معنوي مشڪلاتن جي بچاء ۽ علاج لاء اوگاگا 3
حمل جي دوران اوميگا 3 ضروري آهي:
- مصيبتن واري حمل ۽ ابتدائي ڄمڻ کان روڪڻ.
- ٿوري عرصي ۾ ويڪسسيسيس جي احتساب کي گھٽائڻ.
- حمل جي خاتمي ۾ شروعات ۽ ترقي جي ترقيء کي روڪڻ.
- سماج جي ٺهڻ صحيح، دماغ ۽ پردي جو اعصاب سسٽم.
- خراب ٿيل بلڊ پريشر.
حمل جي دوران اومگا 3 هڪ بهترين چمڙي جي حالت فراهم ڪري ٿو، رنگ کي بهتري، موڊ ۾ بهتري، عام طور تي جسماني حالت برقرار رکي ٿو.
حملن جي عورتن لاء omega-3 جو ذريعو
حمل ۾ omega-3 جي ضروري خوراک حاصل ڪري سگهجي ٿو جيڪا روزمره هن مواد تي مشتمل کاڌو کائڻ سان حاصل ڪري سگهجي ٿي. پوليوئنساتورٽيڊ فائيٽي ايڊز جي مکيه "سپلائر" آهن جيڪي مڇي ۽ سبزي جي تيل آهن. پڻ، اوگگا 3 ۾ گهڻيون، ٻج، ڀاڄيون، ميون، هڏن جي زردي، گوشت، پولٽري ۾. فيڊ اسيد جي مواد لاء تيل جي اڳواڻن تي پابندي ۽ سويا آهن. تنهن هوندي، سلادن کي کڻڻ ۽ ٻين وينجن تيار ڪرڻ لاء، فلوسائيڊ تيل استعمال ڪرڻ بلڪل ممڪن آهي. مڇي هر ڪنهن کي ناهي، پر رڳو سمنڊ ۽ صرف ٿوري قسمين. omega 3: سڀ کان وڌيڪ مالدار، ميڪريل، ٻرندڙ، سامونڊي. جڏهن مڇيء کي کاڌا پائڻ، ڀڪڻ کان بچڻ. تمام ذوق ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، آڱر ۾ تندور ۾ وڌيڪ مفيد، موتي مڇي يا پڪل. جنهنڪري پنهنجي پنهنجي رس ۾ تيار ڪيل آهي، ۽ تنهنڪري اڪثر ڪري مفيد مادو محفوظ آهي.
سماج جي لازمي استعمال سان مناسب، متوازن تغذيه اڪثر صورتن ۾ اميندوگا 3 جي روزاني خوراک سان ڳاڙهو عورت مهيا ڪري سگهي ٿو. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن صرف هڪ متوازن غذا ڪافي نه آهي، ۽ پوء مختلف غذايي سپليمنٽ جي مدد سان ايندا.
اومگا -3 ڊيمن جي امدادي عورتن لاء فائدا ۽ خطرات
حامله عورت جي جسم ۾ omega 3 جي کوٽ جي چمڪندڙ چمڪندڙ اشوڪ کي ظاهر ڪري سگهجي ٿي، جيستائين خارش جي ظاهري طور تي. توهان بائيوولوجيڪل ايڪسپليڪشن ذريعي طرفان قيمتي مادو جي ذخيرو کي تبديل ڪري سگهو ٿا. تاريخ تائين، جهڙوڪ دواسازي غير معمولي نه آهن، ۽ لڳ ڀڳ سڀني دوا دوا ڪمپنيون ٺاهي رهيا آهن. وڏن عورتن جي لاء وماگا 3 جي وڏي تعداد ۾ ٺاهيندڙن جي ڪري، متوقع مائرون اڪثر سوال ڪيو آهي: ڪهڙا بهتر آهن؟ گهڻو ڪري، عورتن کي اومگا ويترٽ ڪاريوٽ ۽ اييوٽ، ۽ گڏوگڏ وائٽين پيچز جي فاسٽ ايڪسز جي وڏي مقدار سان ملائي، ملائي ٽبس راساسوس اومگا 3، امتحاناسا پلس اومگا 3. بهرحال، حقيقت اها آهي ته بي بي جو طبي پيداوار نه آهي ۽ ان جي مطلق تضاد نه آهي، صرف هڪ ڊاڪٽرن کي مناسب نموني 3 جي سفارش ڪري ٿو ۽ حامله عورتن لاء ان جي کائڻ لاء.
انهن لاء جيڪي غذائي سپلائٽ استعمال ڪندي، پوليو يونٽسٽورٽيڊ فيٽي ايسڊ حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪن ٿا، هدايتن جي محتاط مطالعي کانسواء، اهو پڻ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. هن مواد سان هڪ حامله عورت جي حياتي جي حوالي سان وڌيڪ سنجيده به خطرناڪ آهي. ان کان پوء، وجيگا -3 جي گهڻائي استعمال ڪيترن ئي وقت خونريزي جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي. انڌائي نه ڪريو ته دوستن جي جائزو ۽ صلاح مشورو، صرف ليبارٽري تحقيق جا نتيجا ان جي استعمال لاء سڌي سڌي نموني ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن هڪ حامله عورت کي polyunsaturated acids صرف فوڊ مان حاصل ڪري ٿو، هڪ "اوپرو" تقريبا ناممڪن آهي، البته اهو به، هر هڪ مڇي روزاني تي نه کائيندو.