ٿڌي موسم - ڪنهن به تازي هوا ۾ جاگنگ ڀرڻ ڪو سبب ناهي. راندين جا رنگ هزارين سجيل ۽ ڪارڪردگي شين جي تربيت جي لاء آهن، پر هلائڻ لاء ٿڌڙي بنيادي صلاحيتن، ظاهري ۽ عملي طريقي سان گڏ هجن.
خواتين جي واء تي چڙهڻ لاء
نون گهرن مان ڪجھه پنهنجي راندين جي دنيا سان سرد جي موسم ۾ شروع ڪن ٿا. تجرباتي رانديگر سڀ سال گول مشغول آهن ۽ اڪثر ڳالهائڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ مناسب سامان آهي. ڪجهه سببن لاء اهي تجاٽ اڪثر اڪثر نظرانداز ڪيا ويندا آهن، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت کي ڏسي رهيا آهيو ۽ ممڪن طور پيداوار وانگر ورڪشاپ ٺاهڻ چاهيندا آهن.
هميشه ياد رهي ته گهٽون ۾ گهٽين ۾ ٽريننگ يا سياري ۾ پارڪ ۾ پنڌ ناهي، ۽ توهان کي مختلف طرح سان لباس ڪرڻ جي ضرورت آهي. گرم گرم جيڪٽ مڪمل طور تي نا مناسب هوندا آهن، اهو هلائڻ جي ڪلوميٽر بعد محسوس ڪيو ويندو آهي، جڏهن گرم ۽ ناجائز ٿي ويندي آهي، ۽ پسندي وهڪري وانگر هڪ سردي جو ٿڌو ٿيندو. روايتي جاکس لاء هڪ بهترين متبادل به د واټ برکونکي د نجونو لپاره د چلولو لپاره چې غواړي آرامۍ او بې پايله سپورټونه وغواړي.
مينهن ۾ ڊوڙڻ لاء ويندڙ
جيتوڻيڪ ڪجهه تجرباتي رانديگر اڃا به يقين رکندو آهي ته مينهن ۾ ڊوڙندو سختي سان حرام آهي، ۽ هي بيمار ڏانهن سڌو آهي، پر اهو نه آهي. جسم تي راندين جي ٻين مثبت اثرن جي باوجود، مينهن ۾ جاگنگ وڌيڪ مصيبت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو . هن لاء شرط صحيح طور تي راندين جو انتخاب ٿيل آهي. ڪيترائي مشهور برانڈون هر ذائقي لاء اعلي معيار جو سامان فراهم ڪن ٿا ۽ هن لاء پرس.
هر شيء تي پابندي ۽ فوري طور تي مينهن ۾ ان جي حفاظت لاء - غلط حڪمت عملي. ان کي شروع ڪرڻ لاء ضروري آهي ته هڪ ٿلهي لباس جهڙوڪ ٿلهي وارين ڪپڙن وانگر. ايندڙ قدم سڀ کان وڌيڪ ذميوار آهي - ٻاهرين ڪپڙي، جنهن تي مينهن جي پويان سڄي دڙي تي منحصر آهي. اهو جسم کي سانس ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي ۽ نمي جي ذريعي پاڻ کي اجازت نه ڏيو. خاص واڪ ڀائيندڙ لاء مينهن ۾ هلڻ لاء مثالي آهي، جيڪي مناسب اسٽاڪ تي ڪيترائي اسٽورن کي ڳولي سگھن ٿا.
اهي واپرواڻ خاص طور موسم جي حالتن جي لاء ٺهيل آهن ۽ ناقابل اعتبار آسانيء سان مينهن ۽ واء جي خلاف مڪمل طور تي حفاظت ڪرڻ جي قابل آهن. آڱر تي خاص ڌيان ڏنو وڃي، خاص طور تي کلائن جي لچڪدار بئن. انهن کي پڻ پاڻي جي اجزاء کي روڪڻ گهرجي. جيئن نمونن ۽ رنگن لاء، هميشه هميشه هڪ انتخاب آهي، پر براهوي ۽ برانچ تي پوري ڪرڻ نه آهي، اهو उत्पाद هميشه निर्माين جي واعدو پوري نه ڪندو آهي، यसैले यो राम्रो तरिकाले यो छनौटमा गम्भीर दृष्टिकोणमा पुग्न राम्रो छ.
