اپيل جو تصور اڪثر پريشان ۽ غلط طور تي ڊپريشن سڏيندو آهي. حقيقت ۾، بي انصافي هڪ هڙڪندڙ يا ان جي بيماري جي نتيجي ۾ پيدا ٿئي ٿو. بغاوت جي حالت ڪجھ به ڪرڻ لاء ناگزير آهي، مڪمل سمجهڻ سان اهو بلڪل ضروري آهي.
بيماري جو ڪارڻ
جڏهن ڪو ماڻهو زندگي جي بدناميء کي ترقي ڪري ٿو، اهو تمام ڏکيو آهي ته ٻين کي نوٽيس نه ڪرڻ گهرجي. ذهني ۽ جسماني سرگرمي جي مڪمل ماتحت آهي - مريض نٿو سوچڻ چاهي، جذبات محسوس نٿو ڪري، بستر کان وري ٻيهر نه ملندي. ناپسنديده مفاد، سازش، مقصدن. اهو شرط مشھور نموني سان ظاھر ٿي سگھي ٿو "ڪو ٻيو ڪٿي وڃڻ وارو نه آھي".
مڪمل بيماري ۽ بيمارين جي بيمارين (عام سردي سميت)، بيريري، آپريشن ۽ بعد ۾ ذهني بيمارين جي بعد ٿي سگھي ٿو. ڊگهي بي عيب هڪ اشارو آهي ته اهو وقت آهي جيڪو نفسياتيات ڏانهن ڦيرايو وڃي ٿو ۽ ان کي جانچ ڪيو وڃي ٿو.
ان کان سواء، معصوم ھڪڙو معمولي (پر ناپسنديده) رجحان آھي جڏھن ڪنھن شخص کي تال سان ڪين رھندو. سمهڻ جي ڪري، سڀني انساني وسيلن کي ختم ڪرڻ، ڊگهي نفسياتي دٻاء (مثال طور، جيڪڏهن ڪم ڪيترن ئي جانن جي ذميواري سان لاڳاپيل آهي)، ۽ انهي سان گڏوگڏ جسماني تڪليف. مڪمل طور تي معافي ڪريو - اهو جسم مان صرف هڪ اشارو آهي، جيڪو توهان سان خوشبوء سان توهان کي سانس وٺڻ لاء پڇي ٿو.
رستي جي، يوڪرين ٻولي ۾ 1920 ع تائين (روسي روسي يواني طبيعت جي اشاعت جو وقت) اتي معافي جو ڪو به ذريعو نه هو. يوڪرين يوڪڪاپيپيايا جو چوڻ آهي ته "اپٽيا" اصطلاح جي بدران "بيودوزيسٽ" لفظ استعمال ڪيو ويو هو، جنهن جو مطلب آهي "بي مثال".
آئون ڇا ڪريان؟
اهو واضح آهي ته اهڙي حالت ۾ ڊگهي وقت تائين وڌائي نه ٿو سگهجي. تنهن ڪري، جڏهن هر شيء تي بيقانونيت پيدا ٿئي ٿي، اهو سوال جيڪو ڪنهن مضبوط زوردار شخص کان جنم وٺندو آهي، جيڪو پنهنجي هٿن ۾ جلدي جلدي وٺڻ چاهي ٿو.
هڪ وڏو غلطي وڌيڪ ڪم وڌائي ڪرڻو آهي، وڌيڪ ٿڌ ڇڪيو آهي ۽ "پيرن سان گڏ". حقيقت ۾، اهو رويو صرف وڌيڪ ڊپريشن کي ڏسندو.
- وٺو، گهٽ ۾، هڪ ڏينهن بند.
- اهو سمهڻ ضروري آهي.
- سڄو ڏينهن، ڇا رڳو توهان پسند ڪريو ٿا ۽ نه "دنيا" فائدي آهي.
- مزيدار کائڻ (بغير سوچڻ جي وڌائي وزن کان سواء)، ضروري تيل کڻي غسل وٺو، هڪ خوبصورتي سيلون يا اسپا ڏانهن وڃو، پنهنجو پاڻ کي هڪ تحفا خريد ڪريو، جيڪو گهڻو عرصو خواب ڏسڻ ۾ آيو آهي.
- پنهنجي خوابن جي هڪ منصوبو ٺاهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي تدريسي احساس ڪرڻ جو وعدو ڏيو.
- جڏهن توهان آرام ڪيو، سوچيو ته توهان جي روزانه معمولي ۾ ڇا غلط آهي، ترتيب ڏيو، ڇو جو هميشه هڪ طريقو آهي.
- ويٽامين وٺڻ شروع ڪريو.
- جيڪڏهن ڪم جي بدبختگي سبب، بيحنا "پهچڻ"، هن سرگرمي ۾ دلچسپي جو مڪمل نقصان آهي - نوڪري کي تبديل ڪرڻو پوندو.
- جيڪڏهن توهان وٽ موقعو آهي، ته وڌيڪ عالمي اپائن لاء هڪ موڪل ڪريو، پر بيمار نه رهڻ.