خود اعتمادي ملڪيت ۽ شخصيت جو هڪ رياست آهي، جنهن جو بنيادي معيار هن جي صلاحيتن ۽ صلاحيتن جي هڪ مثبت تشخيص آهي. خود اعتمادي جو احساس ڪامياب حل ڪرڻ جي مسئلن جي تجربن ۽ ڏکيو حالتن مان نڪرڻ جي طرف وڌايو آهي.
خود اعتمادي - نفسيات
خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي ماڻهن جي ڪاميابي ۽ خود اعتمادي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. نفسياتيات اعتماد حاصل ڪرڻ ۽ خود اعتمادي کي بهتر بنائڻ لاء هيٺيان طريقا ڏيو:
- توهان جي زندگي کي پيچيدگي نه ڪرڻ، اهو محسوس ٿيڻ کان آسان آهي، هڪ شخص جيڪو هن سر ۾ پيدا ڪري ٿو اهو ڪيتريون ئي مشڪلاتون، هن مان، اعتماد ڀري ٿو؛
- پاڻ کي هڪ منفرد شخصيت کي ياد رکڻ، ان جي مشن کڻڻ ۽ ڪجهه ڏاتن سان منسوب ڪيو - انهن کي ترقي جي ضرورت آهي؛
- منتخب ٿيل علائقي ۾ ڪاميابي جي شرح وڌاء؛
- مسلسل وڌندا آهن.
- ٻين جي تنقيد کي مناسب طور تي سمجهڻ نه گهرجي - هڪ ماڻهو ۽ جيڪي هن جي آس پاس ڪري نه سگهيو، انهن جي آس پاس هرگز نه ٿي سگهي، پر اهو هميشه ٿيندو جيڪو تسليم ڪنداسين.
خود اعتمادي جي طاقت
اعتماد جو احساس هڪ اندروني طاقت آهي ۽ ٻين کي محسوس ڪيو ويندو آهي، اعتماد صحيح طور تي هڪ ماڻهو کان تابع ٿيل آهي، جهڙوڪ ماڻهو اڪثريت ۾ تعريف ڪندا آهن. هي ڇو آهي؟ انسان پنهنجو پاڻ کي عزت ۽ احترام ڪرڻ سکيو آهي، ٻيا، پردي جي اثر انداز کان بچي ٿو. اعتماد جو زور زبردست آهي - اهو زندگيء جي مشڪلات تي قابو پائيندو آهي ۽ پنهنجي پاڻ ۽ توهان جي خواب ۾ سچ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، نوان ڪامياب ٿيڻ لاء کلي ٿي.
خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي ڪيئن وڌائي؟
جيڪي ماڻهو خود ترقي يافته جي رستي تي حاصل ڪيا آهن ۽ جيڪي ڪم ڪرڻ لاء رزق ڪيا ويا آهن، جتي ڪي خاصيتون قابل قدر آهن: مواصلات، ٻين جي ذهن تي قابو رکڻ، قابليت، يا ڇوڪريون آهن، महिलाहरूले आफ्नो शोकमाथि विजय हासिल गर्न सपना देखिरहेका छन् - خود سے پوچھتے: خود اعتمادي کي ڪيئن وڌائي؟ ترقي جي ڪيتريون ئي طريقا آهن، پر انهن مان سڀني کي پنهنجي پاڻ سان گهرو ڪم پيش ڪري رهيو آهي. ڪو ماڻهو تربيت ڏانهن ويو آهي، ڪنهن کي مراقبي سان مدد يا متاثر ٿيندڙ فلمن کي ڏسڻ ۾ ايندي آهي - هرڪو پنهنجو پاڻ جو رستو آهي.
