انگن اکرن موجب، آبادي جي 1 سيڪڙو 2 سيڪڙو کان رشتي (دوستي ۽ رومانس) جي تعمير ڪري رهيا آهن، انهن جي ڀائيواري کي ملائي رهيا آهن. گهڻو ڪري، مادي جي شين جو اهو به شڪ نه آهي ته اهي ٻئي شخص جي وصولي ۾ آهن ۽ پنهنجي سڌن جي مطابق عمل ڪن، پاڻ بابت پنهنجي دلچسپيء ۽ ضرورتن جي باري ۾ وساري. ان کان سواء، وقف کان پوء به، هادي جو اعتراض امدادي محسوس نٿو ٿئي. بلڪه، برعکس، اهڙي ماڻهو پنهنجي ساٿين سان پيار ۾ آهن ۽ ڪيترن مهينن تائين ۽ ان کان به سالن تائين انهن کي هٿ ڪرڻ واري انسان لاء ناقابل اعتماد تنهنجو محسوس ڪري رهيا آهن.
تعصب جي بنياد تي هڪ تعلق جو خطرو اهو آهي ته هڪ ڀائيوارن کي اهو سوچڻ تي مجبور ڪيو ويو آهي ته اهو آهي جو هو مسئلن جي عمل ۾ پيدا ٿيڻ واري مسئلن لاء الزام آهي. هن کي تمام گهڻي ڏکيو محسوس ڪندي، منفي جذبات کي منهن ڏئي ٿو، پر اهو پڻ جيڪو ٿيڻ جي حقيقي سببن جو اندازو نٿو ٿئي. هن مقالي ۾، اسين ارتقاء جي رويي جي عالمي آثارن کي ترتيب ڏيو، جنهن مان اسان اميد رکون ٿا ته رشتي جي شروعاتي مرحلن ۾ منفي رجحان جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪندي، گڏوگڏ مصيبت تجربو کي روڪڻ لاء حفاظتي ٽيڪنالاجي جي مدد ڪندي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪڏهن ڪڏهن اهي جيڪي نفسياتي ڪنٽرول جي نشاندهي نه ڪن ٿا، غير يقيني طور تي هٿن جي حڪمت عملي اختيار ڪن ٿا. هتي اهو خاص طور تي هڪ باشعور نفسياتي اثر جي باري ۾ ٿيندو، جڏهن ته لوڪ، هڪ کلاسک ڪارڊ جيان وانگر، هڪ قابل حڪمت عملي طور تي يقين ڏياريندو آهي.
آمريڪن پاران استعمال ٿيل باقاعده طريقن مان هڪ متبادل يا معلومات جي تحريف آهي: "هر شيء غلط ٿي ويو ..."، "ڇا توهان پنهنجي ذهن ۾ آهيو؟ ...". افراتفريٽر پنهنجي ڀائيوارن طرفان ڏنل حقيقتن کي رد ڪري ڇڏي ٿو، ان سان پنهنجي ذهني صحت ۾ پاڻ کي شڪ ڪرڻ لاء ٻئي کي مجبور ڪري رهيو آهي، هو انهن جي شڪل کي خراب ڪري ٿي. نفسياتي ڪنٽرول جي فارم جي مزاحمت ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته هڪ درجي برقرار رکڻ ۽ انهن سڀني واقعن جو تفصيلي تفصيل سان بيان ڪرڻ ضروري آهي. اهو پڻ بحث ڪيو ويو آهي ته پنهنجي مائٽن يا هڪ نفسيات رکندڙ سان ڇا پئي ٿئي.
هن جي ورهاڱي جي لاء ان جي ڏوهه کي رد ڪرڻ ۾ مبتلا آهي. هن ڪڏهن به قبول نه ڪيو ته هو غلط آهي. اهڙن ماڻهن کي ذميواري ڦلائڻ لاء ڪنهن به غلطي تي الزام ملندي. مثال طور، ڪم ڪارڪنن پنهنجي پيداوار جي سوال ڪنداسين جڏهن سندن اشارا مسلسل لاڳاپو گهٽ آهن. تنهن ڪري توهان جي وقت کي برباد نه ڪرڻ جي، اسان سفارش نه ٿا ڪن ته انهن ماڻهن سان تڪرار ۾ داخل ٿيڻ.
ڪلاس جي حالتن ۾، مضمون اڪثر ڪري پنهنجي جذبات کي ختم ڪري ٿو. هن رويو جو مقصد اهو آهي ته ٻين کي خراب روشني ۾ ڦهلائڻ، هن کي خراب شخص وانگر محسوس ڪرڻ. مثال طور، اهڙي صورتحال ۾ جتي توهان اهو صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ٿا ته توهان کي ڪجهه پسند نه ڪيو، پروتوکوڪيڪ جي ردعمل جو امڪان آهي: "تنهنڪري، آء هڪ خراب شخص آهيان. پوء توهان سوچيو؟ " اڪثر گهڻو ڪري اهڙن رڪارڊ ڪافي انداز سان ڀريل روپ ۾ اظهار ڪري سگهجي ٿو، جيئن ته هو ڊرامي جو اعتراض نه ڏيڻ جو موقعو فراهم ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ جو موقعو ڏيڻ.
ياد رهي ته اهو ان جي ماتحت انسان جي ماتحت انسان لاء تمام آسان آهي، جيڪو مڪمل طور تي پارٽنر تي منحصر آهي. تنهن ڪري، اهڙي ماڻهن جي بنيادي ڪمن مان هڪ وقت وقت، ماحول ۽ حيرت انگيز جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. تدريسي طور تي، هن موضوع تي صرف پنهنجي توجہ تي زور ڏيندو، توهان پنهنجي وقت جي شيڊول تي انحصار ۾ رکون ٿا، انهي کي يقيني بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان ڪٽنب يا قريب دوستن کان پري هليو وڃي. توهان جا مشغلا، جيڪي توهان کان پهرين خوشي ڏني ويندي سوال ۾ چيو ويندو. آخر ۾، توهان ڊائريڪٽريٽر چاهي ٿو ته وقت گذاريندو. ٻيهر، توهان سوال ڪيو ته توهان کي خوشي ۽ مثبت جذبات ڇا ڏي ۽ حصول جي شوق کي حصيداري ڪريو.
اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته نفسياتي مادي کي يقيني طور تي ظاهر ڪيل خارجي ظاهر نه آهي، توهان جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو غير معمولي تعلق جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ تمام آسان آهي جڏهن سڌي طرح فطرت جي ڌمڪيون ملي وينديون آهن. پنهنجي پاڻ ڏانهن توجه ڪريو، توهان جي جذبات ۽ تجربو. تشخيص ۽ ڪنٽرول جي بنيادي حڪمت عملي، توهان کي معتبر ماڻهن کي ڳولڻ ۽ انهن جي زندگي کي داخل ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندي.