خواب، نفسيات جي نقطي نظر کان، هڪ سفر اسان جي مضامين، روزمره جي جذبات جو هڪ عڪس، ڪجهه واقعن جي اندروني تجربو، لڪيرون خواهش، مسئلا ۽ احساسات . اهو نوٽ ڪيل آهي ته مختلف عنصر خوابن جي مواد تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
خواب ڇو ڇو؟
- مثبت ۽ منفي، جذبات کي وڌائڻ سان خوابن جي ظاهري کي سهولت فراهم ڪري سگهجي ٿو.
- انساني صحت جي حالت سڌو سنئون جي کوٽائي ۽ مواد کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- جيڪو توهان خواب ۾ پئجي ويو سو به انهي جي طرفان متاثر ٿئي جيڪا توهان سمهڻ ۾ آئي آهي.
هڪ خواب ڇا آهي؟
گهڻو ڪري، ماهرن کان پڇيو ويو آهي خوابن جو مطلب ڇا آهي؛ نفسيات هن اصطلاح جي ڪيترن ئي تشريحات ڪئي آهي:
- سمهڻ واري انسان جي قدرتي رياست طور بيان ڪئي وئي آهي جنهن ۾ هو وقتي طور رهي ٿو. انهي صورت ۾، دماغ جي سرگرمي ۾ گهٽتائي ۽ جسم جي اندروني عملن ۾ سست آهي.
- ھن رياست کي واضع ڪري، سائنسدان ظاھر ڪيو ته ننڊ ڪي خاص تصويرن جي ھڪڙي آھي.
- ۽، نيٺ، هڪ خواب هڪ جسم جي جسماني ضرورتن مان هڪ آهي، جنهن کي هو روزانو (هيڊ طور) تسليم ڪري ٿو.
جڏهن خوابن بابت ڳالهائيندي، اهي اڪثر ڪري رنگن جي خوابن بابت ڳالهائي رهيا آهن، جيڪي وقتي طور تي يا ته اهو شخص ڏٺو آهي. هڪ ڊگهو وقت لاء اهو يقين هو ته اهو خواب صرف ماڻهن سان جذباتي حوصلائي بلند ڪرڻ ۾، اڪثر ذهني طور تي ناجائز ٿي. ان کان سواء، اهو ثابت ٿيو ته اڪثر ماڻهن ۾ اهي ڪارا ۽ اڇا آهن. اڄ، خوابن جي رنگن جو رعايت ڪجهه تبديل ٿي چڪو آهي، رنگين خوابن وانگر، هڪ نفسياتي بيان سان، هڪ حڪمراني وانگر، خواب ڏسڻ ۾ ايندا آهن، عوام کي تخليقي، امير ۽ تخليقي تصور سان. هڪ ئي وقت تي اهو زور ڀريو ويو آهي ته تقريبا ڪنهن به ماڻهو، ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن، هڪ رنگ جي خواب ڏسي سگهي ٿو.
اڪثر خوابن ۾ توهان ڪافي حقيقي ماڻهن ڏسي سگهو ٿا، اهي جيڪي تمام واقف آهن، يا واقعا جيڪي توهان يا توهان جي پيٽن سان لاڳاپيل آهن. نفسياتي خواب، جيئن ته نفسياتي بيانات، ڪجهه خاص تصور، خيالن، حالتون، جيڪي توهان سان چڱي طرح واقف آهن ۽ توهان مختلف وقتن ۾ ياد رکو ٿا ان جو عڪس آهي. بار بار دماغ ۾ مڙهيل، تصوير جلد يا دير سان توهان جي خواب ۾ پيش ڪيو ويندو، جڏهن ته اهو جامد طور ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو هڪ فوٽو ۽ متحرڪ طور ٻنهي ڏٺو ويندو آهي: گفتگو، تحريڪن وغيره سان. هڪ حڪمراني طور تي، حقيقي خوابن ۾ توهان ماڻهن کي ۽ اهي هنڌون ڏسي سگهو ٿا جيڪي توهان چڱي ريت ڄاڻندا آهيو.
توهان کي ڀلا خواب ڇو آهي؟
گهڻو ڪري اسان کي خواب ۾ آهن، خوفناڪ خواب جيڪي انهن کي اٿندا آهن. اهو ائين ٿئي ٿو ته هن کانپوء ڪو شخص گهڻو وقت تائين سوچي نٿو سگهي، ان جي تسلسل کان ڊڄڻ (جيڪو پڻ ٿئي ٿو). سوال جي جواب جي ڳولا ۾ ڇو ته خراب خواب خواب ڏسي رهيا آهيون، اسان سائنسي مشاهدو ڏانهن رخ ڪري سگهون ٿا: نفسياتي دعوى جي دعوي ڪري ٿو ته انهن جو ظاهر آهي:
- جسماني ۽ ذهني ٿڪ
- گھڻي عرصي کان تذڪرن، ڊگهي دٻاء ۽ پريشان ڪندڙ حالتن؛
- مختلف دائمي يا موجوده بيماريون. جيتوڻيڪ برعڪس جلوس، جيڪو عام طور سان سانسڻ جي اجازت نٿو ڏئي سگهي ٿو، رات جو سبب ڏئي سگهي ٿو؛
- ننڊ ۾ ناجائز ٿورڙا، گڏوگڏ خرابي ۽ اپوزيشن (ننڊ ۾ ساهڻ لڳائڻ).
جيڪڏهن خوابن کي بار بار ڪيو ويو آهي، نفسيات ڪنهن خاص مسئلي لاء دماغ جي ردعمل کي ظاهر ڪري ٿو، جنهن کي حل ڪرڻ ضروري آهي، پر اهو اڃان حل نه ڪيو ويو آهي. اهڙيء طرح، اهڙي خواب خواب لازمي ڪارناما لاء هڪ اشارو آهي جيڪو موجوده صورتحال تبديل ڪري سگهي ٿو. ساڳئي وقت، سائنس جا نوٽس، اهڙي خوابن وانگر، اصول وانگر، حقيقي، صحيح، روشن، اهي انهن کي چڱي ريت ياد ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون.