ننڊ ۾ مشڪلاتن مان هڪ خرابي آهي ۽ 30 سالن کان پوء ڄمار جي دنيا جي پنجين جي پنجين ۾ آهي. ۽ مرد هن فهرست ۾ ڦهليل آهي، انهن مان 70 سيڪڙو کان مٿي سنوارڻ جو شڪار آهن. هي آواز رجحان ايئر ويز جي گهٽتائي ۽ فريئنڪس جي نرم بافتن جي ويران کان ٿيندي آهي.
ماڻهو ڇو ڇڪيو آهي؟
سنوارڻ جو بنيادي سبب ٽن ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
- Anatomical، جوڙجڪ سان لاڳاپيل يا nasopharynx جي پيچيدگي واري.
- فنڪشنل، جيڪو nasopharynx جي عضوي ڍنگ کي گھٽائي ٿو.
- رکاوٽ جي ننڊ جو ونڊو.
مردن لاء هڪ خواب ۾ سنوارڻ - سببن
اها دلچسپ آهي ته عورتن ۽ مردن ۾ سنوارڻ جي ظاهر ٿيڻ جو سبب ساڳيو ئي آهي، جيتوڻيڪ هڪ مضبوط جنس هن رجحان جي ڪري وڌيڪ آهي. اهو ئي سببن جي ڪري آهي:
- مرد جسماني طور تي وڏا آهن؛
- اھي رڳو ھڪڙو ماڻھو آھن.
- انسان وڌيڪ شراب کائيندا آهن؛
- 30 سالن کان پوء، مرد نمائندن جا گهڻا وزن وٺندا آهن.
- انسانن کان به وڌيڪ سگريٽيندڙن جي وچ ۾.
ڇو هڪ ماڻهو خواب ۾ ڇوڙ ڪري ٿو: بيمارين جو هڪ فهرست
اچو ته وڌيڪ تفصيل سان غور ڪيو وڃي ته ڇو جسم جي جسماني ۽ فعالي طريقي سان تعلق رکندڙ ڇو آهن.
آمياتي بيمارين:
- نڪ ۾ پولپس.
- ادوينڊس.
- برعڪس سيفم جي ٻرندڙ.
- وڌايل ٽيڪنالاجي.
- ڳولا.
- هيٺيان ترقي ۽ هيٺين جاني جي آبادي.
- nasopharynx يا nasal passages جو گنگا تنگي.
- وڌندڙ وزن.
- قصي جي زبان مان لنگهي.
- دائمي بيماري واري مٿي جي بيماري جو علاج.
- نڪ جو هڪ فراموش جا نتيجا.
فنڪشنل مشڪلاتون:
- ننڊ جي گھٽتائي.
- دائمي ٿڪ
- شراب پيئڻ
- ماڻهون.
- سمهڻ جي گولن جو رشتو
- سگريٽ نوشي.
- تايرايڊ گرڊ جي ڊسڪشن.
- عمر تبديليون.
- تڪڙو ننڊ ۾.
سنوارڻ جو سبب خود جي ڳولڻ لاء آزمائش:
- ھڪڙي ھڪڙي کي پيٽ ڪرڻ لاء، ٻيو ھڪ ٻئي کي ختم ڪرڻ. جيڪڏهن ناشتي سانس سان مشڪلاتون موجود آهن، انهن کي سنوارڻ جي مرض جي رستي جي ائٽومياتي ڍانچي جي سبب ٿي سگهي ٿي.
- پنهنجي وات کي کوليو ۽ سنوارڻ کي. پوء توھان کي ٻوليء کي اڳتي وڌائڻ جي ضرورت آھي، ان کي پنھنجي ڏند جي وچ ۾ رکي ۽ ٻيھر سنوارڻ جي تقليد ڪريو. جيڪڏهن ٻيء صورت ۾ سنوارڻ جو تقسيم کمزور آهي، پوء شايد، شايد، زبان جي فلپائن کي نفافريڪس ۾ پئجي وڃي ٿو.
- توهان جو مثالي وزن وڌائڻ ۽ اصل قدر سان ان جو مقابلو ڪرڻ. جيڪڏهن تمام گهڻي وزن موجود آهي، اهو خرابي ڪري سگهي ٿو.
- نقلي کي بند وات سان گڏ سنوارڻ. هن کان پوء، توهان کي وڌيڪ طور تي گهٽ جيا اڳيان اڳتي وڌائڻ جي ضرورت آهي ۽ ٻيهر ڀڄڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ٻيء صورت ۾ آواز جو شدت گهٽ ٿي ويو، پوء هيٺين جبري (ريگروجناسيا) جي پسماندگي جي سبب خرابي ڪري ٿي.
- ڀرسان رهندڙ ماڻهن کان پڇڻ لاء رڪارڊر کي سنوارڻ لاء. جيڪڏهن سانس ڪرڻ واريون رڪاوٽ يا قلعي جي نشانين کي ٻڌڻ ۾ اچي ٿي ته پوء هن معاملي کي سنوارڻ جو ننڊ ۾ سپاهي جي علامت آهي.
- مٿين تجربن کان پوء نتيجن جي غير موجودگي ۾، انهي کي نرم ڪرڻ واري نرم ڍڪ کي ختم ڪرڻ جي سبب سمجهڻ جو احساس ٿيو.
ڇو جو ماڻهو خرابي کان شروع ڪندا آهن؟ apnea syndrome
استحصال جي ننڊ جي سنڊ مان هڪ سنگين بيماري آهي، جنهن مان هڪ علامتن جو نعرو آهي. انهي صورت ۾، مريض جي اوپري سان سڪل پيچيده فريڪس جي سطح تي ويجهو هوندو، ۽ ڦڦڙن جي وائيليشن ختم ٿي ويندي آهي. نتيجي ۾، رت جي سطح تيزيء سان ڦري ٿو. انهي سان گڏ، اپن هيٺ ڏنل علامتن ڪيو آهي:
- حساس ننڊ؛
- ٿوري وقت سان گڏوگڏ ننڊ جو ٽڪڙو؛
- تنهنڪري ڏينهن جي وقت سمهڻ؛
- مسلسل ٿڪ
- اشتراڪ جي گهٽتائي؛
- چمڙي جو قد
- دٻاء ۽ گردش جي بيماري؛
- اندروني؛
- ٿڪايو
- هڪ خواب ۾ مصيبت.