ڪيترا ماڻهو هڪ صورتحال سامهون اچي چڪا آهن ته انهن کي اهو سوچي ٿو ته اهي سمهڻ وارا آهن ۽ هي رياست هڪ باشعور خواب کي سڏيو ويندو آهي. سنسڪرت شايد مشڪل سان ٿي سگهي ٿو، پر وڌائي سگهي ٿي ۽ هڪ شخص کي پنهنجي نظريي کي سنڀالڻ جو موقعو ڏئي سگهي ٿو. ٽيڪنالاجيون آهن جيڪي توهان کي هن قابليت کي ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن.
هڪ باشعور خواب - اهو ڇا آهي؟
خواب هميشه انسان کي دلچسپي وٺن ٿا، تنهنڪري هي موضوع ڪيترن سالن کان احتياط سان اڀياس ڪيو ويو آهي. هڪ باشعور ننڊ (او ايس) شعور جي حالت آهي جيڪا فاسٽ ننڊ جي مرحلي ۾ ٿئي ٿي ۽ هڪ گهڻو جذباتي سنجيده آهي. اهو شخص خود پاڻ کي هٿانيء سان يا شروع ڪري سگھي ٿو، جيڪو ڪير ڪري ۽ ان کي منظم ڪري ٿو. ڪيترن ئي سالن تائين، سائنسدانين کي اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي ته هو شعوري خواب جو مطلب، جي مهرباني، انهن لاء، جو ڪيترن ئي دريافتين کي منظم ڪري. تباهي ڏيڻ ۽ انهن خوابن کي سنڀالڻ لاء ترقي يافته ٽيڪنالاجيون موجود آهن.
ھڪڙي باشعور خواب ۽ حقيقي زندگي ۾ ھڪ خواب جي وچ ۾ ڇا فرق آھي؟
ڪيتريون ئي تجربن کي معياري ڊيٽا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي جيڪا OS دوران دماغي سرگرمي ٻين مرحلن کان ۽ خوشحالي جي حالت کان مختلف آهي. اهي حقيقتون خوابن کان مختلف آهن، جن کي سادو فنون سمجهيو وڃي ٿو. او ايس جي سائنسي ۽ طريقياتي قدر اهو آهي ته اهي انساني شعور جي ڪيترن ئي راز کي ظاهر ڪري ۽ دماغ جي صلاحيتن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. سائنس هڪ شعور ننڊ کي طئي ڪري ٿو، هڪ خودڪار ڄاڻ ۽ خود تحليل لاء مواد حاصل ڪرڻ جو موقعو آهي. پهرين سائنسدانن مان هڪ هن موضوع کي پنهنجي جانن کي وقف ڪري ڇڏيو هو. ليبرزز.
ڪيئن هڪ باشعور خواب ۾ حاصل ٿيڻ
سائنسدان اهو دعوي ڪيو ته هر شخص کي او ايس ۾ وڃڻ جي صلاحيت پيدا ڪرڻ جو موقعو آهي. هتي ڪيترائي علائقا آهن جيڪي استعمال ڪري سگهجن ٿيون. سڀ کان اهم شيء توهان جي پنهنجي خوابن ۾ مضبوط ٿيڻ جي خواهش آهي. هڪ شعور ننڊ ۾ داخل ٿيڻ جي ٽيڪنڪ ڪيترن ئي ڪتابن ۾ بيان ڪيو ويو آهي، مثال طور، اهڙي مصنفين مشهور آهن: آر. ويبرٽر، ايم رينبو ۽ آر مونرو. هڪ ٻيو اهم مشورو، هڪ درجي تي رکندي، جتي بيهڻ بجاء فوري طور تي ڏٺو ويو آهي، سڀني تفصيلن تي نظر ايندو. اهو ضروري آهي ته مختلف مشق جي استعمال سان باقاعده عمل ڪرڻ لاء. جلدي نتيجو جي اميد نه رکو.
ٽيڪنالاجي لاء هڪ باشعور خواب ۾ اچڻ جي
بنيادي شرط جيڪي توهان کي او ايس ۾ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، انهن کي وڌيڪ آرام ڪرڻ آهي، پر اهو پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ لاء ضروري آهي ته جيئن توهان سمهڻ نه ٿا ڏيو. هن مقصد لاء، آرام کي استعمال ڪرڻ لازمي آهي ۽ اهو بهتر آهي ته چونڊ ڪرڻ جي مشق کي مشغول ڪرڻ ۽ سانس ڪرڻ کي سنڀالڻ. شعور سمهڻ جو طريقو انفرادي طور چونڊيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته هر انسان لاء اهو مختلف طريقي سان ڪم ڪندو آهي. اهو ضروري آهي ته فون کي ڦيرايٽ ڪرڻ لاء اهم آهي، ۽ اهو پڻ پردو بند کي بند ڪرڻ ۽ آرام سان پوزيشن ۾ آباد ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو.
