ذیابيطس ميليٽس هڪ بيمار آهي جنهن ۾ علاج ۾ بنيادي ڪردار مناسب غذائيت جو مشاهدو ڏنو ويندو آهي. پاڻ بيماريء واري بيماري کان پاڻ بيماري پيدا ٿئي ٿو ته جسم جي نتيجي ۾ گلوڪوز جي جذب جي گهٽتائي ۾. جيڪڏهن بيماري جو روپ نوڪري آهي، اهو اڪثر ڪري صرف ذیابيطس کائڻ لاء ڪافي هوندو آهي. جيڪڏهن فارم وچولي يا ڳري آهي، ته پوء غذا جي اضافي ۾، ڊاڪٽر انسولين (يا کنڊ جي گهٽتائي جي نشريات) کي بيان ڪري وٺندا.
مناسب غذا ذیابيطس ۾: ماني جو هڪ يونٽ
غذائيت جو مريض ذیابيطس سان گڏ ميليٽس رت جي سطح تي تيز ٽپس جي غير موجودگي کي پيش ڪن ٿا ۽ اهو ساڳيء سطح تي رکندو آهي. انهيء ۾ ڪجهه حدون ۽ وڻندڙ شين جي فهرست.
انهن سڀني لاء تمام ضروري اصولن مان هڪ آهي جيڪي غذائي قسم جي ذیابيطس سان گڏوگڏ جن جو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مال جي خوراڪ جي روايت جي مطابق آهي. اهو ڪرڻ لاء، ڊاڪٽرن کي خاص ماپ متعارف ڪرايو، جنهن کي سڏيو ويندو آهي. اهو ڪاربوهائيڊريٽ جي حساب جي سهولت لاء متعارف ڪرائڻ وارو اشارو آهي، جنهن جي جسم ۾ جذب ٿيل آهن، انهن جي هجي (جيڪا ايپل يا ٻرندڙ) آهي. ماني يونٽ ڪاربان هائيڊريٽرن جي 12-15 گرام جي برابر هوندي آهي ۽ رت جي کنڊ جي سطح تي 2.8 ايم ايم ايل / ايل جي مسلسل قيمت کي وڌائيندو آهي، جنهن لاء ان جي جسم کي انسولين جي 2 يونٽن جي ضرورت آهي.
ذیابيطس ۾ غذائي غذائيت شامل آهي انسولين ۽ جسماني يونٽن جي تعميل جي نگراني ۾، انهي جي واڌ کي وڌائڻ يا رت جي شڪري ۾ گهٽتائي نه ڏيڻ، جيڪا اهڙي شخص جي صحت لاء تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. ھڪ ڏينھن ۾، ھڪڙو ماڻھو 18-25 اناج يونٽس جي ضرورت آھي، جو 5-6 کھانے لاء پھريون تقسيم ٿيڻ جي ضرورت آھي، اور وڌيڪ ڏينھن کي لازمي طور تي روزانو جي پهرين اڌ ۾ ضرور کپي.
ذیابيطس جي ذخيري جي ميلاٽس لاء
کاڌي جي ذخيري لاء وڏي خيال سان چونڊيو وڃي، ڇو ته اهو صرف شڪا سطح جي ليڪن جي لحاظ کان محفوظ نه رکڻ گهرجي، پر مڪمل طور تي جسم کي سڀني ضروري مادي فراهم ڪرڻ گهرجي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته قسم 2 ذیابيطس جي غذائيت سڀني معيارن تي گهٽ سخت سخت عمل نه آهي. ان کي هيٺين اجزاء شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي:
- ڪارو ماني (في ڏينهن 200 گرام)؛
- سوپڻ سان گڏ گوشت، سبزي ۽ مڇي مارڻ سان گڏ ننڍڙو ڀاڄيون (هفتي ۾ 1-2 دفعا).
- مرڪندڙ گوشت ۽ مرغي (مرڻ جي اجازت)؛
- گھٽ چانهه ڪڍيل ۽ جلي مڇيون؛
- پڪل، ڀريل، خام ڀاڄين مان ٿڪيل: ڇڪيل گرين، قابليت، گوبي، آلو، مينش، عدالتون، ڪڪرن، ٻير، گاڏيون؛
- ڪڏهن ڪڏهن - ڍنڍ، پادري؛
- هڪ ڏينهن هڪ 2 هيڪ (وڌيڪ اڃا نه!)؛
- ڳاڙھو ۽ مٽي وارو ميوو ۽ ٻير في ڏينهن ۾ 200 گرام آهن.
- ڪافير (1-2 پيالو)، کاڌو پني (100 گرام کان وڌيڪ نه)؛
- چانهه کير سان، ڪافي قافيا، ٽماء جو رس، ميوو ۽ ٻير ناپسنديده رسس؛
- مکڻ، سبزي جي تيل (في ڏينهن تائين 40 گرام).
ذیابيطس جي کاڌي کي احتياط ۽ احتياط سان چونڊيو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالدار آهن. شامل ڪرڻ، توهان ممنوع شين جي فهرست جي باري ۾ نه وسارڻ گهرجي:
- الڪوحل
- ڪيلا، انگور، مٽي؛
- تمام تيز، چمڪندڙ، ٿڪيل موٽن،
- سڀ مٺايون: ماکيء مان مٺايون، آئس کریم ۽ ڪيڪ کان؛
- مرچ ۽ سرسري وانگر.
اهڙي قسم جي کاڌي جي پيروي ڪندي، توهان کي پنهنجي صحت جي حفاظت ڪندو، هڪ دلچسپ ۽ مختلف قسم جي غذا جي حفاظت ڪندي.