هڪ هڙ سان چلڻ لاء واڪ ڀائيندڙ
هڪ آرام سان جوگ جو مطلب هيئن ته ڪجھه نه هلائڻ واريون رڪاوٽ ۽ عمل سان مداخلت ڪندو. هڙهيندڙن جو دائمي مسئلو آهي. هي هڪ ٻيو معيار آهي جنهن کي راندين جي چونڊڻ جو انتخاب ڪيو وڃي ٿو. مثالي عورت کي ٿڪڻ لاء ٿڪڻ لاء نه صرف سٺو ڏسڻ آهي. ان ۾، سڀ ننڍا تفصيل جيڪي سوچيا آهن، ٻرندڙ جي هيٺيون ("ڪتا") هيٺ آهن.
چلڻ لاء صحيح واء برقي تي، هود ختم ٿي ويو آهي، ۽ यो सबैभन्दा व्यावहारिक اختيار آهي. اهو آسانيء سان ناڪافي ٿي سگهي ٿو جڏهن اها ضرورت نه هوندي آهي، ۽ مينهن ۾ ڊوڙندو رهي ته وري ٻيهر ٻيهر واپسي. جڏهن خريد ڪيو، توجه ڪرڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو ۽ ان جي تصديق ڪريو ته ڪيئن آهي. غار کي توهان جي اکين کي بند نٿو ڪري يا واپس ڦري وڃي، پنهنجي زنجير روبرو. اهو ڊوڙندو جڏهن ڦوڪيو نه وڃي، تنهنڪري اهو بهتر ٿيندو ته هود کي لچڪدار بندوق آهي. هن سڀني کي به حود ياد رکڻ جي سڄي اجازت نه هوندي، جڏهن ته خراب موسم کان بچائيندو.
سياري ۾ ڊوڙڻ لاء وڇوڙو
ٿڌي ڏينهن ۾ راندين کي راند ڪرڻ کان اڳ توهان سوچڻ جي ضرورت نه رڳو صرف صحيح سنوارن جي باري ۾. ڪو به گهٽ اهم نه آهي ته سياري لاء هلندڙ واٽر ٽوڪ کي مناسب چونڊيو وڃي. اها موسم ۽ موسم جي چڪر ۾ هڪ کان وڌيڪ اهم آهي، ۽ وڌيڪ گرمي راندين جي جيڪٽ وانگر هوندو آهي، جيڪو اسان جي هوا جي موسم، مينهن، برف ۽ هر ممنوع موسم جي حالت کان بچڻ گهرجي جيڪا اسان جي تبديليء جي موسم ۾ ٿي سگهي ٿي.
شروعات لاء. هن کي نه رڳو چڱي ريت ويٺي، جيئن اڳ چيو ويندو هو، پر هن جي ڳچيء کي به ڍڪي، سکارف جي موجودگي کان سواء. سياري جا ڪيترائي ٿڌا اڃا به گناهن ۾ آهن، ۽ انهي ۾ انهن کي ڳنڀا ۽ گندو ڪپڙي جو بنايو ويو آهي، جن کي هلندو حرڪت جو پابند آهي. هڪ اهم ۽ فيصلي وارو لمحه: راندين جون شيون خاص نرم ٽسيس مان ٺهيل آهن، جنهن سان گڏ هڪ چمڪندڙ جلد کي چمي ڏئي ٿو ۽ ان کي خارجي عوامل کان بچائي سگهجي ٿو.
بهترين هلندڙ ڊوڙندڙن لاء
ڪو مسئلو ناهي ته دريڙي کان موسم ڇا آهي، هڪ سٺو واڪ ڀائيندڙ ساڳئي خاصيتن جي باري ۾ آهي. هيٺين طريقن ۽ تجويزون جيڪي واڪ ڀائيندا آهن بهترين طور تي، توهان ڊوڙندو رهڻ کان بچائي سگهو ٿا، جڏهن ته ٿڌ ۾ راندين سان سرد ۽ گر ۾ به ٿڌو ٿينداسين. برسات يا برفانيز کان نه ڊڄي، جيڪڏهن جيڪر توهان کي هلائڻ ۾ هيٺيون خاصيتون آهن:
- تمام گهڻو ڊگهو نه آهي، پر هيٺين طور تي هيٺين پٺتي کي ڍڪيو.
- هلڪو پنروڪري ڪپڙي، چمڙي کي چمي ڏئي ڇڏي؛
- هڪ آرام سان ڀريل آهي.
- عملي لڪل هڪ لچڪدار بينڊ يا انگوزي سان اڇلائي.
- وڏي گهٽتائي ۽ روزو رکڻ وارن سان مداخلت ڪرڻ؛
- آسان ساکٽ جنهن ۾ توهان فون، ڪيچ ۽ ڪجهه ٻين شين کي سڏي سگهو ٿا.