- موجوده ۽ ذهني طور تي اهو به چئو ته هر عضلات جسم تي آرام ڪري ٿو، ۽ اهو ضروري آهي ته انهن سڀني کان ننڍڙو سان گڏ شروع ٿئي.
- پنهنجو پاڻ کي وڏي اونچائي کان زوال ڏيو. اهو ضروري آهي ته ممڪن حد تائين هن حالت کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.
- پنهنجو پاڻ کي جھلڻ يا ٻيڙيء ۾ ٻيڙيء تي جھڪڻ جو تصور ڪريو جيڪو لفٽ تي اچي ٿو.
- پنهنجي پاڻ کي هڪ جاء تي نظر انداز ڪريو جيڪو تمام پسند آهي. اهو ضروري آهي ته هر ممڪن طور تي ننڍڙي تفصيل سان ممڪن طور پيش ڪري سگهجي. هن جي مهرباني، اهو ممڪن آهي ته هڪ باشعور خواب هن تصوير تي پڪڙيندو.
سٺو نتيجو حاصل ڪرڻ لاء ڪجھ وڌيڪ صلاحيتون آهن. اهو ضروري آهي ته تحريڪ جي مڪمل غير موجودگي حاصل ڪرڻ ضروري آهي، تنهنڪري انڌي يا نڪ ۾ خارش پيدا ٿئي ٿي. انهن سڀني خواهش کي نظر انداز ڪرڻ لاء ضروري آهي. خاص طور تي گهڻي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جيڪا سسڻي رياست جي ويجهو هجڻ گهرجي، اهو به، ۽ اڃا به وڌيڪ آهي. توهان پڻ هن ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگهو ٿا: صبح جو 4-5 تي صبح جو وٺي، ٽوٽل ڏانهن وڃو ۽ ڪجهه پاڻي پيئندو، ۽ اهو 5 منٽ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ان کان پوء، بستر تي وڃو ۽ پنهنجو پاڻ کي ننڊ ڪرڻ لاء مجبور ڪيو.
هڪ شعور ننڊ کي ڪيئن منظم ڪرڻ
هڪ ماڻهو جيڪو صرف او ايس داخل ٿيڻ ۾ مختلف مسئلن کي منهن ڏيڻ شروع ڪري ٿو، جيڪو مضبوط جذبات سان ڳنڍيل آهي. نتيجي طور، خواب ڏٺو، جاڳائي صرف ڪجهه نتيجا حاصل ڪري. ڪيترن ئي ماڻهن کي وساري ڇڏيو ته اهي خواب ۾ پنهنجون ڪارناما منظم ڪيون ويون آهن ۽ هي دماغ جي خاص ڪم جي ڪري آهي. هن کان بچڻ لاء، حقيقت اها آهي ته عام طور تي چيڪ ڪرڻ لاء، ممڪن آهي ته جيڪو بيداريء کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو.
هڪ شعور جي ننڊ جي انتظام تي ٻڌل هدف تي منحصر آهي، مثال طور، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن خاص شخص يا چرچ ڏسڻ چاهيندو آهي، پوء ان کي بصري وڃڻ کان اڳ هجڻ گھرجي. اهو ضروري آهي ته توهان جي خانداني درخواستن کي موڪلڻ لاء، جنهن جي نتيجي ۾ نتيجو ٿيندو. ڪيتريون ئي نوان ڪندڙ، انهن جي چوڌاري دنيا کي تبديل ڪرڻ جي خواهشمند، ذهني بلاڪ کي منهن ڏيڻ جي خواهش جو احساس ٿيڻ جي اجازت ناهي. ان کان بچڻ لاء، توهان هڪ سادي ورزش انجام ڏئي سگهو ٿا: هڪ دروازو جنهن جي سامهون هڪ جاء آهي تصور ڪريو جتي توهان چاهيو ٿا. ھي دروازو اھو پورٽ ھوندو، جنھن سان اوھين مقصد حاصل ڪري سگھوٿا.