اعتماد جي تربيت
ڪيئن پنهنجو پاڻ ۾ اعتماد حاصل ڪرڻ اعتماد ۽ طاقت پاڻ کي ترقي ۽ ترقي لاء مسلسل ضرورت آهي، جيڪا حاصل ٿي چڪو آهي پر روڪي ٿي. انهي جو مطلب اهو آهي ته انسان جي طور وڌڻ بند ٿي وڃي. اڄ، اهڙي مهارت وانگر اعتماد کي ذاتي ترقي ۾ ٽريننگ ذريعي پمپ ٿي سگھجي ٿو. خود اعتمادي مدد لاء ٽريننگ
- پاڻ کي قبول ڪيو
- پنهنجي پاڻ کي نئين شڪل ۾ ڏسو؛
- خود اعتمادي سان ڪم ڪريو.
خود اعتمادي لاء لاڳاپا
امڪانيات بيٺل، مثبت بيانن سان هڪ طاقتور ڪني بار بار بار تباهي واري نموني ۽ پروگرام کي تبديل ڪري رهيا آهن جيڪي ڪاميابي جي ڪري رهيا آهن. عورت لاء خود اعتمادي تي اثر:
- مان بهترين آهيان.
- مان هڪ ڪامياب عورت آهيان.
- آئون هر شيء حاصل ڪريان ٿو.
- مان جرئت، پريشاني ۽ سهڻي آهيان.
- مون کي پسند آهي
- مون کي هر شي سان گڏ ڪاميابي ۽ قسمت سان گڏ آهي.
خود اعتمادي تي ذهن
خود اعتمادي کي ڪيئن ترقي ڪرڻ - هن سوال ڏانهن ماڻهن کي يوگا ۾ مصروف ۽ خود ترقي جي مختلف طريقن سان جواب مليا آهن - اهو مراقبو آهي. اهو ضروري آهي ته پنهنجي پاڻ لاء ٿورو آزاد وقت مختص ڪرڻ (10 15) منٽن ۽ اثر گهڻو نه ٿيندو:
- هڪ آرام سان ڍڪيل جڳهه ۾، هڪ منٽ تي آرام سان ڇڪڻ، سانس تي ٺڪيندي. سڀ مسئلا ڦري ويندا آهن، ڦوڪيون، اڪيلو ڌيان ڏيکاري ٿو، پر ذهن انهن تي مقرر نه ڪيو ويو آهي، اهي ڪڪر وانگر.
- زندگي جي وڏي انگن واري تصوير کي سڏي ٿو ۽ اها ريت رين جي اناج وانگر تصور ڪريو ۽ سڀني مسئلن جو ڪوبه مطلب نه آهي، اهي سمنڊ ۾ ڦهلائيندا آهن. اتان جو احساس آهي ۽ انهي جو سمنڊ پنهنجي طاقت ۽ عظمت سان ڀريندو آهي. انهي حالت ۾، آرام سان آرام سان رهڻ. پاڻ کي پنهنجي اکين ۽ مسڪين کي کوليو، هڪ نئون ڏينهن ۽ جرات.
خود اعتمادي لاء سمجهه
خود اعتمادي جي ترقي هڪ جهڙا عمل آهي. ڇا ڪري سگهان ٿو؟ ها. خود - hypnosis انساني نفسيات سان معجزات کي ڪم ڪرڻ جي قابل آهي. اعتماد تي خود اعتمادي جي سيشن:
- ليبيو يا آرام سان پوزيشن ۾ ويھي، آرام ڪريو.
- سڀني سوچن کي اپنائڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي اعتماد واري شخص جي حيثيت سان پيش ڪرڻ چاهين ٿا. ڪهڙا جذبات، تصويرون، جذبات پيدا ٿيندا آهن؟
- اهو ضروري آهي ته 2 واقعن جي مختلف قسمن ۽ انهن جي رهنمائي ڪندا، جڏهن خود اعتمادي اوچتو غائب ٿي ۽ ڪامياب چونڊ تي منتقل ڪيو وڃي، جڏهن ويساهه اهو آهي ته ضروري آهي ته، هن رياست کي مضبوط ڪرڻ لاء، انگن اکرن ۽ انگور سان گڏ ٿي سگهي ٿو ۽ لفظ "قوت" کي چوندا آهن. اهو توهان جي آڱرين کي گم ڪرڻ ۽ نه حاصل ڪرڻ جي هڪ حقيقي صورتحال ۾ مدد ڪندي، قوت جي تصوير جو سبب بڻائڻ ۽ توهان جي پيرن هيٺ زمين کي ڳولي سگهندو.
