جديد رهندڙ حالتون پنهنجن قاعدن کي ترتيب ڏين ٿا، ۽ اسان جو کاڌو مثالي نموني کان پري آهي. ان ۾ ڪافي ويتامين ۽ معدني نه هونديون آهن، ۽ حمل جي زالن لاء، مفيد ميونز لاء انهن جي وڌاء گهرج ۾ آڻڻ، ويتامين جي اضافي اضافو ضروري آهي.
اڄ، ويتامين پيچرن جي هڪ وڏي قسم آهي، خاص طور تي حامله عورتن لاء ٺهيل آهي. ڪجهه پيچيده حمل جي اصطلاح مطابق ٺهيل آهن. ان لاء، مثال طور، حاملين عورتن لاء وئمامينين سيڪنڊ ٽيمينر ۾ هن جي دور ۾ مستقبل جي ماء جي حياتي جي مخصوص ضرورتن لاء ٺهيل آهن.
ٻيو ٽرسٽٽر ۾ ڇا ويتامين حاصل ڪرڻ؟
ٽرسٽن پاران ٽوٽيٽرن جي وائٽين جي پيچيدگين مان هڪ هڪڙو، 2، 3، 3 ٽيرسٽر جي لاء شڪايت آهي. اهڙن ويتامين حملن جي اصطلاح جي مطابق وٺن ٿا. حمل جي سيڪيورٽي ۾ ويٽامينين هيٺ ڏنل اجزاء شامل آهن: ويتامين اي، ويتامين اي، ويتامين ڊي 3، ويتامين B1، B2، B12، سي، فولڪ ائڊس، نائيٽوتينڊ، ڪلسيم پوتيٿينٽ، ريوٽس (رٽين)، ٺيوڪڪ اسيد، لٿين، لوهه ، مسو، منگانگاني، زنک، ڪلسيم، مگنيشيم، سيلينيم ۽ آئوڊين.
حمل جي دوران ويتامين ٻئي سيڪيورٽي ۾ توهان جي ٻار کي صحيح ۽ ترقي سان ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ٺهيل آهن. اهو سيڪنڊ ٽينسٽ ۾ آهي ٻار جي سڀ کان وڌيڪ ترقي آهي، تنهنڪري هن پهريون ٽيمسٽري کان وڌيڪ ويٽامن ۽ معدنيات جي ضرورت آهي. ۽ سيڪيورٽي ٽينسٽ جي لاء شڪايتون ماء ۽ ٻار جي جسم ۾ ويتامين ۽ معدني سطح کي وڌائڻ لاء سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي.
هن عناصر جي درميان غذا جي روايتن سان ملندو آهي، جيڪا هن عرصي ۾ ويتنامن ۽ معدنيات جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿي. thioctic acid جي ھڪڙي حصي ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابوليزم کي معمول ڏيڻ ۾ حصو ڏئي ٿو، تھ ھڪڙي عورت وڌيڪ وزن حاصل ڪرڻ جو خطرو گھٽ ۾ گھٽ آھي.