حملن ۾ گجگوڙ

حمل جي شروعات ۾ گھڻائي ڪيترائي عورتون عام آهن. اهو جسم جي ردعمل مستقبل جي مدد سان ماء کي دٻاء جي بيماريون ۽ اعصازي جوش ۽ جذبي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو. غفلت ۾ حمل ۾ سڀ کان وڌيڪ عام علامت آهي، پر اڃا به ابتدائي مرحلن ۾ پريشان آهي.

ڇو ڄمڻ وارا عورت ننڊ ڪرڻ چاهيندا آهن؟

مستقبل جي والدين هيٺيان سببن جي حمل ۾ دوران ننڊ ڪرڻ چاهي ٿو:

وڌ ۾ وڌ وڌائڻ جو بنيادي سبب پهريون ٽيمينيٽر ۾ بدن جي تدوين کي تبديل ڪري رهيا آهن. هي جسماني رجحان حملن جي عورتن جي تمام گهڻائي سبب آهي، جيڪو ڪم جاري رکندو آهي. آخرڪار، مضبوط چانهن جو استعمال ۽ هڪ هڪ کان وڌيڪ کپ جو وڌيڪ ڏينهن سفارش نه آهي. هن مسئلي کي منهن ڏيڻ لاء ڪم ڪندڙ حالتن ۾، ضروري آهي ته، ممڪن هجي، ٽوڪ ۽ آرام وٺڻ لاء، اهو هلڻ يا سانسڻ جي جمناسٽسٽ ٺاهڻ جي صلاحيت آهي. اهو هڪ قدرتي عمل آهي ۽ طبي يا دوا جي ضرورت ناهي.

ڏهين دير سان حمل ۾

ٻئين ۽ ٽين ٽرسٽير لٽريسي ۾، حمل ۾ ٿڪ ۽ ٿڪ انميا جي علامات (جسم ۾ لوهه جي کوٽ) جا نشان هوندا. توهان کي هڪ ڊاڪٽر جي ضرورت آهي جيڪو توهان سڀني حملن ۾ ويٺو آهي، رت ۾ هيموگلوبن جي سطح تي ڌيان ڏي ۽ مسئلا ان ۾ لازمي علاج پيش ڪن. حملن ۾ انميا پڻ گڏوگڏ جون اکيون، پيچيده چمڙي، ڪمزور ۽ گندي ناخن ۽ بار بار چانديء جي بيماري سان گڏ آهن. انتهائي غفلت سبب رت جي دٻاء جي ڪري ، پيشاب ۾ پروٽين جي موجودگي يا مضبوط پختگي جي سبب ٿي سگهي ٿي.

حملن ۾ گجگوڙ

جيڪڏهن مستقبل جو ماء هميشه حمل جي دوران ننڊ ڪرڻ چاهي ٿو، ۽ امتحان معمول هونديون آهن، ۽ ڳڻتي جو ڪو سبب ناهي، توهان کي ڊاڪٽر وڃڻ جي ضرورت ناهي، پر توهان کي ڪوڙ ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ گهرجي، جسم جي ضرورت آهي. ننڊ يا آرام ۾ پابنديون منڊي ۽ ٻار جي صحت تي منفي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. ماء جي جسم ۾ رڌل کان، هن کي رحم جو ڍنگ وڌائي سگھي ٿو، جيڪو انتهائي اڻ وڻندڙ ​​آهي، ۽ ٻار کي تمام سرگرم ۽ پريشان ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن حمل دوران هڪ طويل حالت هڪ عورت کي پريشان ڪري، هوء مناسب آرام لاء سڀني شرطن کي ٺاهڻ جي ضرورت آهي. بستر تي وڃڻ کان اڳ، توهان کي تازي هوا ۾ ٿڌڻ جي ضرورت آهي، ۽ هفتي جي آخر ۾ شهر کان ٻاهر، پاڻيء ڏانهن وڃڻ، جنگل ڏانهن. جسم کي رزق ڪري گلاس جي گرم گرم آبي کير يا بسترو وڃڻ کان اڳ نيبو سان گڏ ماکيء جي پيئڻ ۾ مدد ڪندو.

حمل ۾ ٿڪ ۽ ٿڪڻ

شايد، اهو گمان آهي جيڪو حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ ظاهر ٿي پاڻ کي گذري ٿو، پر انهن سفارشن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي:

اهو مستقبل لاء صلاح مشڪل آهي ته ماء هڪ ڏينهن اٺن ڪلاڪن کان گهٽ ننڊ ڪن، نه 22.00 کان وٺي بستر تي وڃڻ لاء. اهو ڏينهن ۾ آرام ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي، تنهنڪري جيڪڏهن ممڪن هجي، توهان کي ڪجهه ڪلاڪن جي ضرورت هوندي آهي. ڊاڪٽرن جي سفارش وچولي سخت گدي تي ننڊ ۾، پيٽ جي پوزيشن کان بچي، اهو بهتر آهي ته توهان جي پٺي تي يا توهان جي پاسي تي.

جيڪڏهن مستقبل حمل دوران ننڊ ۾ ننڊ ۾ ايندو آهي، توهان کي صرف پنهنجي صحت بابت وڌيڪ محتاط رکڻ جي ضرورت آهي، آرام ۽ پنڌ جي ٻاهران وڌيڪ وقت ڇڏڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر جي سڀني هدايتن جي پيروي ڪرڻ ۽ هر استقبال کان پهريان تحليل تي هٿ ڪرڻو پوي.