اسان پنهنجون زندگيون ڪارو ۽ سفيد پٽيز ۾ ورهائي رهيا آهيون. پر جيڪڏهن روشن ۽ خوشگوار لمحات لڳ ڀڳ هميشه سدائين خوش گذاريندا آهن، پوء هرڪو منفي ۽ مصيبتن سان مقابلو ڪري سگهي ٿو. پنهنجي پاڻ ۾ هڪ سٺو موجودي مزاج جي ضرورت آهي. اهو ڪرڻ لاء، توهان کي ڪنهن به حالتن ۾ مثبت سوچڻ جي ضرورت آهي. اسان انهي بابت ڪيئن ڳالهائينداسين.
تڪليف جي تڪليف مان ڪيئن حاصل ڪجي؟
ھڪڙو شخصيت ھڪڙو ماڻھو آھي جيڪو پنھنجي بدترين وقت جي اميد ۾ پنھنجي زندگي جو چڱو سال گذاريندو آھي. هن بيان جو مصنف سچ جي ويجهو هو. بدقسمتي سان، جديد سماج ۾ اهو هڪ خوشين ۽ ڪاميابين جي خاموشيء سان رکڻ لاء رواج آهي، جڏهن ته گهڻائي ڪلاڪن تائين انهن جي مسئلن تي بحث ڪرڻ لاء تيار آهن. زندگيء جي باري ۾ شڪايتون رڳو نفسياتي حفاظتي ميڪانيزم جو ڪم نه آهن. مسئلا جي ڳولا لاء سندس بنيادي ڪم آهي. ۽ هڪ تڪميل ۽ نفسياتي جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته هڪ مثبت سوچڻ وارو شخص هن ميڪانيزم کي ڌوڪي ڏيڻ ۽ ڪنهن به مصيبت ۾ مثبت طرفن کي ڳولڻ لاء ڊگهي حاصل ڪيو. اهي جيڪي ماڻهو اڃان تائين نٿا چاهين اهي "اميد پسند شخص" ٿيڻ وارا آهن؟ زندگي جي پنهنجي ذهن ۽ رويي کي تبديل ڪريو - اهو صرف هڪ درست طريقو آهي، جيڪو بهتر ٿي سگهي ٿو. ڪجھ اثرائتي صلاح ڪندي هن جي مدد ڪري سگهندا:
- اهو هڪ بهتر رويي پيدا ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو نه آهي. هن کي ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گھٽ پاڻ ۽ پنهنجي طاقت تي يقين رکندو. خود فريمليشن ۾ شامل نه ٿيو. جيتوڻيڪ انهن ساٿين کي هڪ دفعو پاڻ کي هڪ بيڪار ماهر سڏڻ جي اجازت ڏني آهي، ياد رهي ته اهي اهو حسد نڪتا. اهو نه سوچيو ته توهان ڪجهه ڪم نه ڪيو. ڀلي پاڻ کي واعدو ڪيو ته ناڪامي جي صورت ۾ توهان ٻيهر ڪوشش ڪنداسين.
- ڇا توهان سٺو ڪرڻ چاهيو ٿا؟ مثبت ماڻهن سان رابطو ڪريو. منفي ۽ خريدار مزاج سٺو مزاج کان وڌيڪ غير معمولي آهن. جتنا جلدي توهان غير متفقه واقعات ٻڌڻ ۾ روڪي رهيا آهيو، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جو مزاج اڄ ڏينهن بهتر ٿي سگهي ٿو.
- پنهنجي ڪم ۽ عملن سان جيڪي توهان کي پسند نٿا ڪن انهن کي زيان نه ڪريو. صبح جو سڀني کان اهم ۽ پسنديده شيون نه ڪرڻ سکو. هڪ پاسي، دماغ جي سرگرمي توهان کي وڌيڪ جلدي وڌائڻ جي اجازت ڏيندو، ۽ ٻي طرف - توهان کي پنهنجي پسنديده شين لاء روزانو مفت آرام ٿيندو ۽ اداس ۽ پريشاني جو سبب به نه هوندي.
- جيترو ممڪن آهي، پڙهو ۽ پنهنجي پاڻ کي مختلف اميداتي بيان بيان ڪر. شروعاتي ڏينهن سان شروع ۽ آخر ۾ آخري تصديق ڪريو. جملي کي وساريو: "مان نه ٿو ڪري سگهان،" "مان پڪ ناهي،" "مان اهو ڪري نٿو سگهان." پاڻ کي ٻڌاء: "مان چاهيندس ..."، "مان ڪندس ..."، "مان ڪندس ...". پڻ توهان جي مقصدن عظيم ماڻهن جي سهڻي لفظن جا ٿي سگهي ٿي.
"ڪڏهن، هڪ ٽپو مٿي تي ٽپو، توهان کي ڪجهه قدم کڻڻ جي ضرورت آهي"
"هڪ کي سنجيدگي سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي: اميد آهي ته لطيف سان ڳالهائڻ جو مسئلو آهي"
"انهن تي عملدرآمد کان پهريان ڪيترا ڪيس ناممڪن سمجهيو ويو"
"قسمت جو موقعو نه آهي، پر انتخاب جو نتيجو؛ قسمت جي توقع نه آهي، اها پيدا ٿيل آهي "
"عظيم شيون مڪمل ڪيا آهن، فڪر نه سوچيو"
- ياد رهي ته هڪ ماڻهو جيڪو سٺو آهي، ضابطي جي طور تي، هميشه ڪافي ننڊ ۾ ٿي سگھي ٿو
زندگي جو فعال رستو، هر شيء ۾ هن کي صرف مثبت پہلو ڏسڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ۽ ڪڏهن به ناپسنديده. اھڙن ماڻھن کي خراب ڪرڻ بابت سوچڻ جو وقت ڪونھي. اڃا به ڪا مسئلو هئي، اهو هڪ ٻيو امتحان وٺي وٺو، ۽ نه ئي حملو ۽ ڏک جي موقعي تي.
جيڪڏهن توهان کي ڪو مسئلو ناهي، ته پوء توهان ئي مري ويا آهيو! هي دليل گهڻو تڪليف تائين نه ٿي سگهيو آهي، پر اهو سٺو طرح ڏيکاري ٿو ته هو هٿ کي پري ڪرڻ جو سبب ناهي. توھان جي زندگي جيڪا توھان جي باري ۾ سوچيو آھي پنهنجو پاڻ کي زندگي گذارڻ جي اجازت ڏيو ٿا، ڇاڪاڻ ته هڪ ماڻهو تمام گهڻو خوش آهي جيئن هو خوش ٿيڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي.