پهرين قدم وٺو، اجنبي سڏ ڪيو، هڪ قيمتي معاهدي سان متفق، بور تي نوڪري مان استعفاء ... هنن ڪمن کي ترتيب کان ٻاهر ڪري سگهجي ٿو. پر اتي ئي هڪ قسم جو ماڻهو آهي جيڪو ڪڏهن پنهنجن جانن ۾ ڪڏهن به انجام نه ڏنو. سندن غلطي پنهنجن صلاحيتن ۾ سندن غير يقيني صورتحال آهي. اڄ، لکن ماڻهن هن مسئلي کي منهن ڏئي، جو گهڻو وقت اڳ ۾ گهڻو ڪامياب ٿي چڪو هو! اھو اھي آھن جيڪي اسان جي مضمون لاء وقف آھن جن تي ناامني تي ضابطو آڻڻ ۽ پاڻ ۾ طاقت محسوس ڪرڻ تي.
پاڻ ۾ نااميدگي جو ڪارڻ
تازيون آزاد مطالعو ڏيکاريا آهن ته دنيا جي ڪل آبادي جو تقريبا 90٪ ڪنهن به ڪجهه پيچيدگي آهي ۽ زندگي ۾ حاصل ڪري سگهي ٿي انهن کان وڌيڪ آهي. پر تمام انتهائي اهم لمحن ۾ اهي پاڻ ۾ ايمان آڻيندا هئا ۽ اهي پوئتي موٽندا هئا.
ڪي به شڪ ڪندڙ ڪٿي آهي جيڪو ڪنهن جيري سان مداخلت ڪري، ٻاهرئين دنيا سان لهه وچڙ ۾ ۽ صرف زندگي مان لطف اندوز ڪري ٿو؟ ٻارن جي بيماري ۾ بالغن جي سڀني غلطين جي لاء غلط آهي. اسان پاڻ کان ٻين کان ۽ سڀ کان پهرين، اسان جي والدين کان سکندا آهيون. اسان جي ايڊريس تي ڪنهن به اشارو ٻڌي رهيو آهي، اسان پنهنجي پاڻ کي هڪ خيال ٺاهيو. هاڻي تصور ڪيو ته ٻار ڪهڙي راء ڪندو، جيڪو مسلسل تنقيد ڪندو آهي؟ "توهان ڪنهن به شيء جي قابل نه آهيو!"، "مون کي اهڙي سزا جي ضرورت آهي؟"، "توهان مسلسل سواري اڇلائي، نعمتون!" فهرست کي اڻڄاتل طور تي جاري ٿي سگهي ٿو. والدين کي تعليم ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي پر ان جي بدران ٻار تصويرون ۽ رڪاوٽون جي نازڪ شڪل ۾ ٺاهيو وڃي، جيڪا هو زناء ۾ قابو نه ٿو ڪري سگهي. نفس جي نفس کان سواء، هڪڙو شرم ۽ بي شرم هوندو. ناامني اهڙي نموني وانگر مسلسل پيچيده، هڪ زندگي سان ناپسنديده ڏيکاري ٿو ۽ سخت ڪيسن ۾ خراب عادت، بيماريون ۽ حتي خودڪشي جي لاڙو. پر هڪ دفعو ماء پيء کي هڪ وقت ۾ ٻار کي مدد ڪرڻو پوندو هو جڏهن هن کي ضرورت آهي. خوش قسمت سان، زوالت ۾ خود شڪ ڀرڻ ممڪن آهي. ۽، صورتحال جي پيچيدگي تي منحصر ڪري، اهو نفسيات پسند سان رابطو ڪرڻ ضروري ناهي. توهان پنهنجي فڪري تي پنهنجو پاڻ کي هارائي سگهو ٿا.
