وزن گم ڪرڻ جو راز گلابي: منٽ 22 ڪلو!

راولپنڊي گلابي خوشحالي وارو نون گول سان گڏ پنهنجي ڪارڪردگي ۽ بهترين خارجي ڊيٽا سان. اهو مسئلو نه آهي ته انهي جي وچ ۾ هن جو تازو ٺاهيو وڃي وچ ۾ فرق محسوس ڪرڻو آهي. گلوکار 22 ڪلوگرام وزن وڌائي ڇڏيو.

پڻ پڙهو

2011 ۾، گلابي پهريون ماء بڻجي ويو ۽ دنيا کي ھڪ دلگير ڌيء ولو سي ھارٽ ڏني. هن جي ڌيء جي ڄمڻ صرف نه رڳو خوش تجربا. ناپسنديده اضافي پاؤنڊ مان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، گلابي ميوزڪ جي سياحن کي روڪڻ بابت پڻ سوچي، ڇو ته هوء प्रशंसक सजिलै आफ्नो असामान्य रूप स्वीकार गर्दैन. پر پوء هوء هڪ ذاتي تربيت ڏيندڙ نوڪري ڪئي جيڪا اڳوڻي ڳائڻي جي ظاهري بحال ڪري.

پمپ ٿيل عضلات ۽ نازڪ جسم

"پراڻي فارم ڏانهن موٽڻ لاء مون کي هفتي جم 5 ڀيرا ڏسڻ جي اجازت هئي. هتي مون کي طاقت ڏني وئي، جو هميشه هميشه ڊگهي سان ختم ٿي ويو آهي. منهنجي پروگرام جو هڪ لازمي جز پڻ يوگا ۽ پائليٽ هو. نتيجي جي طور تي، مون کي موٽ ۽ پمپ پائيسائي مان مچايو ويو، پر ڇا مون کي خاص طور تي خوش ٿيو