بصري اييوئلٽي بحال ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا موجود آهن. جتناسيو جي اکين ۾ جمناسٽڪ جون سڀ کان وڏو پيچيده آهي. مشق ڪرڻ لاء بلڪل سادو آهي، پر مؤثر طريقي سان ماپيا، هائيپرپييا ۽ ابتدائي مرحلن ۾ astigmatism جي باوجود ڪيترن ئي مثبت جائزو جي ذريعي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
پروفيسر Zhdanov جي طريقيڪار جي مطابق اکين جي لاء علاج لاء جمناسٽڪ ڪهڙو آهي؟
ولاديمير جورجيووچ جيودوف پنهنجي سسٽم کي ترقي ڪري ڇڏيو، حقيقت اها آهي ته سڀني بصري متاثرين عضون جي خراب ٿيڻ جي سبب آهي، اکين جي متحرڪ لاء ذميدار آهن. رستي ۾، هن جي جمناسٽڪسٽن ڪيترن ئي طريقن سان مشاهدو ڪري ٿو، جيڪو 20 هين صدي جي شروعات ۾ هوائيٿولوجسٽي وليم بيٽس طرفان سفارش ڪئي وئي آهي. انهن جو مقصد انهن جي گهڻائي ۽ گهٽ ۾ گهٽ اکين واري عضون جي تڪليف کي مضبوط ڪرڻ آهي. نتيجي طور، هڪ مثالي توازن پيدا ٿئي ٿي، جيڪا صحيح ڌيان ۽ بصري تيزوبار بحال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
اکيون جمنسٽسٽن کان وٺي زدندوف تي اکين جي لاء مشق ۽ ناراضگي سان
سبق جي شروعات کان اڳ، اهو ضروري آهي ته آرام ڪرڻ، هڪ ڪرسيء تي ويهي تڪڙو، تڪڙو تڪڙو، پنهنجن محرمن کي نڀائي نه سگھندو آهي. سڀئي سفارشون صرف اکيون کولي وينديون آهن، منهن جو منهن نه هلندو آهي. شيشي، لينس کي هٽايو وڃي.
جمنسٽسٽنٽ زدندوف جي طريقي سان اکين لاء:
- ڏسو ۽ پوء هيٺ. صرف پنڌ هلڻ. 5 سيڪنڊ کي ٻيهر ڏسو، پر 6 ڀيرا گھٽ نه.
- پنهنجي اکين کي وڌايو سڀ کان پهرين، کاٻي پاسي کان. انهي کي 5 سيڪنڊن لاء وري به ٻيهر.
- پنهنجي اکين جي فريم جي جاء تي منتقل ڪريو، حرڪت جي هدايت ۾ ڪيترائي ڀيرا ۽ گھڻي وقت کان مٿي.
- جلدي نچوض ۽ اڻڄاڻ محيل.
- ڏسڻ سان سڌو سنئون لائين قطارن کي پنهنجي اکين سان ڪڍيو - پنهنجون اکيون سڄي گهٽ ڪنڊ کي وٺي، انهن کي بٽڻ جي اوچائي پوائنٽ ڏانهن اجايو اٿي. اهڙي طرح، هڪ طرفي رخ جي سامهون هدايت ڪن ٿا.
- گهڻو ڪري جھليندي، محرمن جي نچوضگي نه ڀريل.
- اشاري انگلي اکين تي آڻيو، پوزيشن ان نڪ جي پل تي. آڱرين تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
- دري ڏانهن وڃو، ڪجهه ويجھي اعتراض تي توجہ، مثال طور، ھڪڙي ونڊل ھینڈل. انهي کان پوء، فوري دور دور کي ڏسڻ، ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
هر مشق 5-6 سيڪنڊ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6 ڀيرا بار بار ڪيو وڃي.
جمناسسٽنٽ astigmatism سان زدندوف جي اکين لاء
اهو سمجهڻ لائق آهي ته مافياولوجسٽ سائنس astigmatism جي علاج جي سوال ۾ ٽيڪنالاجي بابت شڪست آهي، پر ڪافي ٿورا مڃيندڙ آهن.
عملدرآمد جو ٽيڪنڪ
- متبادل نظر ۽ ھيٺ، بائیں ۽ ساڄي، ڄڻ ته ھڪڙو تخليقي پار پنھنجي اکين اڳيان پارڪ.
- اکين واري دائري کي اکين سان ڇڪيو.
- پهرين ورجائي کي ورجايو، صرف پار پاراين لائينن مان هجڻ گهرجي.
- جيئن ته چوڪن کي دٻائيندي.
- انفینٹی جي نشاني کي ختم ڪرڻ لاء.
- اکين وارو حلقو ھڪڙي عقيدي شڪل سان 8.
مٿين مشڪلاتن جي هر وقت کان پوء، 6-7 ڀيرا بار بار بار بار ٿيڻ جي ضرورت آهي، محرمن کي نڀائي نه سگهيو آهي. مستقبل ۾، توهان جم کي پيچيده ڪري سگهو ٿا، پيچيده کي شامل ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ سرپل ۽ زيزيز جي لحاظ کان.
پروفيسر زيدانوف جي طريقن جي مطابق اکيون اکين جي جمنازڪ جي ڪنٽيننٽس
هتي 2 حالتون آهن جن ۾ توهان بلڪل بلڪل مشق استعمال نٿا ڪري سگهو:
- ریٹنا جو خاتمو (جمنسٽسٽنٽ لاء آرام ۽ عضب جي تڪرار لاء صرف شرط وڌو ويندو)؛
- رٽائر تي جراحي مداخلت کان پوء بحاليء جي مدت (اگر آپريشن کان 6 مهينن کان گهٽ عمر ختم ٿيڻ جي مشق منع ڪئي وئي).