- وجد جي حالت کان نڪرڻ، 10 کان هڪ اڪائونٽ تائين.
دعا خود اعتمادي لاء
وقت جي يادگار کان خود اعتمادي جي لاء سازش ۽ ماڻهن کي وڌيڪ اعتماد بنجي. جڏهن خدا کي اپيل ڪيو ته، هڪ شخص خود اعتمادي جي حمايت ۾ شامل ڪيو. لوقا: "ايس. لوقا، آئون توهان کان پڇي سگهان ٿو ته مون کي گهڻو ڄاڻڻ گهرجي ته اهو صحيح فيصلا ۽ وار عملن لاء ڪافي آهي. مان خود اعتمادي ۽ طاقت جي باري ۾ پڇان ٿو ته مان ڪنهن به ماڻهو مون کي نه سگهي. منھنجي طاقت کي اڄ ڏينھن تائين وڌو ۽ اعتماد مضبوط ٿي. ايس ٽي وي زندگي جي ذريعي مون سان گڏ وڃو ۽ شڪ جي ڀيٽ ۾ مون کي نه ڇڏيندا، ۽ مان توهان جي باري ۾ نه وساريندس. آمين. "
فلمون جيڪي پاڻ کي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي اٿي
زندگي پيش ڪرڻ جي لاء مختلف حالتن جي پيداوار آهي. خود شڪ شبهي جي شخصيت کي ختم ڪرڻ پنهنجي پاڻ ۽ ٻين سان هڪ باضابطه تعلق حاصل ڪري سگهن ٿا. خود اعتمادي جي باري ۾ فلم:
- " خوشيء جي تعاقب ۾ / هپيسن جي پيچيدگي ". هڪ فلم جيڪو توهان کي يقين ڏياريو آهي ته هر شيء پنهنجو پاڻ تي وڏي ايمان سان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ناڪام ڪوششون ۽ خطرناڪ ڪرسي گورنر ڀڃڪڙي نه ڪيو ۽ ٽنڊن ذريعي هو هر شيء کي حاصل ڪري ٿو.
- " بيارن جو وينس / ڪٿا جي بيجينڊ وينس ". جنگ جنگ کي رنڊڪ موٽايو جيڪو انسان پاڻ کي مڃڻ ۾ روڪي ڇڏيو، هن کي وڃائي، ڀڄي ويو آهي ۽ نه ڄاڻڻ جي ڪئين ڪئين. هڪ دفعي هو گولف ۾ بهترين اداڪار هو، جنگ کانپوء هن کي راندين ۾ پنهنجي کيري جاري رکڻ جي خواهش ناهي. بيڪار وانس - هڪ پراسرار ماڻهو غير متوقع طور تي ۽ وقت تي ظاهر ٿئي ٿو. هڪ فلم جيڪا هر شخص ۾ هڪ حقيقي دائري آهي.
- " ڪاميابي لاء 10 قدم / 10 شيون يا گهٽ ". هر انسان جي زندگيء ۾ اهڙا ماڻهو اهڙا استاد آهن جيڪي شڪست ۽ ناامني جي سبب ڪو به فيصلو ڪري سگهي ٿو.