خود شڪ شبهي تي ضابطو آڻڻ
اهڙا طريقا ڪيترا طريقا آهن ته ناامني سان ڪيئن لاڳاپو آهن. ۽ انھن مان ھر ھڪڙي ان سان گڏ گڏوگڏ سان ڳنڍيل آھن ۽ سندن خوف سان ملڻ، جيئن اھي چوندا آھن "منھن ڪرڻ وارا". شروع ڪرڻ سان، اسان کي اهو مسئلو حل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اسان هڪ عام زبان کي پاڻ سان ڪيئن پاڻ ۾ غير يقيني صورتحال تي ضابطو آڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون:
- ياد ڪريو ته ڪيئن ۽ توهان جي حالتن ۾ توهان کي خوشي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. ڪير توهان جي مدد ڪئي؟ تنهن ڪري، اهي حالتون خوفناڪ ۽ پريشان ٿي ويون آهن، جيئن ته توهان ائين پئي لڳي؟
- جيڪڏهن توهان اڪثر حيران ٿي ويا آهيو ۽ توهان غلطي کان ڊپ کان ڊڄندا آهيو، انهي وقت کي سست ۽ توهان کي ڏنو ويو جيڪي ڪم جي باري ۾ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو. جڏهن اهم فيصلا ٺاهڻ، هڪ کي تڪڙو نه ڪرڻ گهرجي. پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيو ۽ توهان جي معمولي رفتار تي سوچيو، جيئن ته پنهنجو پاڻ سان ناپسند محسوس ڪرڻ نه ڏيو.
- هڪ دلچسپ حالت سان ڀريل، تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪڏهن توهان ان سان مقابلو نٿا ڪريو. پوء اهو ڊڄي ويندو ته جيئن توهان کي هاڻي لڳي ٿي؟ ڪڏهن ڪڏهن هر شخص کي غلطي ڪرڻ جو حق آهي، تنهنڪري هتي ٽڪر ٽڪر آهي.
- چوڌاري ڏسو ۽ سوچيو، ۽ جنھن لاء توھان کي اعتماد ۽ ڪامياب ٿيڻ چاھيو ٿا؟ ڇا توهان ڪنهن ٻئي جي لاء يا پنهنجي پاڻ جي تشخيص لاء، ڪنهن ٻاهرين جي ڪوشش ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان پاڻ کي پسند ڪيو ۽ طريقي سان توهان هاڻي آهيو، ڇا توهان ٻين جي خاطر آزاد ٿيڻ جو وقت نه وڃايو؟
- پنهنجي ماحول ۾ ڳوليو جيڪو توهان تي ايمان آڻيندو ۽ هميشه توهان جي حمايت ڪندو. هن جي زندگي جي تمام گهڻي ڏکئي حالتن ۾ پتو ڏيو. شايد شايد اهو انسپائريشن ۽ حوصله جو ذريعو ٿيندو ته توهان کي ايترو گهٽتائي آهي.
پاڻ تي روحاني ڪم سان گڏوگڏ سوال جي غير يقيني صورتحال کي ڪيئن حاصل ڪرڻ جي طريقيڪار ۾ حل ٿي سگهن ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، ٻاهر وڃڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ جيڪي ٻي ڀيرا توهان کي پنهنجو پاڻ کي هٿ نه ڪيو ها. مثال طور
- ڪنهن به دڪان تي وڃو ۽ وڪڻڻ کان پڇو ته انهن شين مان هڪ ڏيکاري ڏيکاري ۽ ان بابت ٻڌايو. آخر توهان سڀني کي الوداع ڏني ۽ بغير ڪنهن کي وٺڻ کان سواء
- ٻي ذخيري ۾ يا توهان کان پڇڻ لاء توهان کي رقم بدلائڻ لاء.
- ماڻهن کي گذاري، اهڙي طرح جي ذخيرو ڪيئن ڪجي، ان کان پڇو ته پئسا مٽائڻ يا سگري خريد ڪرڻ لاء.
- ڪيفي ڏانهن وڃو ۽ انھن کان پڇي پنھنجي فون کي استعمال ڪرڻ لاء. حڪم نه ڏيو، پر ڪئفيفي ڪارڪنن جي نامزدگي باوجود توهان جي درخواست تي زور ڀريو جاري رکو؛
- ان شخص کي بس تي ويٺي ڏيو جو ھڪڙي سيٽ ڏي. اهو سڏڻ جو سبب ضروري ناهي. بس آواز جي درخواست.
توهان ساڳئي حالتون پاڻ سان گڏ سگهو ٿا. اهي لمحات جيڪي توهان جي زندگيء ۾ آيا هئا ۽ گهڻو ڪري سان توهان جي غير جانبدار طور تي ظاهر ڪري رهيا آهن. ياد رهي ته خوف کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي جيڪو توهان کان ڊڄندو آهي. ڇا اهو ۽ توهان جي غير يقيني صورتحال سان مقابلو ڪرڻ جي سوال جو توهان کي فيصلو ڪيو ويندو.