والي بالورن لاء ڪپڙا

راندين کي بھترين مدد ڪندي جڏھن شخص کي درست ڪرڻ ۽ سپورٽ ڪندي. اڄ، هر هڪ قابل قبول ٽريننگ هر ڇوڪري لاء موجود آهي. بنيادي شيء هن لاء ڪافي وقت آهي. فٹنس پسند ۽ جم ۾ مشق، راند جي فارم ۾ گروپ ٽريننگ تمام گھڻو خوشگوار آھي، ۽ فائدا گھٽ نه لائي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ.

ڇوڪرين لاء راندين جي راندين مان هڪ مشهور قسم جي والي بال آهي. هي رانديگرن کي صلاحيتن جي صلاحيتن کي ڪم ڪري سگهي ٿو، ۽ هر سال تي ڪنهن زماني ۾ سادي آمين وارن کي خوشي آڻيندو آهي. جڏهن والي بال راند ڪري، اتي ڪنهن خاص عضل گروپ يا جسم جي حصي ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت ناهي. ۽ وزن وڃائي ۽ انگ اکر کائي، والي بال کيڏڻ، توهان آساني سان ڪري سگهو ٿا.

والي بال ۾ هڪ اهم عنصر هن راند لاء بوٽن جو انتخاب آهي. يقينن، اهو انداز آرام سان راندين گهرجي. بهرحال، ڪنهن به سنوڪون والي بال راند ڪرڻ لاء مناسب نه آهن. ان کان پوء، اهو ضروري آهي ته اهو سمجهڻ گهرجي ته بنيادي زور ۽ تڪرار پيرن تي آهي. تنهن ڪري، والي بال لاء راندين واريون مضبوط هجن، پائڻ واري مزاحمت، پر ساڳئي وقت آسان ۽ آرام سان.

والي لاء بوٽ چونڊيو ڪيئن؟

ڪاميابي سان بالڪل لاء عورتن جي بوٽن کي چونڊڻ لاء، اهو ذهن ۾ برداشت ڪيو وڃي ٿو ته راند دوران، هوا جي مسلسل گردش پيرن لاء ضروري آهي. جيڪڏهن توهان جي تربيت نڪرندي آهي، ان کان پوء گهٽ لباس ۽ ڪپڙو ڪافي گهري رهيا آهن. گهٽين لاء، والي بالورن جي هڪ پڪي پٽي هوندي. انهي سان گڏ، پڪ سان پڪ ڪرڻ آهي ته سائيٽن جي سطح تي سانسيل يا قدرتي مواد جو ڪافي مقدار آهي. اهو بهترين طريقو آهي جيڪو ڪپڙي يا ڪپڙي جي سنوارين کان هٿن جي نموني چونڊيندا آهن.

جيڪڏهن توهان اندرين فرش سان گڏ هڪ فرش کي سکيا ٿا ته پوء آرام سان موزون توهان سان ملندو. جيئن ته بال بال لاء عورتن جي بوٽن ڪافي ڪافي آسان آهن ڇو ته پتلي اڪيلي. پر هن هال ۾ هن کي نقصان نه آهي.

سڀ کان وڌيڪ اهم معيار جيڪو والي لاء بوٽن چونڊيندو آهي، اهو توهان جي بوٽن جو نمونو، هڪ سنواريندڙ يا ڪپڙو توهان جي سائيز هجڻ گهرجي، نه راس نه ڪريو يا پريس ڪريو.