غريب جي تڪليف نه صرف تنگي جو سبب آهي، پر دردناڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ بهترين آهي ته اهو جلدي قبضي سان مدد ڪري ٿي. هن کي ڪرڻ لاء، مسئلا جو سبب ڳولڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي برطرفي کي ختم ڪرڻ ۽ پيٽ ۾ ناڪام ٿيندو. اهو شايد هئڻ ۾ فائبر يا مائع جو اڻ کليل مقدار آهي. ان کان علاوه، مرض جي ترقي پڻ زور سان متاثر ٿئي ٿو، مختلف دوا يا هڪ زندگي گذارڻ جي زندگي گذارڻ.
قبضي سان ڪهڙي مدد ڪري ٿي؟
اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي پيڙا وارن سان پريشاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، جيتوڻيڪ جلدي جيترو اسين نه چاهيندا.
بنيادي ماپ جيڪو هڪ ارتقاء جي سلسلي ۾ رکيو وڃي ٿو اها غذا ۾ تبديلي آهي. اهو ضروري آهي ته خاص طور تي استقبال کي محدود ڪرڻ يا مڪمل طور تي مينيو مان نڪرڻ جهڙوڪ پراڊڪٽس جهڙوڪ:
- ڪارو قاف، مضبوط چانهه، شراب، کير؛
- ماکيء، ميروزي، مرچ، ٿڪيل سوس ۽ چمڪندڙ سياري.
- لوز، جوش، مينش، نيري ٻيريون، ڪتاڙي؛
- جانور جي کاڌي ۽ تيل، جيڪي تقريبن تمام پريفريري شين جي مصنوعات، کجيد ۽ ناريل کي استعمال ڪندا آهن.
- ڳريل ڳاڙهو گوشت، ٿڪيل، گوشت ڀريل گوشت ۽ مڇي، ڪينسر کاڌا؛
- چانور، سيمولينا؛
- پف پيٽري، تازو تازو ماني.
انهي کان علاوه گهٽ ۾ گهٽ خاص طور تي تيار نه رکڻ جي گهر ۾، گهر جي قبضي کي ختم ڪرڻ لاء، فائبر، فطري جوش، ۽ خمير ٿيل کير جي مصنوعات ۾ اميرن وارا خوراڪ استعمال ڪريو. ۾ غذا ضرور ظاهر ٿئي ٿو:
- تازي نچوڙي جو رس، پيٽرن جو هڪ نقطو، ڪتو گلاب ۽ چاومومائل؛
- ڳاڙھو ڪاسٽ، پنيس، ڪيفير؛
- تازيون ۽ پکا ٻڪريون ۽ گوبي، پلاٽ، پگھرن، ڇڪيون،
- سج ۽ زيتون جو تيل؛
- گوشت گوشت (گوشت، مرغي)، سماج
- سڪل بسيو، رئي ماني.
قبض کان تڪڙو تڪڙو
جڏهن توهان وڌيڪ انتهائي قدمن جي ضرورت آهي - توهان خاص ليڪسائيٽيون وٺڻ وٺڻ جو ارادو ڪري سگهو ٿا. اهي ڦڙا ٿي سگھي ٿو، ٽيبلٽ، ڪئپسول ۽ ٻيا فارم. انهن سڀني کي استعمال لاء انهن جو پنهنجو مطالبو ۽ هدايتون آهن. اهو ضروري آهي ته ان کي لاڳو ڪرڻ سان سختي سان لاڳو ڪرڻ لاء، ٻي صورت ۾ ٻيا مسئلا پيدا ٿي سگهن، جيڪو حل ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو ٿيندو.
غزل جي سڌيون
لوهي ڪهاڻيڪار، گڏوگڏ دوائن جون شيون جلدي گهر تي قبضي کي ختم ڪري سگهن ٿا:
- پراڻي. اهو پراڊڪٽ، ان جي وڻندڙ مزاج جي خوبين جي اضافي کان علاوه، پڻ اندرين کي متحرڪ ڪرڻ جا خاصيتون آهن. عمل کي شروع ڪرڻ لاء، اهو ڪافي پنج ٻير کائڻ ۽ ٿوري دير جو انتظار آهي. مستقبل ۾ بچڻ لاء، توهان کي صرف هڪ ڏينهن ٻه ٻن پرن کائڻ جي ضرورت آهي.
- تقريبن ٽيبلٽ، تازو آلو جو جوس جلدي قبضي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪنداسين. هن کي 100 کان وڌيڪ ملي کائڻ پيئڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان ان کي ٻن هفتن لاء استعمال ڪندا آهيو - توهان بيماري جي دائمي شڪل کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. انهي حالت ۾، توهان ٻيٽ ۽ مين سان استعمال ڪري يا متبادل ڪري سگهو ٿا.
- sauerkraut سان اچار. ان کي فوري طور تي اڌ پيالو مائع پيئڻ ضروري آهي. جيڪڏهن ڪو اثر نه ٿيندو، چار ڪلاڪن کان پوء ورجائي. برائن جي مسلسل استعمال کي پڻ بيماري جي بيڪار نظر جي مدد ڪري سگھي ٿو.
- سج جو تيل. اهو هڪ چمچ پيئڻ لاء ڪافي آهي. روڪڻ لاء، اهو هرڪو سبزيبل تيل هر روز استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اڳ ۾ ئي چانهه استعمال ڪرڻ هن حقيقت ۾ سچ آهي.
انمها، تڪليف جي قبضي لاء
ڪڏهن ڪڏهن ڪيس آهن جڏهن نه دوا ۽ نه ئي قوم پرست سڌارن جي مدد ڪن. هي نشي جي ڪري، زخمي ۽ ٻين خاصيتن جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو. انهي حقيقت جي باوجود اهو بيماري گولن سان علاج نٿو ڪري سگهجي، تقريبن ڪنهن به صورت ۾، هڪ اينيما مدد ڪندي. استعمال ٿيل مائع ڪيترن ئي قسمن مان ٿي سگهي ٿو: خالص پاڻي، تيل يا لوڻ سان هڪ خاص حل. هڪ سادي مائع ليٽر جي سائيز ۾ متعارف ڪرائي وڃي ٿو جيڪا اسمرار چالس جي مدد سان آهي. پر اهو ٺهيل صرف 100 مليل هوندو، جنهن لاء هڪ معياري نموني استعمال ٿيندو آهي.