اسڪس ڊوڙڻ لاء واڪ ڀائيندڙ
ڪوڊ، جنهن ۾ فضائي معيار جي اعلي معيار پيدا ڪري ٿي، مداح جي راندين جي پنڌ ۾ وڏا وڏا هوندا آهن. एसेक्स - वाइस्टस्प्पर लेकेट को दौडने کے لئے سڀ کان وڌيڪ مشهور واڪيندڙ. گندي نيري جي هڪ لاکوڪ انداز ۾ انجام ڏنل، اهو انگن اکرن سان ٺهڪي اچي ٿو، پر تحريڪ کي ڌمڪاء نٿو ڏئي. تمام گهڻا آسان جزيون آهن، ۽ هلڪو موٽڻ وارا عنصر شام جو دير سان حفاظت فراهم ڪن ٿا.
هڪ ٻيو ڌڪ اسڪيس فوزڪس پيپيبل جيڪٽ آهي. مينهن ۽ واء جي تمام چڱي حفاظت ۽ توهان جي کيسي ۾ مناسب ٿي سگهي ٿو! تنهن ڪري، اوچتو مينهن شروع ٿي نه هلندو ته نه هلندو. اهو ان جي لچڪدار چوڪ ۽ زپ جي حفاظت ڪري ٿو. اهو هتي روشني موٽڻ وارن کان سواء نه هو - ڪمپني پنهنجي گراهڪن جي حفاظت بابت خيال رکندو آهي.
وڇائڻ وارو ايڊڊس
هن دنيا جي مشهور معروف راندين جو لباس هر تجرباتي کھلاڑی ۽ ابتدائي طور تي آهي، جيئن ته عاديداس جي معيار ۽ صلاحيت هميشه سر تي آهي. اهي منفرد شيون ٺاهي رهيا آهن جيڪي سالن تائين خدمت ڪن ٿا ۽ نه وري گرميء يا ڇند ۾ ناڪام ٿين ٿيون. اڈیداس چلانے کے لئے واپرئیر مختلف مختلف حالتوں میں دستیاب ہے، اس مجموعہ پر منحصر ہے جس میں پیش کیا جاتا ہے. هتي ڪيترائي نمونا آهن، جن کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.
وڇوڙو وڪرو عورتن جي سرورنوا طوفان AI8248 مان 91٪ نايل ۽ 9٪ اليزي مان پيدا ٿيو. اها پيش ڪيل ڪليمسٽرم ٽيڪنالاجي طرفان ترقي ڪئي وئي، جيڪا خراب موسم جي حالتن کان تحفظ فراهم ڪري ٿي. گلابي جو هڪ نرم ڍنڍ ڇوڪرين لاء مناسب هوندو آهي جڏهن راندين کي مشغول ڪرڻ کان به خوبصورت رهي. هڪ ٻيو ادوڊاس واڪ ڀڪندڙ هودائي AY7965 وڌيڪ دلچسپ آهي، پر گهٽ نه گهٽ خاصيتون آهن. تمام چمڪندڙ، پر ٿڪندڙ واء ڀريل مفت کٽ نه. ٻنهي واڪرن جي ڀرسان ٿورڙي مينهن ۾ ڀرپور هجڻ لاء ڀرپور آهي.
نائيڪل هلائڻ لاء وڇڻ وارو
مشهور نائيڪ اڃا تائين نه بيٺل آهن ۽ بهتر خاصيتن سان دلچسپ نموني حل جي راندين جي راندين کي جاري رکڻ لاء جاري آهي. پیشہ ورٿرن ۽ مداحن جي پوئين اڌ جي اڌ واري حصي کي ميرن جي هلائڻ لاء ٺهيل حڪمرانن جي واکاڻ ڪئي. نائس کي هلائڻ لاء واڪ ڀائيندڙ ڪمپني جي بهترين وڪرو ٿيل مصنوعات مان هڪ آهي. سجيل مفت اسپن ونڊيل نايل مان ٺهيل آهي ۽ هڪ يادگار انداز 3/4 ۽ گرين-نارنگي رنگ سان آهي.
سفيد ريٽرو-ڦهلندڙ واڪ ڀائيندڙ، فٽ جيڪٽ جو زرد روشن ٿيندڙ پاڻيء جي مزاحمت سبب هوندي به وسيع مينهن لاء آهي. خاص وائيٽليٽنگ سوراخ جسم جي پيٽ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ جڏهن آرام هلندي محسوس ٿئي. خراب موسم کان ڊپ نه ڪر ۽ پاڻ کي هڪ راند جو انڪار ڪريو. ڪپڙن کي صحيح طور چونڊيو ۽ پاڻ کي قابل اعتماد تحفظ سان مهيا ڪريو.