- " ارين بروکووچ / ايرين بروکوچچ ". هوء هڪ عام عورت آهي، هڪ ماء سان گڏ ٽي ٻار هن جي هٿ ۾ آهي ۽ هوء دنيا جي پرواهه ڪري ٿي جيڪا هوء رهي ٿي. هوء ٻين ماڻهن سان همدردي آهي ۽ حقن جي خلاف ورزي سان جدوجهد ڪري ٿي، ڇو ته اهو ماڻهن جي زندگي ۾ دشمني آهي. هوء صرف هڪ ننڍڙو دفاعي عورت آهي، پر هن جوش و جذبو ۽ خواهش ماڻهن جي رعايت جي آس پاس ماڻهن جي مدد ڪرڻ جي خواهش آهي. اهڙا ماڻهو دنيا کي تبديل ڪري رهيا آهن، ۽ هرڪو اهڙي شخص بنجي سگهي ٿو.
- " فورٽي گيمڪ / ٻيلو گمپ ." سماج جي معيار طرفان هن کي بيحد ذهني ۽ تنگ ذهن آهي، پر هن کي هن کان روڪڻ کان روڪي نه ٿو سگهي ۽ هن جي حيثيت ۾ انسان جي حيثيت سان، هن کي ڪيترن ئي عام ماڻهن ڏانهن بي نياز ڏيندو. ٻيلو جيڪو هن جو آهي ۽ اهو سندس طاقت آهي.
خود اعتمادي لاء ڪتاب
ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص ذاتي ترقي ۽ نفسيات تي ڪتابن کي هڪ واحد جملي لاء ڪتاب پڙهي سگهي ٿو جيڪو پنهنجي سڄي ڄمار جي چوڌاري ڦري ٿو. اهڙين ڪمن ۾ ڪيترائي مفيد معلومات موجود آهن، خود اعتمادي جي راز ظاهر ٿي ويا آهن، پر ڪجهه پيراگراف يا جملي جو اهو سراغ پيدا ٿئي ٿو، جيڪو هر شئي ختم ٿيڻ واري ويساهه کي منتقلي ڪري ٿو، ان لاء هي هر شيء پڙهڻ لائق آهي. ڪتاب خود اعتمادي بابت:
- " پنهنجي پاڻ لاء اٿي بيٺو. خود اعتمادي کي ڪنٽرول »آر اي. البرٽي، ايم ايل. ايم ڪيوسون. ڪتاب انهن لاء مفيد ثابت ٿيندا جيڪي چاهيندڙ ۽ موثر رويي جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ چاهيندا آهن. خود اعتمادي اهو اهم آهي، جيڪو ڪيترائي دروازا کوليندو آهي.
- " شخصيت کي درست ڪرڻ لاء گائيڊ ." آر. بینڈرر. غير يقيني شخصيت هڪ ڪمزور شخص آهي. خود اعتمادي ڪمزورين تي ڪم ڪري رهيو آهي ۽ هڪ قوت کي تسليم ڪيو وڃي ٿو. مثبت سوچ توهان کي ڪاميابي ۾ دشمني ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اعتماد واري شخص بڻجي وئي.
- "ايس ايم هيلفڊ" پنهنجي پاڻ تي اعتماد ڳولي ". ليکڪ پنهنجي خوف سان ڪم ڪندڙ زبردست ٽيڪنالاجي ڏئي ٿو، جنهن کي اعتماد ۾ ڪاميابي حاصل ٿئي ۽ پاڻ ڪيترا ئي ڀيرا وڌائي ٿو.
- " جيون " ميمڻ نوڪريون. هڪ جدا شخص، هن کي بند ڪري ورتو ۽ گرائونڊ ڪيو، ۽ هن جي خود اعتمادي فقط وڌايو ۽ هن ڪاميابي ۽ اعتماد جي راز ٻين سان گڏ ڪيو.
- " خود اعتمادي جي ترقي ۽ خود اعتمادي کي بهتر بنائڻ." ايڪسپريس ٽريننگ »آر. پولو ۽ ٻين ليکڪ. ڪتاب پاڻ کي پنهنجي لاء ۽ پنهنجي شخصيت لاء منفرد قابليت ۽ پرتیبڻ جو خزانو ٽنڊو سمجهي ٿو.