توهان هڪ باشعور خواب ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
او سي مختلف آهن ۽ انهن مان ڪيترائي مڪمل طور تي قابل ۽ قابل ۽ مڪمل آهن. هي انسان دماغ کي مڪمل طور تي مختلف ڪري، ۽ اڃا به حيرت انگيز شين کي ڏئي ٿو. اهو حقيقت اهو آهي ته هر شي تي فڪر موجود آهي جتي ڪو فريم ناهي. گهڻن تربيتن جي مهرباني، هڪ شعور جي ننڊ جي انتظام ممڪن آهي، ۽ جيڪڏهن گهربل هجي، اهو توهان جي ڪنهن به فنڪشن ۽ انهن جي خواهش جو ترجمو ڪرڻ آسان آهي.
- تجربو او ايس ۾ پروسيسنگ صلاحيتن جي مهرباني، پنهنجن جسماني ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ جي امڪان ثابت ٿي.
- گڏوگڏ مختلف هنڌن تي، گڏوگڏ وقت جي سفر سان.
- ڪيترن ئي ماڻهن جو خواب اهو آهي ته ڪيئن پرواز ڪرڻ سکو، تنهنڪري توهان جي خوابن ۾ توهان ان کي درست ڪري سگهو ٿا.
- تخليقي انتشار حاصل ڪرڻ، عملي طور تي خيالن کي ترتيب ڏيو.
- ڪيتريون ئي نفسيات پسند هڪ باشعور ننڊ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪو ڪنهن شخص جي مدد سان خواب ۾ گذاريندو آهي.
- عوام سان ملڻ ۽ انهن سان رابطو ڪرڻ جو موقعو جيڪي اڳ ۾ گذري ويا آهن.
ڇا اهو ممڪن ٿي خواب ۾ مرڻ ممڪن آهي؟
او ايس صرف هڪ شخص لاء ڪجهه فائدا ۽ فائدا نه آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ پڻ خطري پڻ شامل آهي. ان مهل ڪو به ثبوت نه آهي ته توهان هڪ باشعور خواب ۾ مري سگهي ٿو، پر سنجيده ضمني اثرات جي نشاندهي ڪن ٿا. مثال طور، هڪ شخص کي سخت درد محسوس نٿو ڪري سگھي، سندس يادگيري غائب ٿي، هڪ تقسيم شخصيت ۽ حقيقت جي نقصان. شعور ننڊ جي هڪ سنجيده خطري ماڻهن کي ذهني معذور ۽ فوبس، ۽ بيماريون آهن، جن ۾ مشڪل جذباتي نموني اڻ وڻندڙ آهن.
هڪ باشعور خواب - اهو خطرناڪ آهي؟
ڪجهه ماڻهو، هن موضوع ۾ دلچسپي، ڄاڻ ناهي ته صحيح طور تي داخل ٿيڻ ۽ او ايس استعمال ڪريو، جيڪو روزانو زندگيء ۾ سنگين مسئلن جو ذريعو بڻجي سگهي ٿو. هڪ اهم خطرن مان هڪ آهي حقيقت اها آهي ته هڪ ماڻهو ان تي ڀاڙي ٿو، ۽ هو حقيقت کان واقف رهي ٿو. ان کان بچڻ لاء، اهو ضروري آهي ته هن وقت تائين ڌيان ڏيڻ گهرجي ته رات جي واقعن ۾ ڏٺو ويو آهي، نقاد جي حقيقتن کي ڏٺو ويو آهي. سمجھو ته خطرناڪ خواب ڪهڙي خطرناڪ آهي، اهو ضروري آهي ته ٻين ممڪن نتيجن تي غور ڪرڻ گهرجي.
- ناگزير جيڪڏهن هڪ ماڻهون خراب طور تي تربيت ڪئي ته او ايس طرفان ڪنٽرول ٿئي ٿي، پوء هو ڪيتريون ئي شيون کي حقيقي زندگي ڏانهن منتقل ڪري سگهي ٿو، جيڪي ٻين جي طرفان نا مناسب رويي جي حيثيت سان سمجهي سگهندا.
- استحکام . اهي حالتون آهن جتي شعور ۽ ذوق جي وچ ۾ حدن جي وچ ۾ ڦهليل هونديون آهن، حقيقتن جي خراب ٿيڻ جو سبب آهي.
- صوفياتي هڪ باشعور خواب ۾، هڪ شخص مختلف مخلوق ۽ قوتن کي نقصان پهچائي ٿو جيڪو توانائي جي ضايع ٿيڻ سبب، هڪ شخص جي حالت کي متاثر ڪري ٿو.