيسر دوا ۽ طريقيڪار سان جسم کي بحال ڪري سگهن ٿا ۽ ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کي حل ڪري سگهن ٿا.

اکين لاء تبتي هارمونڊو ​​جمناسٽڪ جو اصول

دوا جي ابتڙ، جيڪي خاص طور تي محدود طور تي ڀرپور طريقي سان هلائيندا آهن، تبتي جي جمنسٽيڪٽ هڪ پيچيده اثر مهيا ڪن ٿا. توهان باقاعده مشق ڪرڻ لاء شروع ڪرڻ شروع ڪيو، اکين کي صرف محسوس نه ڪندي، پروٽين جي فطري صحت واري صحتمند واپسي موٽندا، ڪنهن به اپوزيشن غائب ٿي ويندي. هي جمناسٽڪسٽ ايتري طاقتور آهي ته جلد ئي طبقن جي شروعات کان پوء به ڪيترن ئي شيشي کي رد ڪري ڇڏيو.

سڀني مشڪلاتن جي معيار کي بلند ڪري سگهجي ٿو، پاڻ کي آرام سان حالتون مهيا ڪندي:

  1. اکين جي تبليغ جمناسٽڪ جي بنيادي اصولن جي مطابق، خواب تي سائي کان وڌيڪ اثرائتي متاثر ٿيندي. تنظيم جي ڪم ڪار کي ترتيب ڏيو (ڇهن، اکيون ڏاڍيون سختي ڪرڻو آهي)، تنهنڪري اهو هڪ گرين عنصر آهي. ان کي وقت کان وٺي آرام ڪرڻ لاء.
  2. ٿڪجي پيو آھي، آسانيء سان اوپري ۽ هيٺين پلن کي ڦيرايو.
  3. ڪم ڪرڻ کان پهرين، پنهنجو منهن پنهنجو سر ننڍڙو ٿڌو پاڻي سان ڀريو آهي.
  4. هر صبح، آئيني ۾ پنهنجي عڪس تي مسڪرا، پنهنجي اکين سان روشن ۽ مثبت توانائي سان ڀريل.

تجربو تبتي جو جمناسٽڪ جي لاء بصري بهتر

يقينن، بهترين طريقيڪار جو پورو نمونو انجام ڏيڻ بهتر آهي. پر ان وقت کان وٺي ڊگهي عرصي تائين مطالعي کي باقاعده طور تي ياد اچي سگهي ٿو، انفرادي ڪٽ جي هيٺ پروگرامن جي اجازت هوندي آهي:

  1. منهن جي انڊسٽري آڱرين تي نظر جي منهن ۾ درست ڪريو. تدريسي طور تي، پنهنجي هٿن کي هٿ وٺي وٺو، پرديري وژن جي آڱرين جي پٺيان لڳڻ.
  2. پنھنجي اکين سان گھمندي گھڙي بھي، ۽ پوء جي خلاف.
  3. جيترو منٽن ۾ جيترو جلدي ڪري سگهو ٿا.
  4. هڪ ڪلاڪ سوچيو. ڊرائيو پنهنجي اکين ۾ ٻه اٺن ڪلاڪن کان ۽ سامهون واري هدايت ۾.
  5. هر سبق بهترين محور کان ٻاهرئين ڪنڊرن تائين ۽ ان جي مقابلي ۾ آسان سستن سان پورو ڪيو ويندو آهي. انهي کان پوء، تنهنجي اکين سان خاموشيء سان ويهي توهان جي اکين کي مڪمل بحالي لاء بند ڪيو.

اکين ۾ ترڪ جمناسٽڪ جون اکيون موتيابس ، گلووڪار ۽ ٻين ڇنڊن واري بيماريون آهن.