جيڪڏهن ليڊي موڊ ۾ نه آهي، ته جنسي مخالف جي هميشه اڌ ڀوتن جو تفصيل آهي - هوء PMS آهي. ان کان علاوه، پرديش سنڊوموم هڪ سنگين شيء آهي، جيڪا ڪجهه ڪيسن ۾ علاج جي ضرورت پڻ آهي. PMS سڀ مختلف طريقن سان وهندو آهي ۽ اهو تمام گهڻو علامات آهي، پر هڪ شيء واضح آهي - هڪ عورت ڏانهن هي رجحان ڪيترن ئي ناانصافي پيدا ڪري ٿو ۽ بيمار ٿيل عمل جي خلاف ڌمڪيون ڪندو - ڪيترن ئي ڏوهن جي ابتدائي زماني ۾ انجام ڏنو ويو. تنهن ڪري اهو نه سوچيو ته ايم ايس سان ڪيئن معاملو ڪرڻ تي، صرف انهن جو جيڪي ڪرڻ جو ڪو به واسطو نه آهي انهن جي دماغ کي ڀڃي رهيا آهن. عورتون، جن جي علامتن کي تمام گهڻو بيان ڪيو وڃي ٿو، واقعي جي مدد گهري ٿو ۽ ان لاء بهتر ٿي سگهي ٿو ته انهن کي هڪ ماهرن ڏانهن وڌو ته جيئن هو وزيراعظم کي علاج ڪرڻ لاء صحيح دوائون ڳولي سگھن. ۽ پريزمنٽيز سنڊوم جي علامات کي گهٽائڻ لاء، هيٺين سفارشن جو احوال ڪيو وڃي.
پي ايس ايس سان ڪيئن ڊيل؟
وزيراعظم ايس ايس ايس کي صحيح طور تي صرف ڊاڪٽر کي چئي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته هو انفرادي ڊيٽا جي بنياد تي نتيجو ڪڍندو، پر جيڪڏهن توهان وٽ ڊاڪٽر ۽ محتاط امتحانن ڏانهن وڃڻ جو وقت نه آهي، ته توهان هن دور ۾ درد و قابليت ۽ گريجوئيشن استعمال ڪندي پنهنجي زندگي کي آسان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. انهي لاء ضروري آهي ته هڪ غذا کي گهٽ ۾ گهٽ لوڻ واري مواد سان بدن ۾ پاڻي برقرار رکڻ کان بچائڻ لاء، ۽ نتيجه جي صورت ۾، اذيما جي ظهور. هن دؤر ۾ پاڻي جو جسم جي هر ڏينهن 1.5 ليٽر جي ضرورت آهي، ان کان وڌيڪ اڳڪٿي آهي. ان سان گڏ، ڪافي ڪافيا، چان يا ڪاما جي استعمال کان مٿاهون هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن پيئڻ ۾ موجود ڪيل ڪافين ۾ جلدي ۽ پريشان ننڊ وڌائي ٿو. اهو بهتر آهي ته PMS لاء هتان جي هبل ڪيڪشن ۽ صاف پاڻي سان ان پيئڻ کي بدران. کاڌو کائڻ لاء، اهو کاڌو کاٻيٽ (ڪيرا)، پوسٽوسيم (آميري ۾ آلو، ڪيلي، خشڪ آبيڪٽس)، ميگنيشيم (سپينچ، سائي سبز ڀاڳين، سلاد)، ويتامين B6 (لوبيا ۽ وامنامين) ريزڪي، سبزي جي تيل ٻڪرين). اهو پڻ ممڪن آهي ته انهن مادي جي مواد سان گڏ وٽيامين معدني پيچيدگيون وٺو.
عوام جي طريقيڪار سان PMS جو علاج
باوجود، جديد ٽيڪنالاجي جي ترقي جي لاء PMS لاء علاج ڳولڻ باوجود، جيڪي سڀني مسئلن کي حل ڪري سگهندا آهن، اڃا تائين قابل نه آهن. لوڪ دوا ۾ ڪا به اهڙي آلو ناهي، پر ڪجهه برائوز هڪ پريزاني جي علامه سان دردناڪ حالت ۾ سهولت رکن ٿا ۽ غذا سان گڏ گڏوگڏ سٺو نتيجا ڏيو.
- غضب جي سرشتي کي مضبوط ڪرڻ جو هڪ طريقيڪار وٺڻ لاء بابا جو هڪ نڪتو پيش ڪرڻ آهي. اهو پڻ ڌاڙيلن لاء ۽ ميپروپ جي دوران پڻ استعمال ڪيو ويو آهي. پر اهو قطار ۾ 3 مهينن کان وڌيڪ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي، ۽ اهو پڻ کائڻ کان وڌڻ ضروري نه آهي. روزانه جواز - 2 پيٽ. 2 ويچاري جي ڪوڙي تيار ڪرڻ. سڪل گھاس جا چمڪندڙ پاڻي جا ٻه پيالو پاڻي ڀريل هوندا آهن ۽ ان کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. حمل ۽ تڪليف جي دوران هن برور نٿا ڪري سگهو.
- برائي مليس جلدي کي درد کان بچائڻ ۽ گهٽتائي جي گھٽتائي ۾ مدد ڪري ٿو. هن کي ڪرڻ لاء توهان گلاس واري پاڻيء جي 2 مٽيء جا ڳوڙها ٿڌا ٺاهڻ چاهيندا آهن ۽ ڪجهه ڪلاڪن لاء اسٽاپ ڏي وڃن ٿا.
- اهو وڏو اثر آهي ليمن بام جون گڏيون ٻيون ٻيون جريب سان گڏ. مثال طور، هتي هڪ گڏوگڏ آهي - نيبو بام جون 30 گرام، اڇو چمڪندڙ گلن جا 10 گرام، ويالين جي 20 گرام ۽ چانامائل جي 20 گرام. سڀني حصن ۾ گلاس پاڻي جو ٺهيل هوندو آهي. برقي لٽ تحت 10 منٽ لاء برٿ کي اجازت ڏيڻ جي اجازت آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا وٺو.
- انهي کان علاوه خير دان ۽ زرد ايڪيڪي جي پٽن جي خوشحالي آهي. توهان هر ٻوٽي جي 20 گرام کڻڻ جي ضرورت آهي ۽ گلاس جو ٽڪرڻ جو پاڻي ٺاهي. 10-15 منٽن لاء وٿ ڦوڪيو. نتيجو چانهه هڪ هفتي کان صبح جو، منجھند جي شام ۽ شام جي شروعاتن جي شروعات کان پهرين ٿيڻ گهرجي.
- جيسمين ۽ ياروڙي جو هڪ نڪتو پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي. 30 گرام جوسمين ۽ يارن جي 40 گرام جو گلاس ٽڪرائڻ وارو پاڻي ضرور ڪيو وڃي ۽ 15 منٽن تي زور ڏنو وڃي. اهڙي قسم جو ٺڪٽو هڪ ڏينهن ٽي ڏينهن ٽي دفعا پيئندو آهي، هڪ هفتي کان اڳ انسانن جي شروعات شروع ٿي.